Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Главная › Болезни пяток › Трещины на пятках

Одним из самых неприятных явлений, которые иногда наблюдаются на ногах человека, считаются трещины на пятке. Для женщины подобная проблема становится катастрофой, особенно если она возникает летом.

Трещины проявляются при недостаточно хорошем уходе за ступнями. Но это далеко не единственная причина рассматриваемого явления.

В данной статье мы более подробно рассмотрим, почему у человека лопаются пятки.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Причины этого неприятного явления

На протяжении всего трудового дня, даже просто когда сидишь, ноги испытывают сильную нагрузку. Если своевременно не ухаживать за пятками, то кожа на них грубеет и роговеет. Отмерший слой нужно очищать пемзой, в противном случае он может трескаться. Каждый человек должен знать, от чего возникают признаки трескающейся кожи на пятках.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Изначально возникают микроскопические лопающиеся трещинки, причины которых не видны невооруженным взглядом. В такие ранки проникает пыль и они забиваются. Со временем, кожа становится грубее и воспаляется.

Если пятки на ногах женщин полопались очень сильно, то одной только пемзой проблему уже не устранить.

Отчего же возникают трещинки?
Специалисты выделяют ряд основных причин, которые могут привести к тому, что у мужчин лопаются пятки.

Они таковы:

  • Травмы кожи на стопе
  • Неправильная личная гигиена
  • Чрезмерное скрабирование и частый пилинг
  • Грибковое заболевание ног
  • Хождение в «не дышащей» обуви в жаркое время года
  • Хождение без обуви по горячему песку или земле
  • Синтетические носки

Если кожа лопается именно по этим причинам, то от них можно избавиться своими силами. Но не всегда все так просто, ведь треснувшая кожа может указывать на различные патологические процессы и причина может быть довольно опасной. При диагностике очень важно исключить следующие заболевания:

  • Патологии щитовидной железы
  • Патологии желудочно-кишечного тракта
  • Аллергическая реакция
  • Нарушение обменного процесса
  • Экзема, дерматит и прочие кожные заболевания
  • Плохая циркуляция крови на периферии организма

Бывает и такое, что трещины образуются у пожилых людей. Если причины кроются в возрастных изменениях кожи, то полностью от проблемы избавиться не получится. В этом случае медики рекомендуют постараться свести дискомфорт к минимуму. Например, намажьте после педикюра ступни увлажняющим кремом.

Чтобы сохранить здоровье, обувь нужно подбирать только хорошего качества.

Что делать чем лечить лопнувшие пятки

Многие люди задумываются над тем, что делать если лопаются пятки. Стоит более подробно рассмотреть, как помочь больному справиться с болезненными ощущениями и устранить ранки пяток. Сделать это можно с помощью врачей дерматологов. Кроме того, бороться с проблемой помогают препараты и народные средства.
Существуют определенные способы оказания первой помощи, если трескаются пятки.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Что же сделать, если пятки треснули? Трещинки которые будут сильно беспокоить, следует моментально устранять. Придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • Перед тем, как лечь спать, следует нанести на ступни облепиховое масло и обернуть их пищевой пленкой
  • Когда лопаются пятки, специалисты рекомендуют пользоваться специальными аптечными пластырями
  • Периодически держать лопнувшую пятку в прохладной воде
  • Пользоваться различными мазями и гелями, устраняющие боль у человека, у которого наблюдаются трескающиеся пятки
  • Чтобы пятки не лопались, нужно регулярно смазывать ступни детским или любым питательным кремом
  • Обувь полностью должна быть кожаной, выполненной из натуральных материалов
  • Если лопаются пятки, то что делать — подскажет специалист

В том случае, когда проблема приняла глобальный характер, лучше показаться квалифицированному дерматологу.

Если врач не найдет патологии по своему профилю, то он направит пациента к какому-либо другому специалисту для того, чтобы выявить истинные причины рассматриваемого явления.

Аптечные препараты

На витрине любой современной аптеки можно найти большое количество различных препаратов от проблемной кожи на пятках. Стоит рассмотреть самые востребованные из них:

  • Крем «Заживляющий против трещин на ногах» фирмы «Зеленая аптека». Рассматриваемое средство состоит исключительно из растительных компонентов: подорожника, масла чайного дерева и пихты, масла грецких орехов. Указанный состав быстро устраняет трещинки, смягчает и увлажняет кожу. Именно эфирные масла при трещинах используют чаще всего.
  • Крем «Allga San» состоит из масла сосны, пчелиного воска, бисаболола, ромашки и витамина Е. Средство снимает воспаление и хорошо смягчает пяточки.
  • Крем «Зорька» — средство которое предназначено для использования в ветеринарной медицине. В связи с тем, что в его составе имеется флорализин, препарат лечит проблемную кожу, но может применяться и как профилактика трещин.
  • Мазь «Радевит» имеет в своем составе витамины группы А, Е и D2, поэтому считается идеальным средством при лечении потрескавшихся пяток.

Специалисты рекомендуют пить витамины, если один крем не помогает.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Хоть мази от трещин и зарекомендовали себя с хорошей стороны, но причины проблемы могут быть разными, поэтому добиться положительного результата от наружного лечения удается не всегда.

Народные средства в помощь

Современная медицина уже довольно давно рекомендует сочетать основное лечение медикаментозными препаратами с использованием средств народной медицины.

Если у человека лопнула пятка, то с проблемой можно попытаться справиться в домашних условиях с помощью народных средств.
При лечении трещин помогает пюре из картофеля.

Можно парить ступни в картофельном отваре или же накладывать на пятки картофельное пюре. Подобную терапию проводят ежедневно на протяжении недели.

Лопнувшую пятку можно вылечить как картофелем, так и мазью с вазелином и листьями золотого уса. Специалисты рекомендуют взять 2 части растения и смешать их с 3 частями вазелина. Средство хранят в холоде и используют утром и вечером.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Разрешено использовать скрабы из натертого лука или яблока. Приготовленную массу следует поместить на ткань и приложить ее на некоторое время на проблемное место.
Многих людей интересует вопрос, можно ли пользоваться пемзой. Это зависит от того, насколько поражена кожа.

Если наблюдается припухлость, покраснение или другие признаки воспалительного процесса, то чем лечить проблему может подсказать только квалифицированный специалист. От самолечения стоит воздержаться.

Ванночки для ног

Избавиться от трещин на пятках можно с помощью специальных ванночек для ступней. Прежде чем приступать к проведению процедуры, стоит тщательно вымыть пятки водой с мылом.
Сам процесс продолжается минут 20, затем пяточки тщательно протирают, смазывают любой мазью и надевают теплый носок. После ванночки с содой огрубевшие слои кожи легко снимаются с пяток при помощи пемзы.

Самостоятельно можно приготовить такие ванночки:

  • Средство из лечебных травок: шалфей, череда, календула или зверобой. Для его приготовления нужно взять 1 литр кипятка и 2 столовые ложки смеси трав, смешать и дать настояться около получаса. Затем настой процеживают, остуживают до теплого состояния, опускают в него ноги и держат на протяжении 20 минут.
  • Ванночка из соды готовится так: в 3 литра кипятка добавляют 2 ложки пищевой соды и 3 ложки мыла. Все хорошенько смешивают и выливают в большую миску, куда опускают ноги и выжидают 15 минут.

Такие процедуры способны размягчить пятки и удалить ороговевшую кожу. Кроме того, именно сода борется с грибком.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Рецепт

Народная медицина способна не только размягчить стопы на ногах, но обогатить кожу витаминами. Мази рекомендуют использовать каждый день, а ванночки или маски — 1 — 2 раза в неделю. Стоит рассмотреть самые востребованные рецепты:

  • Компресс из лука. Нарезается небольшая луковица, кашица накладывается на марлю и прикладывается к пяткам. Сверху марлю обматывают полиэтиленовым пакетом и надевают колготы. Средство следует выдерживать на протяжении ночи, затем удалить отмершую кожу пемзой.
  • Капуста и мед. Капустный лист следует размять, на трещины намазать мед и наложить сверху лист капусты. Замотать пищевой пленкой и оставить на ночь. Утром средство хорошенько смывают теплой водой.
  • Использование яблока. Измельчить пару небольших яблок, выложить в миску, влить стакан молока и всыпать 5 грамм пищевой соды. Массу поместить на плиту, довести до кипения и проварить до кашицеобразного состояния. Затем смесь немного остужают, намазывают ею ступни, закрепляют бинтом и держат до тех пор, пока она полностью остынет.
  • Крем из подорожника. Листочки подорожника растирают, смешивают с миндалем и оливковым маслом. Берут 2 ложки травы и 18 ложек вазелина, смешивают и втирают в трещинки ежедневно.

Рецепты применяйте, только после консультации со специалистом. Хоть народная медицина и кажется безопасной, во время лечения может возникнуть аллергическая реакция

.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Так как трещины на пятках могут возникать по различным причинам, следует выставить точный диагноз и уже тогда приступать к лечению проблемы. В противном случае все наши усилия не принесут желаемого эффекта.

Если полопались пятки — причины и лечение Ссылка на основную публикацию Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена 

Источник: https://pjatki.ru/bolezni-pyatok/treshhiny/lopayutsya-pyatki

Причины и лечение трещин на пятках в домашних условиях народными средствами и мазями

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Многие проблемы с кожей не так незначительны, как может показаться на первый взгляд.

К примеру, трещины на пятках доставляют огромный дискомфорт и боль, поэтому для их лечения существует огромное количество средств: кремов, масок, лосьонов, мазей.

Стоит отметить, что нужно не только знать, как избавиться от этого явления, но и уметь определять его причину. Возможно, тогда проблему можно будет не лечить, а предотвратить.

Что такое трещины на пятках

Данное явление причислено к категории дерматитов. Трещина в пятке происходит из-за частичного нарушения целостности покровов. Эта проблема имеет очень широкое распространение, в особенности среди женщин, хотя сталкиваются с ней и некоторые мужчины. Чаще кожные покровы на стопах трескаются у пожилых людей, но и молодые до конца не застрахованы от этого.

Лопнувшая кожа на пятках доставляет не только сильнейшую боль, но и эстетический дискомфорт, особенно представительницам слабого пола.

Из-за нее приходится значительно тщательнее подбирать себе обувь, а открытые модели остаются под запретом. Трещины на коже развиваются постепенно.

Сначала человек замечает тонкие насечки, но потом они становятся все глубже, воспаляются, начинается образование плотного ороговевшего слоя, появляются зуд, жжение, иногда неприятный запах.

Причины

Выделяют патологические факторы появления трещин на коже, о которых будет подробно рассказано ниже. Кроме того, причинами могут служить состояния, которые не нуждаются в терапии:

  1. Врожденные особенности кожи. Речь идет о сильной сухости.
  2. Чрезмерно интенсивный уход за стопами. Если человек слишком часто делает пилинг стоп или выполняет процедуру неправильно, это приводит к дополнительному огрубению кожного покрова.
  3. Несоблюдение гигиены. Трещины на коже могут появиться, если человек редко моет ноги, несвоевременно меняет носки и т.д.
  4. Ношение неправильно подобранной обуви. Вредны любые некачественно изготовленные модели, открытые варианты, не предусматривающие ношения носков.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Факторы, которые влияют негативно на кожу потрескавшихся пяток:

  • воздействие слишком низких, высоких температур, ветра;
  • неправильный рацион;
  • недостаток витаминов;
  • повышенная нагрузка на ноги;
  • контакт кожи с хлорированной водой;
  • остатки бытовой химии на одежде;
  • вредные условия работы;
  • применение щелочного мыла;
  • курение.

Патологические состояния

В эту группу попадают заболевания, при которых кожа пяток может покрыться трещинами:

  1. Ожирение. Большой вес всегда сопровождается повышенным уровнем холестерина. Все это приводит к нарушению циркуляции крови, истончению кожи. Особенно от ожирения страдают стопы.
  2. Болезни, вызывающие истончение эпидермиса, снижение иммунитета, деградацию нервных волокон.
  3. Микоз стоп. Стопы могут потрескаться при заражении дрожжевыми или плесневыми грибками. Это сопровождается повреждением складок между пальцами, ногтей, зудом, шелушением.
  4. Некоторые болезни сосудов.
  5. Гормональные сбои.
  6. Сахарный диабет. При втором типе заболевания прогрессирует нейропатия. Остановить ее нельзя, но удастся контролировать, тем самым защитив ноги. Нужно поддерживать правильный уровень глюкозы, следить за холестерином, регулярно сдавать анализы крови, тщательно ухаживать за стопами.
  7. Болезни нервной системы.
  8. Железодефицитная анемия.
  9. Псориаз. Известны случаи, когда это заболевание затрагивает кожу стоп, приводит к тому, что на ней появляются трещины.
  10. Гельминтозы.
  11. Дисгидроз, эксфолиативный кератолиз.
  12. Авитаминоз. В результате недостатка витаминов кожа теряет эластичность, поэтому лопается.
Читайте также:  Поясничная грыжа: симптомы и лечение

Причины трещин на пятках у женщин

Для представительниц прекрасного пола более характерным, провоцирующим растрескивание кожи, фактором являются гормональные нарушения. Она может стать излишне сухой, начать лопаться из-за беременности, климакса, менструации. Кроме того, не исключаются все остальные причины появления на пятках трещин, особенно такие, как чрезмерный уход, некачественная обувь, лишний вес.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Лечение

Если у вас появились трещины на стопах, то первым шагом к решению этой проблемы будет устранение ее причины. Для лечения растрескиваний применяются различные мази, крема, народные средства.

Если причины появления на пятках трещин патологические, то могут понадобиться и системные препараты. Кроме того, очень важно следить за своим питанием, соблюдать правила ухода за ногами.

О самых эффективных мерах лечения трещин на коже стоит рассказать подробнее.

В домашних условиях

В настоящее время выпускается огромное количество аптечных средств, применяемых для устранения проблем с кожей пяток, заживления трещин.

Как правило, их действие направлено на увлажнение, снятие воспаления, зуда, других неприятных симптомов. Все фармакологические средства очень легко использовать в домашних условиях.

Срок лечения, как правило, зависит от того, насколько запущено состояние стоп.

Перекисью водорода

Эффективность этого всем известного средства обусловлена его действием. Свойства перекиси водорода:

  • уменьшает активность болезнетворных бактерий;
  • убирает мозоли, натоптыши;
  • обладает антисептическим и антимикробным действием;
  • смягчает кожу.

Как воспользоваться перекисью водорода для кожи пяток с трещинами:

  1. Подогрейте 3 л воды. Добавьте в нее 8 ст. л. 3-процентной перекиси. Окуните в полученный раствор ступни на 10-20 минут. Затем мягко почистите стопы от отмершей кожи.
  2. В 4 л воды растворите 50 г соли и 3 ст. л. перекиси водорода 3%. Держите ноги в этой ванночке 15 минут. Удалите размягченную кожу пемзой, обработайте стопы питательным кремом.
  3. Смешайте одну часть перекиси и пять воды. Смочите в полученном составе кусочек ткани, приложите к пораженному участку и закрепите лейкопластырем. Снимите через пару часов и удалите огрубевшие частицы.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Мазь­

Несколько эффективных средств, чтобы вылечить кожу:

  1. Радевит. Основные компоненты мази – ретинол пальмитат и витамин D. Способствует заживлению кожи, снимает зуд и воспаление. Накладывается плотным слоем на поражения и трещины дважды в день.
  2. Бальзамед. Увлажняющая питательная мазь для кожи. Убирает раздражение. Богата витаминами А, Е, повышающими защитные свойства кожи. Требуется нанесение на пораженные участки два раза в сутки.
  3. Заживин. Натуральная мазь, ускоряющая процесс регенерации клеток эпидермиса. Заживляет раны, убивает бактерии. Применять Заживин следует раз в день.
  4. Календула. Гомеопатическая мазь, которая оказывает бактерицидное, противовоспалительное, ранозаживляющее, смягчающее, дезинфицирующее действие.
  5. Геволь. Мазь немецкого производства. Хорошо заживляет кожу пяток, размягчает ее. Содержит натуральные компоненты.
  6. Цинковая мазь. Эффективный антисептик, хорошо заживляет.
  7. Вазелин. Очень действенная мазь, которая залечит трещины любой глубины.

Крем

Если не знаете, как избавиться от трещин на пятках, попробуйте следующие средства:

  1. Доктор Биокон. Обладает антибактериальными и противогрибковыми свойствами, хорошо питает кожу. Заживляет глубокие трещины, избавляет ноги от повышенной потливости и неприятного запаха. Содержит молочную и салициловую кислоты, масла, триклокарбан. Наносится на поражения дважды за сутки.
  2. Супер Пятки. Крем, содержащий растительные составляющие и бальзам Шостаковского. Помогает избавиться от огрубений, натоптышей. Снимает воспаление, уничтожает бактерии.
  3. Крем для ступней серии Зеленая Аптека. Очень быстро заживляет трещины, обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами. Содержит масла грецкого ореха и чайного дерева, экстракт подорожника.
  4. Скорая помощь. Содержит витамины. Восстанавливает кожу, ускоряет процессы заживления.
  5. Дардиа Липо Бальзам. Содержит мочевину. Размягчает, восстанавливает водный баланс, повышает упругость.
  6. БиоАстин антигрибок. Помогает от трещин грибковой природы. Имеет в составе эфирные масла.
  7. Ламизил. Крем против инфекций и грибка. Восстанавливает глубокие слои эпидермиса. Наносится раз в день.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Народные средства

Не только традиционная, но и альтернативная медицина поможет людям, которые не знают, как лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях.

Существует огромное количество народных рецептов, основанных на травах, сборах, растениях, продуктах, обладающих ранозаживляющим, восстановительным свойствами кожи.

В домашних условиях можно приготовить маски для ног, выполнить примочки и компрессы. Запомните несколько самых действенных рецептов.

Ванночки

Способы приготовления:

  1. Смешайте по 4 ст. л. лекарственной вероники и подмаренника, добавьте 3 ст. л. шалфея лекарственного и 2 ст. л. зверобоя. 4 ст. л. этого сбора запарьте 2 л кипятка. Настаивайте час. Подогрейте до температуры 35-37 градусов и держите ноги в этом отваре раз в два дня 20 минут.
  2. Смешайте 1 ч. л. тертого хозяйственного мыла и 15 грамм соды, залейте 2 л горячей воды. Держите ступни в растворе 15 минут.
  3. Разведите 45-50 г картофельного крахмала в 2 литрах воды. Держите в жидкости ноги каждый день по 20 минут перед сном.

Маска для ног

Рецепты:

  1. В пропорции 1:10 залейте растительным маслом цветки календулы. Настаивайте 12 часов. Полчаса грейте на водяной бане, процедите. Наложите на стопы, забинтуйте, держите два часа.
  2. Распарьте ноги, обработайте пемзой. Смажьте трещины спиртом и касторовым маслом. Перемешайте в соотношении 3:1 тальк и растертые в порошок цветки аптечной ромашки. Наложите на пораженные места и забинтуйте. Оставьте на несколько часов.
  3. В соотношении 2:1 смешайте мед и свиной жир. Помажьте пятки и держите не меньше двух часов.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена

Компресс

Рецепты:

  1. Перед сном отпарьте ноги. Пропустите репчатый лук через мясорубку, приложите к пяткам. Заверните ноги в хлопковую ткань, обмотайте пленкой. Снимите компресс утром, помойте ступни и смажьте кремом.
  2. Два средних яблока порежьте мелко, залейте 200 мл молока. Добавьте 1 ч. л. соды. Поставьте на огонь и варите минут 10-15. Добавьте одну-две столовых ложки муки. Остудите состав, нанесите плотным слоем на пятки. Закрепите марлей и пленкой. Снимите компресс, когда он полностью остынет. Повторяйте раз в неделю, пока трещины полностью не пройдут.
  3. Надо взять несколько стеблей алоэ и превратить их в кашицу. Приложите ее к пораженным участкам. Для закрепления понадобится пленка. Сверху наденьте носки потеплее. Оставьте компресс на всю ночь.

Профилактика

Чтобы избежать появления на пятках трещин, запомните и выполняйте несколько простых правил:

  1. Мойте ноги каждый день, не горячей, а теплой или слегка прохладной водой.
  2. Носите носки из натуральных материалов.
  3. Мягко очищайте ноги от загрубевшей кожи.
  4. Носите качественную обувь из натуральных материалов с закрытой пяткой.
  5. Вытирайте стопы насухо после мытья.
  6. Обязательно увлажняйте стопы специальной косметикой.
  7. Следите за рационом. В организм должно поступать достаточное количество витаминов. Не допускайте ожирения.

Видео: чем лечить потрескавшиеся пятки в домашних условиях

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена Избавиться от трещин на пятках содой и мылом

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/11855-trecshiny-na-pyatkah.html

Все трещины на пятках имеют свои причины и соответственное лечение

Трещины на пятках причины и лечение этой проблемы рассмотрим более подробно в данной статье. Этот рядовой недуг сухой кожи, во первых не только имеет косметический эффект. Во вторых он способен вызвать очень болезненные ощущения от глубоких трещин. Согласитесь, что наши ножки каждый день подвергаются немыслимым испытаниям.

Мы втискиваем их в неудобную, не дышащую обувь, подолгу проводим время на ногах. И несмотря на все каждодневные нагрузки, обращаем внимание на стопы лишь, тогда, когда начинаем испытывать дискомфорт, боль. Чтобы избавиться от проблемы, необходимо определить причину потерю эластичности и образования толстой кожи на пятках.

Возможно одного смягчающего крема будет недостаточно.

Трещины на пятках причины и лечение

Основной причиной развития сухости и трещины кожи стопы является гиперкератоз – утолщение одного из слоев эпидермиса с его огрубением. Чтобы немного разобраться с процессами, устроим небольшой ввод в гистологию. На пятках кожный покров у нас толстый и состоит из 5 слоев:

  • Базальный
  • Шиповатый
  • Зернистый
  • Блестящий
  • Роговой.

Гиперкератоз влияет именно на самый внешний слой (роговой). Он отличается самым плотным строением и наибольшей толщиной. Основная составляющая – кератиноциты, которые объединяются в чешуйки, соединенные между собой специальным цементом. В норме такое строение обеспечивает максимальную водонепроницаемость и защиту.

Под действием внутренних или внешних факторов роговой слой начинает чрезмерно делится для нейтрализации травматизации.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена Некогда заняться, а ведь скоро кожа лопаться начнет

При ходьбе подвергается повышенным нагрузкам не только костные и суставные образования, но и покров стопы. Во время движения кожа растягивается, сжимается, деформируя собственные клетки.

Особенным изменениям подвержены боковые поверхности пятки, где создается наибольшее напряжение. Когда к этим процессам присоединяется гиперкератоз, то роговой слой значительно утолщается.

Причем с увеличением размеров теряется его эластичность, а соответственно, при привычных нагрузках кожа начинается трескаться, лопаться.

Основные причины появления трещин пяток:

  1. Грибок.
  2. Сахарный диабет.
  3. Гиповитаминозы.
  4. Анемии.
  5. Проблемы с позвоночником.
  6. Заболевания кожи — ихтиоз, псориаз, ладонно — подошвенные кератодермии.
  7. Внешние факторы

Для более подробного разбора, почему появляются повреждения пяток, рассмотрим каждую из причин по отдельности.

Грибковые заболевания

Микозы стоп одни из самых распространенных недугов. Высокий риск заражения бывает у тех, кто посещает общественные пляжи, бассейны, душевые без обуви. Споры отлично сохраняются во влажной среде. Очень часто грибок развивается у людей с активным образом жизни, это постоянная потливость стоп. Поскольку перегрев практически в 2 раза увеличивают вероятность развития недуга.

Помимо трещин, дерматофитии проявляются зудом, жжением, деформацией ногтей.

Сахарный диабет

При ''иабетической стопе'' изменения отличаются отсутствием болезненности. Глюкоза нарушает не только трофику тканей, но также влияет на нервные волокна, изменяя чувствительность.

Регулярное ухудшение кровоснабжения приводит к изменениям кожи ног. Ведь кровь поставляет не только кислород, но и все питательные вещества. Диабет может проявляться также сухостью покровов, образованием язв, потертостей, глубокими трещинами. Возможна деформация стопы – молоткообразные или крючковатые пальцы.

Гиповитаминозы

Недостаточность витаминов А (ретинол), Е, микроэлемент цинк, могут приводить к чрезмерной сухости, снижению эластичности, дистрофическим изменениям.

  1. Если наблюдается авитаминоз Е, то снижается защитная функция кожи, клетки подвергаются обезвоживанию. Повышенное трение, нагрузки становятся непосильными для ослабленных покровов, поэтому они могут лопаться под воздействием внешних факторов.
  2. Недостаток А провоцирует ороговение кожи, так как этот элемент способствует адекватному обновлению. В отсутствии нутриента начинается огрубение, теряется эластичность, что в последствии может приводить к трещинам.
  3. Цинк подготавливает организм к усвоению ретинола помогая ему быть активным.

Анемия

Недостаток железа не только влияет на снабжение тканей кислородом. Микроэлемент также содержится в тканях, принимая участие в образовании белков, ферментов. Если его становится недостаточно в организме, то деление и структура клеток нарушается приводя к дистрофическим изменениям.

Читайте также:  Чем лучше лечить сердечный кашель, причины и рекомендации по лечению

Более всего подвержены негативному влиянию эпидермальные клетки, которые достаточно часто обновляются. К кожным проявлениям железодефицитным анемиям относят.

  • Сухость.
  • Шелушение.
  • Трещины.

Проблемы с позвоночником

Нередко корешковые симптомы нарушают иннервацию нижних конечностей. Страдают практически все процесс, что делает кожу на ногах тонкой, уязвимой, с плохо заживающими ранами. Обычно такие проблему начинаются при длительном сдавлении корешка, особенно при компрессии нескольких образований.

Трещины на пятках причины и лечение данного неприятного феномена Пятки горят

Заболевания кожи

Наиболее обширный фактор, который подвергает изменениям кожу на пятках.  При дерматозах покровы иссушаются, становятся восприимчивыми к внешним воздействиям, воспаляются. Любой воздействие может спровоцировать микротравму, которая в последствии развивается глубокое поражение кожи – трещину. Причем нередко они становятся воротами для вторичной инфекции, что лишь усугубляет проблему.

Внешние факторы

Обычно это «провокаторы» проблем, которые при постоянном воздействии могут стать причиной нарушения целостности кожи пяточек.

Что может провоцировать трещины:

  • Ожирение – лишний вес значительно увеличивает давление на стопу. К тому же это состояние нередко сопровождается нарушением обмена веществ, что также негативно влияет на кожу.
  • Тесная, неудобная обувь – неправильный подбор туфель может грозить повышенной, неравномерной нагрузкой. Причем опасна не только излишне узкая обувь, но и стоптанные задники, разношенная пара. В последних нога не фиксируется, поэтому при ходьбе постоянно трется, что провоцирует огрубение и прочие «радости».
  • Деформация стоп – плоскостопия, халюс вальгус, косолапие также приводят к перераспределению нагрузки и с течением времени провоцируют появление мозолей, натоптышей, гиперкератоза.
  • Стоячая работа или длительное пребывание «на ногах» — в таких случаях повышенное давление наблюдается практически каждый день, кажа не справляется с полученными микротравмами, запуская повышенное воспроизведение клеток рогового слоя, причем старые из-за активного роста не успевают отшелушиться, приводя к огрубению, сухости, а в дальнейшем – трещинам.

Диагностика

В первую очередь следует исключить грибок и заболевания кожи. Для этого обратиться в кожно-венерологический диспансер, где сделают соскоб с кожи для обнаружения микозов.

Также следует сдать биохимический и общий анализ крови, а также глюкозотолерантный тест.

Для больных сахарным диабетом необходимо сдать доплер сосудов нижней конечности.

Норма анализов

Название Показатели (норма)
гемоглобин 120 г/л и более
глюкоза От 3,3 до 5,5

Лечение

Прежде чем приступать к самостоятельному избавлению от неприятных симптомов, рекомендуется пройти тщательную диагностику. Ведь если причина кроется в микозном поражении, то косметические процедуры принесут лишь временный эффект, а больным с сахарным диабетов вообще противопоказаны салонный педикюр (велик риск порезов, которые быстро превращаются в трофические язвы).

В самом начале устранения трещин необходимо избавится от провоцирующих факторов – выбрать удобную обувь, начать использовать специальные ортопедические стельки, при серьезных нарушениях – обратиться к врачу-ортопеду.

Необходимо тщательно следить за гигиеной. Особенно это важно больным сахарным диабетом.

Памятка по уходу за стопами при сахарном диабете:

  • Мыть ноги в теплой (не горячей) воде ежедневно, тщательно высушивая после процедуры. Особенное внимание следует обращать на межпальцевые промежутки.
  • Каждый день осматривать ноги на наличие трещин, потертостей, ранок, царапин.
  • Если ноги подвержены потливости, то обрабатывать их тальком или детской присыпкой после каждого туалета.
  • Нельзя пользоваться ножницами, щипцами и другими инструментами с острыми краями. Все процедуры проводятся только пилочкой.

Следует наладить рацион, включив в него растительные масла, яйца, сливочное масло. Эти продукты богаты витамина А и Е, цинком, которые улучшат состояние кожи.

Также рекомендуется дополнительно принимать препараты с этими элементами либо отдельно (Аевит), либо в составе комплексных витаминов.

Хорошим источником этих нутриентов может служить рыбий жир (более подробно о пользе добавки можно прочитать тут).

При установленной анемии необходимо увеличить в меню красное мясо, печень. Яблоки, по последним исследованиям, не содержат железо, но они помогают его лучшему усвоению. Перед употреблением мяса стоит съесть пару штук. Железо крайне плохо усваивается из-за разности в валентности. Тяжелые формы рекомендуется лечить с помощью специальных препаратов – ферретин, гемофер, сорбифер.

Терапия грибка стопы

Избавиться от этого недуга крайне сложно. Лечение должно быть комплексным и включать в себя удаление внешних проявлений (срезание чешуек и уплотнений, удаление пораженных ногтей). Гиперкератоз обычно удаляют с помощью химии — нанесение молочной и салициловой кислоты, ванночки из соды и мыла.

Обязательно следует использовать противогрибковые мази, лаки – миконазол, клотримазол и пр. Если течение упорное, а предложенные крема не помогают, то назначают системные антимикотики – флуконазол, кетоконазол и т. д.

Нарушение обмена веществ

С возрастом труднее держать кожу в тонусе, нарушается обмен веществ у женщин. Поэтому при первых признаках климакса стоит более тщательно следить за кожей, так как она больше теряет драгоценной влаги.

Мази для лечения трещин на пятках – полный обзор



Сейчас в аптеках существует множество средств. Которые при регулярном использовании способны вернуть нашим ножкам гладкость и избавить от болезненных трещин. На начальных стадиях, когда присутствует лишь нагрубание кожи и незначительные повреждения, можно удалить ее с помощью пемзы или специальных шлифовальных пилок после предварительный горячих ванночек с содой и солью.

После снятия «лишнего», ноги следует намазать любым густым, жирным кремом (хорошо подходит детский крем еще советских времен с кошками и собаками от фабрики «Свобода») или вазелиновым маслом. После этого надеть чистые хлопковые носки. Все манипуляции проводятся перед сном.

Важно: интернет пестрит всякими «вредными» советами. Настоятельно не рекомендуется заклеивать трещины «Моментом» (были и такие указания) и даже при помощи медицинского клея БФ. Возможно целостность покровов вы восстановите, но кожа так и останется сухая и неэластичная, а проклейка лишь добавит проблем.

Если проблемы более серьезные, то целесообразно применений специальных аптечных мазей

Название Как действует Как применять
Скорая помощь Способствует ускоренному заживлению, а также оказывает бактерицидное действие. К тому же крем хорошо питает и увлажняет кожу. Применять 2 раза в день, нанося массажными движениями.
Заживин Благодаря входящему в состав маслу чайного дерева, мазь обладает обеззараживающим действием. Также масла и экстракты растений ускоряют восстановление. Применять перед сном на предварительно вымытые стопы.
Биоастин Обладает противогрибковым эффектом (но лишь, как профилактическое средство), размягчает кожу и ускоряет заживление. Однократное применение на чистую кожу пяток.
Дардиа липо В состав включена мочевина. Она отлично увлажняет и размягчает кожу. Парафин и воск создают защитную пленку, защищая от повреждений. Наносить 2 раза в день
Радевид Крем с содержанием витаминов А, Е, Д, глицерина. Активирует регенерацию, а также ускоряет восстановление. Используется 2 раза в день после обработки покровов антисептиком (фурацилин, салициловая кислота)

Народные методы лечения

Хорошо размягчают кожу пяточек ванночки с применением лекарственных трав: отваров шалфея, ромашки, череды, коры дуба. Можно добавлять в воду морскую или поваренную соль в виде гипертонического раствора, Соль отлично заживляет глубокие инфицированные лопины.

Также хороший эффект имеют масляные компрессы (подсолнечное, оливковое) и примочки из отварного картофеля, листьев алое. Их наносят на ткань и прикладывают к повреждениям. После чего, не туго ступни замотать бинтом. А сверху надеть носки.

Лечение в домашних условиях, которыми эффективно дамы пользуются в разных ситуациях собраны здесь.

Профилактика

Красивые ножки — это не только этично, но и показатель здоровья. Следует регулярно проводить туалет стоп, удаляя лишнюю огрубевшую кожу. При чрезмерной потливости рекомендуется проводить курсы с использованием пасты Теймурова. Старайтесь, хотя бы раз в неделю, использовать увлажняющий крем.

Убрать из гардероба неудобную, разношенную или не по размеру обувь. Также, обязательно, соблюдать правила личной гигиены.

  • В общественных местах (банях, саунах, бассейнах) находитесь только в обуви.
  • Отдать предпочтение носкам из тканей х/б.
  • При частом посещении бассейнов, общих душевых раз в месяц обрабатывать ноги противогрибковым средством.
  • Ни в коем случае нельзя носить чужую обувь и использовать чужие полотенца.
  • Стирать колготки, чулки, носочки после каждой носки.

В следствии повышенной сухость кожи стоп, раз в месяц необходимо использовать питательные маски. Нужно нанести увлажняющий состав, обмотать пищевой пленкой и надеть теплые носки.

Определив причины трещин на проблемных пятках, выбор лечения легче подобрать. Конечно, не стоит ждать их образования, они не появляются вдруг, ведь всему есть объяснение.

Берегите себя и свои пяточки!

Источник: https://zdorovie-oda.ru/treshhiny-na-pyatkah-prichiny-i-lechenie.html

Как лечить трещины на пятках: причины и особенности лечения

Причины появления трещин на пятках, способы избавления от них с помощью медицинских средств, кремов, мазей, народные средства по уходу за кожей стоп, методы профилактики образования трещин.

Трещины на пятках — это заболевание кожного покрова стопы, когда структура верхнего слоя эпидермиса повреждена. Такие нарушения, если вовремя не лечить их, могут иметь серьезные осложнения, ведь в открытые ранки могут попасть болезнетворные организмы.

Причины трещин на пятках

Когда трескаются пятки — это не только больно и неприятно, но и не эстетично. Такое явление относят к категории болезней кожи — дерматитам. Каждая трещина частично нарушает целостность кожного покрова стопы.

Есть несколько причин этого нарушения:

  • Сахарный диабет. Это заболевание — одна из основных патологий, при которых появляются трещины. Но они не будут причинять дискомфорт или доставлять болевые ощущения. Трещины при диабете вызваны диабетической ангиопатией. У человека поврежденные сосуды и нарушено кровообращение. В первую очередь от этого страдают ноги. В ткани не поступает необходимая доза кислорода, и клетки атрофируются. Они теряют эластичность, кожа ног не получает достаточный процент увлажнения. Из-за этого и нарушается целостность структуры кожи — образовываются трещины. Также если есть осложнения в виде диабетической полинейропатии, то трещины на пятках будут углубляться и расширятся. Эти процессы безболезненны, но в трещины может попасть инфекция, которую сложно выявить на ранних стадиях.
  • Железодефицитная анемия. Сидеропенический синдром — еще одна причина того, что трескается кожа пяток. Этот синдром появляется, когда в организме катастрофическая нехватка железа, и как результат — дистрофические изменения кожного покрова, нарушения его структуры и обновления клеток.
  • Гиповитаминоз. Если в организме нехватка различных витаминов (например, А и Е), то клетки кожи со временем воспаляются и отмирают. Очень ценен в решении кожных проблем витамин Е — он защищает клетки от различных повреждений. Если витамина в организме не хватает, повышается уровень обезвоживания кожи, она теряет эластичность и под грузом тела лопается, что приводит к образованию трещин. Витамин А — надежный помощник в процессе обновления клеток кожи. С его помощью синтезируются ферменты, которые не дают преждевременно кератинизироваться слоям кожи. Он помогает в регуляции процессов ороговения кожи, и при его недостачи баланс утрачивается, кожа стоп грубеет и травмируется.
  • Грибковое заболевание. Трещины на пятках могут образовываться от того, что на кожу попал грибок. Попав на кожу стоп, он провоцирует повышенный уровень процесса кератинизации. Кожа утолщается из-за наслоения ороговевших клеток, и будет быстро травмироваться. Трещины — это открытые микроранки, в которые могут проникнуть опасные для здоровья человека микроорганизмы. Грибок нарушает структуру кожного покрова на пятках, в трещины может легко занестись вторичная инфекция.
  • Дерматит. При дерматите ваша кожа также теряет эластичность, становится более раздражительной и подверженной травмам. Из-за воспалительного процесса кожные покровы более восприимчивы к вторичным инфекциям и микротравмам, которые через время могут стать глубокими и опасными трещинами. Они будут постоянно воспалены, причинят боль при ходьбе.
Читайте также:  Рефлюкс эзофагит, симптомы и лечение

Факторы риска для появления и развития трещин: регулярное долгое пребывание на ногах, лишний вес, некачественные гигиенические процедуры. Наибольший риск — у людей с ожирением, ведь стопы будут принимать на себя весь вес, и, соответственно, структура кожи на пятках будет нарушена.

Не рекомендовано пренебрегать правилами личной гигиены, а также носить тесную и неудобную обувь. Таким образом, вы обезопасите себя от появления трещин.

Особенности лечения трещин на пятках

Прежде чем приступать к лечению трещин, вам нужно убедиться в отсутствии у вас серьезных внутренних заболеваний, которые могли вызвать нарушения кожного покрова пяток. Для этого направьтесь на консультацию к профессионалу.

Если врач внутренних заболеваний и инфекций не выявил, но трещины все же есть, нужно определить причину их появления. Существует множество методов лечения этого неприятного явления, но применение каждого из них — это процесс длительный.

Мгновенного результата ожидать не следует.

Как лечить трещины на пятках контрастными ванночками

Контрастные ванночки — довольно действенный метод избавления от трещин на пятках в том случае, если они не запущены. Также можно использовать контрастные ванночки как часть общей терапии, направленной на избавление от неприятной проблемы.

Процедуру проводим в таком порядке:

  1. Подготавливаем пару емкостей, в которые заливаем холодную и горячую воду.
  2. В холодной воде ноги необходимо держать пятнадцать секунд, в горячей — три.
  3. Контрастные ванны принимаем на протяжении десяти минут.

Данная процедура избавит ваши пяточки от трещин, снимет усталость, нормализует кровообращение, укрепит стенки сосудов. При желании можно добавлять в воду настои трав, которые будут дополнительно смягчать кожу стоп, избавлять от неприятного запаха и повышенного потоотделения.

Как избавиться от трещин на пятках содово-мыльным раствором

Сода — щелочное вещество, которое действует на кожу стоп как смягчитель. Чтобы приготовить состав и провести процедуру, действуем так:

  • На три литра горячей воды берем чайную ложку мыльной основы (жидкое мыло или сухое, натертое на терке), перемешиваем со столовой ложкой соды.
  • Воду остужаем до температуры 40-42 градусов. Время принятия ванночки — 15 минут.
  • После процедуры легкими движениями трем пятки нежесткой щеткой.

Ванну с содово-мыльным раствором нужно делать десять дней без перерывов — это считается полноценным лечебным курсом. К следующему курсу можно будет приступить через месяц.

Аптечные средства от трещин на пятках 

В качестве действенных медицинских средств для лечения трещин на пятках выступают различные жирные крема. Рекомендовано в качестве профилактики регулярно перед сном каждую ночь смазывать пяточки жирным питательным кремом, особенно если у вас есть склонность к образованию трещин.

Будет неплохо, если в состав крема включена мочевина или салициловая кислота. Эти компоненты препятствуют появлению мозолей и трещин. После нанесения крема наденьте носки из натуральных тканей.

Также в качестве питательного крема отлично подойдет вазелин. Процедуру рекомендуется проделывать дважды в день, по возможности или хотя бы на ночь.

Можно применить такой рецепт на основе вазелина и борной кислоты:

  1. Распариваем ноги в горячей воде, с добавлением борной кислоты (на стакан воды — 1 чайная ложка средства).
  2. Процедуру проводим 15-20 минут.
  3. Наносим на сухие пятки вазелин и накладываем пластырь на поврежденные места. Оставляем воздействовать на всю ночь. Утром смываем под теплой водой.

Кроме того, хорошо зарекомендовал себя такой метод лечения с использованием воска, парафина и салициловой кислоты:

  • Смешиваем пчелиный воск, салициловую кислоту и парафин в равных пропорциях.
  • Наносим препарат на пятки ватным тампоном.
  • Даем подсохнуть и наносим еще пару слоев.
  • Подсохшую пленочку закрепляем на пятке бинтом.
  • Спустя сутки повязку снимаем, а пятки распариваем в теплой ванночке и обрабатываем пемзой.

Применение крема от трещин на пятках 

В косметических магазинах и аптеках продается немало специальных кремов, которые ухаживают за кожей стоп и препятствуют образованию трещин:

  1. Крем «Доктор Биокон». Оказывает помощь огрубевшим кожным покровам стоп. Он имеет антибактериальные и противогрибковые свойства, заживляет глубокие трещины, питает кожу. Несколько раз применив крем, вы заметите, что потливость ног стала значительно меньше, а неприятный запах стоп исчез. Лечебные компоненты данного средства — это молочная и салициловая кислоты, триклокарбан, увлажняющие масла календулы и карите. До полного выздоровления кожи крем наносится два раза в день. Средство необходимо втирать в огрубевшие зоны массажными движениями. Если трещины — глубокие и болезненные, нанесите плотный слой крема, наденьте на ночь хлопчатые носки, утром потрите стопы пемзой, удалив при этом отмершие клетки.
  2. Крем «Супер пятки». Достаточно эффективен, ведь в его состав входит бальзам Шостаковского, различные растительные компоненты. Лечит огрубевшую кожу ног и удаляет натоптыши. Пироктоналамин и экстракт осиного яда оказывают противовоспалительное действие и убивают бактерии. Средство рекомендуют наносить дважды в день, пока кожа полностью не оздоровится. Размягченная кожа удаляется при помощи пемзы.
  3. Заживляющий крем для ступней от фирмы «Зеленая Аптека». Этот препарат прекрасно, а главное в быстрые сроки заживляет трещины на пятках. Масло грецкого ореха, входящее в состав, питает и смягчает огрубевшие зоны стоп, имеет антибактериальное и противовоспалительное свойство. Грибок помогут излечить экстракт подорожника и масло чайного дерева. После курса применения данного средства кожа ног будет мягкой, увлажненной и ухоженной.

Использование мази от трещин на пятках

Мази — это лечебные препараты, которые рекомендовано приобретать в аптеках. Существует ряд мазей, специально разработанных для лечения трещин в пятках. В отличие от кремов, которые оказывают больше профилактическое, нежели лечебное воздействие, мази более действенно борются с проблемами стоп.

Рассмотрим мази от трещин на пятках:

  • Мазь «Радевит». Медицинская смесь для лечения различных заболеваний кожного покрова. Также это средство прекрасно лечит и заживляет трещины на стопах. Состав мази богат витаминами А, Е и Д2, тем самым насыщая ими кожу при авитаминозе.
  • Мазь «Лекарь». В состав входит мочевина, эффективно удаляет натоптыши, сухие мозоли, трещины. Питает сухую кожу стоп. Стоит отметить, что эта мазь предназначена для удаления мелких трещин, так что на удаление глубоких рассчитывать не нужно.

Народные средства от трещин на пятках

Народная медицина также создала немало рецептов, которые помогают в борьбе с проблемами кожи стоп. Еще нашими бабушками при трещинах на пятках использовался хороший народный рецепт компресса с растительными маслами. Это средство хорошо залечивает трещины и питает незащищенный кожный покров. Для процедуры можно использовать и оливковое, и подсолнечное масла.

Необходимо хорошо пропитать хлопчатые носки маслом, надеть, обмотать сверху пленкой и продержать компресс четыре-пять часов. Далее следует обмыть ноги теплой водой, удалить остатки масла.

Эффективны также лечебные процедуры с использованием меда. К трещинам на пятках прикладывается небольшой кусок ткани из натурального материала, обильно пропитанный медом. Его необходимо зафиксировать при помощи бинта и продержать целую ночь.

Утром мед смывается, трещины смазываются детским питательным кремом. Чтобы влага из трещин не испарилась, заклейте их лейкопластырем.

При лечении трещин пяток рекомендуют также использовать мазь из желтка. Для ее приготовления желток перемешивается со столовой ложкой растительного масла и добавляется чайная ложка уксуса. Компоненты нужно хорошо перемешать.

Перед нанесением средства распарьте ноги, далее смажьте проблемные зоны мазью, замотайте пленкой. Утром отмершие клетки удалите пемзой.

При глубоких трещинах попробуйте приготовить мазь из морковки и свиного жира. Морковь натирается на мелкой терке, жир растапливается на водяной бане. Компоненты смешиваются и провариваются на огне двадцать минут. Смесь процеживается через марлю в емкость из стекла, далее охлаждается.

Полученная мазь может использоваться как отдельно, так и дополнительным средством для компрессов и ванн. Жир замечательно питает кожу, а полезные элементы моркови смягчают ее. Важно отметить, что средство должно храниться в холодильнике.

Глицерин от трещин на пятках

Основой глицерина является трехатомный спирт. В умеренных количествах он очень полезен для кожи. После его воздействия она становится упругой, гладкой, эластичной. Глицерин для лечения трещин можно использовать и как основной компонент для маски, так и как составляющую для лечебных ванночек:

  1. Маска с глицерином и уксусом. Для начала распариваем ноги в теплой ванночке с морской солью в течение 20 минут. После этого ступни обрабатываем пемзой, снимаем огрубевшую кожу. После процедуры наносим маску. Ее готовим так: берем по 2 столовые ложки глицерина и уксуса, смешиваем тщательно. Готовую смесь наносим на пятки и укутываем пленкой. Надеваем теплые носки и ждем 3-4 часа. По истечению времени маску можно смыть теплой водой.
  2. Раствор глицерина и уксусной эссенции. Готовить раствор просто: нужно купить баночку глицерина в аптеке и долить ее доверху уксусной эссенцией. Смесь следует втирать в кожу стоп по утрам и вечерам. Положительные перемены можно будет заметить уже спустя 3-4 дня. Наносить средство необходимо, пока трещины не исчезнут полностью.
  3. Ванночка с глицерином. В одном литре теплой воды разводим 1 чайную ложку глицерина. Держим ноги в ванночке около 15 минут. После обрабатываем пемзой.

Выбрав любой из рецептов, следует помнить о том, что проводить процедуры нужно регулярно до тех пор, пока проблема не исчезнет. Для профилактики рекомендовано повторять процедуру пару раз в месяц.

Профилактика в домашних условиях трещин на пятках

Первое правило профилактических процедур по уходу за кожей стоп — превратить уход за этой зоной в ежедневную процедуру. Кожа будет всегда выглядеть ухоженно, если регулярно удалять щеткой или пемзой ороговевшие слои, смазывать стопы жирными питательными кремами.

Периодически можно пропаривать ноги в травяных или солевых ванночках. Парафин, салициловая кислота и натуральный воск в тандеме прекрасно удаляют огрубевшие участки кожи на пятках. Эти составляющие смешиваются в одинаковых количествах, и далее смесь наносится на кожу.

Не забывайте и о правилах личной гигиены:

  • Посещая бассейн, сауну, спортзал, пляж, носите резиновую закрытую обувь.
  • Носки, колготки рекомендовано носить из натуральных тканей и менять их ежедневно.
  • Не носите чужую обувь или не соответствующую по размеру вам.
  • Педикюр делайте только стерильными инструментами, требуйте этого и в салонах красоты.
  • Не пользуйтесь пористыми ковриками в ванной, поскольку они — благотворная среда для бактерий и грибков.
  • Вода для мытья ног не должна быть чересчур горячей.
  • Используйте для мытья ног жирное мыло.
  • Если ваши ноги имеют повышенную потливость, пользуйтесь бактерицидными средствами.
  • Оканчивать процедуру мытья ног нужно ополаскиванием холодной водой.
  • После мытья стопы нужно вытирать насухо.
  • Если кожа ступней — сухая, после мытья следует их смазывать питательным кремом.
  • Избегайте прямого воздействия ультрафиолетовых лучей на кожу ступней. Во время пребывания на горячем песке особенно тщательно ухаживайте за стопами, смазывайте кремом или маслом несколько раз в день.

Также нужно соблюдать сбалансированный режим питания и приема жидкости. Помните, что для здоровой и красивой кожи вы должны употреблять ежедневно не менее 2 литров жидкости.

Источник: http://xn—-7sbhmgn0a0b.xn--p1ai/2018/08/02/kak-lechit-treshhiny-na-pjatkah-prichiny-i-osobennosti-lechenija/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector