Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Обновлено: 15.07.2019 15:25:54

Эксперт: Борис Каганович

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

Разогревающие мази — это тип лекарственных средств, локально повышающие температуру в тканях и приток крови к ним. Также с их помощью добиваются таких эффектов:

  1. локальное устранение боли;
  2. уменьшение отеков;
  3. снятие спазмов;
  4. активизация кровообращения в мышечных волокнах;
  5. уменьшения воспаления;
  6. регенерация поврежденных тканей.

Спортсмены используют их в качестве профилактики травм и растяжений. А также разогревающие мази незаменимы в комплексной терапии больных, имеющих хронические воспалительные процессы и другие патологические изменения, затрагивающие суставы или связки. Наши эксперты составили рейтинг лучших из них, которые производятся импортными и отечественными производителями.

Рейтинг лучших разогревающих мазей

Импортные производители преуспели в производстве разогревающих мазей. В качестве основных действующих веществ они используют жгучие компоненты, быстро проникающие в ткани (змеиный или пчелиный яд, экстракты горчицы или перца).

Никофлекс

Рейтинг: 4.9

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Венгерская комбинированная мазь Никофлекс занимает первую позицию рейтинга. Она содержит: капсаицин натуральный (алкалоид стручкового перца), этилникотинат, гидроксиэтил салицилат. Перечисленные вещества вызывают длительное расширение поверхностных сосудов в области нанесения, гипертермию кожных покровов с выраженным приливом тепла.

Эта разогревающая мазь применяется для терапии взрослых и детей с 12 лет. С 6 до 12 лет препарат используют с осторожностью.

Средство хорошо себя зарекомендовало при лечении ушибов, растяжении связок, миалгии, невралгии, артрозе и других патологиях опорно-двигательного аппарата.

Наносят мазь на неповрежденные участки кожи 1-2 раза за день. Предварительно кожные покровы вымывают теплой водой с мылом и вытирают насухо.

Согласно отзывам, Никофлекс имеет специфический, но терпимый запах. Воздействует препарат деликатно, даже если переусердствовать и выдавить средства больше, чем нужно.

Наши эксперты включили эту разогревающую мазь в рейтинг лучших, поскольку она практически не имеет противопоказаний, быстро впитывается, не оставляет жирных следов.

Наряду с отвлекающим эффектом, она неплохо обезболивает и снимает воспаление.

  • быстро впитывается;
  • эффективно разогревает;
  • обезболивает;
  • при правильном применении не вызывает побочных.
  • в комплекте нет лопаточки для нанесения;
  • специфический запах.

Капсикам

Рейтинг: 4.8

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Вторую позицию рейтинга занимает мазь Капсикам, производимая в Латвии. Этот комбинированный препарат содержит 5 активных компонентов: диметилсульфоксид, камфора, скипидар, бензилникотинат, нонивамид. Такая комбинация веществ оказывает сосудорасширяющее, раздражающее и разогревающее действие.

На протяжении 2-3 часов после нанесения температура кожи повышается на 1-2 °С. Боль устраняется через 30-40 минут. Анальгезирующий эффект сохраняется до 3-6 часов. Капсикам эффективен при мышечных, суставных болях, а также используется в качестве разогревающей мази у спортсменов. Некоторые практикуют нанесение этого средства для борьбы с целлюлитом. Для лечения детей ее не применяют.

Отзывы о мази Капсикам встречаются преимущественно положительные. Несмотря на специфический запах, больные очень ее хвалят за эффективность. Эта мазь заслуженно находится в рейтинге лучших, поскольку за счет разогревающего эффекта она помогает решить многие проблемы опороно-двигательного аппарата. Для удобства производитель предусмотрел в комплекте специальный аппликатор для нанесения.

  • разогревающий эффект сохраняется 5-6 часов;
  • устраняет мышечные, суставные боли;
  • имеется аппликатор в комплекте.
  • специфический запах камфоры и скипидара.

Финалгон

Рейтинг: 4.7

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Следующее место рейтинга отдано немецкой мази Финалгон. Она содержит 2 активных компонента: нонивамид (синтетический аналог капсаицина) и никобоксил. Оба вещества дополняют действие друг друга. Появление гиперемии и локальное повышение температуры через 2-3 минуты после нанесения указывает на то, что активные компоненты быстро проникают сквозь кожу.

Максимальное действие Финалгона развивается спустя 20-30 минут после нанесения. Допускается применение этой мази с 18 лет после предварительной проверки на небольшом участке кожи на ее переносимость. При нанесении в лечебных целях важно не перестараться, иначе может быть вызван ожог кожных покровов. При любых повреждениях целостности кожи от использования Финалгона мудро отказаться.

Больные в отзывах отмечают, что наносить мазь лучше всего с помощью предлагаемого производителем аппликатора. Средство практически прозрачное, имеет однородную консистенцию.

Наши эксперты включили эту мазь в рейтинг лучших, поскольку она гарантирует долгое и глубокое прогревание и не имеет отталкивающего запаха.

Но они делают оговорку, что средство окажется эффективным и безопасным, только если больной научится им правильно пользоваться.

  • удачная комбинация синтетических компонентов;
  • быстрое действие;
  • глубокое и продолжительное разогревание;
  • легкая приятна отдушка;
  • широкие области применения.
  • при избытке средства можно получить химический ожог.

Випросал В

Рейтинг: 4.6

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Латвийская мазь Випросал В занимает четвертую позицию рейтинга. Препарат содержит: яд гадюки обыкновенной, камфору, скипидар, салициловую кислоту. Это средство вызывает раздражение чувствительных рецепторов кожи и подкожной клетчатки, расширяет сосуды, улучшает трофику тканей. Випросал В используют при невралгиях, артралгиях или миозитах.

Мазь применяется наружно у взрослых и детей старше 12 лет. Дозируют препарат чайными ложками — 1-2 штуки соответствуют 5-10 г. Ориентируются на величину патологического очага. Мазь втирают в кожные покровы 1-2 раза за день, учитывая интенсивность болевого синдрома. Продолжают нанесение средства до полного выздоровления.

Согласно отзывам, Випросал В, в отличие от Капсикама или Финалгона, не сильно разогревает. Это средство греет слегка, но оказывается достаточно эффективным. Мазь Випросал В заслуживает быть в рейтинге лучших, поскольку отлично впитывается, не пачкая одежду, а ее согревающий эффект умеренный, но при этом боли уходят уже спустя несколько дней применения.

  • средство природного происхождения;
  • обладает болеутоляющим действием;
  • разогревает в меру;
  • быстро впитывается.
  • возможно развитие аллергии.

Апизартрон

Рейтинг: 4.5

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Немецкая мазь Апизартрон расположилась на следующей позиции рейтинга. В состав препарата входят 3 основных компонента: яд пчелиный, метилсалицилат, аллилизотиоцианат (экстракт горчичного масла). Последний компонент вызывает глубокое прогревание тканей, улучшает местную циркуляцию крови. А в целом препарат обезболивает и снимает воспаление.

На патологический очаг выдавливают полоску мази (длина 3-5 см), равномерно ее распределяют и выжидают 2-3 минуты, пока не появится прилив тепла и покраснение.

После этого мазь не быстро, но интенсивно втирают в кожные покровы. Чтобы усилить эффект, поверх обработанного места наматывают шарф.

Используют Апизартрон 2-3 раза за день до тех пор, пока полностью не исчезнет симптоматика, но не дольше 10 дней подряд.

В отзывах больные часто жалуются на резкий, специфический запах у Апизартрона. Но при этом они отмечают, что средство не вызывает побочных и очень быстро помогает. Наши эксперты включили ее в рейтинг, поскольку мазь имеет натуральный состав, разнообразные показания к применению, мгновенно снимает боли и помогает избавиться от воспалительного процесса в считанные дни.

  • натуральный состав;
  • выраженный разогревающий эффект;
  • обезболивает и снимает воспаление.

Дип Хит

Рейтинг: 4.4

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

На шестом месте рейтинга оказался крем Дип Хит, производимый в Великобритании. Состав препарата включает такие активные вещества: метилсалицилат, рацементол, масло эвкалипта, терпентинное масло. Комбинация компонентов активизирует локальную циркуляцию крови, вызывая прилив тепла в области нанесения средства. Благодаря Дип Хиту облегчаются мышечные и суставные боли.

Это разогревающее средство используют для лечения взрослых и детей с 12 лет. Наносят полоску крема (4-5 см) на патологический очаг, а затем аккуратно втирают до полного впитывания 2-3 раза на протяжении дня. После использования препарата рекомендуется тщательно помыть руки с мылом. Дип Хит удобен в применении, поскольку не пачкает одежду или постельные принадлежности.

Согласно отзывам больных, Дип Хит при умеренном нанесении обеспечивает приятное тепло, а не жжение. Но запах у него довольно специфический, поэтому не каждый отважится использовать это средство. Дип Хит заслуженно оказался в рейтинге лучших, поскольку имеет действенный состав, хорошо впитывается и продолжительно, деликатно греет. Противопоказаний и побочных у него минимальное количество.

  • быстродействующее средство;
  • при правильном нанесении разогревает умеренно;
  • легко наносится, не пачкает одежду.
  • стойкий специфический запах.

Бен-гей

Рейтинг: 4.4

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Французский крем Бен-гей занимает седьмую позицию рейтинга. Он содержит 2 активных компонента: метилсалицилат, рацементол. Препарат вызывает расслабление мышц, улучшает циркуляцию крови, ускоряет выведение продуктов обмена веществ. Спортсменам Бен-гей помогает увеличивать продолжительность тренировок за счет разогревающего эффекта.

Мазь распределяют тонким слоем непосредственно на болезненную область и аккуратно втирают до полного впитывания. При необходимости процедуру повторяют 3-4 раза за день на протяжении 1,5 недель. Применяют Бен-гей для терапии взрослых и детей, которым уже исполнилось 12 лет.

Отзывы о препарате Бен-гей встречаются преимущественно положительные, но с оговоркой на специфический запах. Первое ощущение холодка постепенно сменяется мягким теплом.

Этот разогревающий крем заслуживает находиться в рейтинге лучших, поскольку он имеет не перегруженный состав, но при этом эффективно уменьшает боль и скованность в суставах и мышцах.

А также это средство уместно использовать при занятиях спортом.

  • умеренный разогревающий эффект;
  • быстрое обезболивание;
  • нежирная консистенция, которая быстро впитывается.
  • возможны аллергические реакции.

Лучшие российские разогревающие мази

Отечественные производители также не отстают в плане выпуска согревающих мазей. Некоторые из них не теряют своей актуальности наряду с более дорогими импортными аналогами.

Эспол

Рейтинг: 4.9

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Нижегородский химико-фармацевтический завод выпускает мазь Эспол, которая расположилась на первом месте рейтинга. Препарат содержит такие активные компоненты: густой экстракт стручкового перца, эфирные масла лаванды и кориандра, диметилсульфоксид, хлороформ. Эспол обладает местным раздражающим действием, а также хорошо обезболивает.

При втирании мази через 10-15 минут появляется гиперемия с ощущением тепла. Препарат хорошо себя зарекомендовал при ушибах, растяжениях, миозитах, невралгиях и различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Мазь разрешено применять для лечения взрослых и детей с 2-х лет. Слегка втирают 2-3 г мази 2-3 раза за день. Эффект усиливается при наложении сухой согревающей повязки.

В отзывах больные хвалят Эспол за эффективность, но жалуются на то, что мазь оставляет следы на одежде. Препарат заслуживает находиться в рейтинге лучших, поскольку имеет натуральный состав, при правильном нанесении оказывает деликатное разогревающее действие и в считанные дни избавляет от проблем, побудивших прибегнуть к использованию этого средства.

  • растительные компоненты в составе;
  • терпимый перечный запах;
  • хорошо разогревает;
  • избавляет от болей, уменьшает воспаление.
  • оставляет следы на одежде.

Салвисар

Рейтинг: 4.8

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Вторую позицию рейтинга занимает мазь Салвисар. Это российский аналог Випросала В. Препарат содержит активные ингредиенты: яд гадюки обыкновенной, салициловую кислоту, камфору и скипидар. Вызывает раздражение чувствительных рецепторов кожных покровов и подкожной клетчатки, расширяет сосуды, улучшает клеточное питание тканей. Препарат разогревает и обезболивает.

Читайте также:  Операция по удалению миомы матки, способы удаления

Применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата или периферической нервной системы, которые сопровождаются сильными болями. За один раз наносят 5-10 г мази в зависимости от размера патологического очага. Втирают лекарство раз в день, а при сильных болях манипуляцию повторяют дважды.

Согласно отзывам, Салвисар ничем не уступает Випросалу В, но приятно радует ценой. Разогревающий эффект у нее достаточно мягкий, а устранение болевого синдрома выше всяких похвал. Наши эксперты включили Салвисар в рейтинг, поскольку ее состав имеет природное происхождение, мазь быстро действует и не вызывает побочных реакций, за исключением возможной аллергии.

  • натуральные компоненты;
  • умеренное разогревание;
  • обезболивает и снимает воспаление;
  • не вызывает побочных.
  • жирная, плохо впитывается.

Бом-бенге

Рейтинг: 4.7

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

На третьем месте рейтинга оказалась мазь Бом-бенге. Это проверенное временем средство содержит 2 активных компонента: метилсалицилат и ментол рацемический. Под воздействием мази происходит расширение сосудов. Первичное холодящее ощущение сменяется легким жжение и покалыванием. А со временем развивается обезболивание.

Основные показания к применению: артралгии, миалгии, связанные с занятиями спортом, болевой синдром при патологиях околосуставных тканей, радикулит. Разовая доза для взрослых составляет 2-4 г мази, а для детей 12-18 лет — 1-3 г. Ее наносят на патологический очаг и аккуратно втирают. При необходимости манипуляцию повторяют 2-3 раза за день.

Отзывы о Бом-бенге встречаются преимущественно положительные. Мазь хвалят за отличный разогревающий эффект и доступную цену. Она заслуживает находиться в рейтинге лучших, поскольку по своей эффективности не уступает более дорогим импортным аналогам. При правильном нанесении мазь очень хорошо переносится больными.

  • неперегруженный эффективный состав;
  • мягкий разогревающий эффект;
  • хорошее обезболивание.
  • из банок не всегда удобно доставать.

Гэвкамен

Рейтинг: 4.6

Комбинированный препарат растительного происхождения Гэвкамен занимает четвертую позицию рейтинга. В состав мази входят: левоментол, камфора, эвкалиптовое масло. Действующие вещества раздражают чувствительные нервные окончания кожных покровов и подкожных образований. Препарат оказывает местнораздражающее и легкое обезболивающее действие.

Гэвкамен хорошо себя зарекомендовал при невралгих, миалгиях, артралгиях или миозите. Небольшое количество мази наносят на патологический сегмент и втирают в кожные покровы легкими массажными движениями. Частота манипуляций зависит от интенсивности болей и может составлять 2-3 раза за день.

В отзывах больные отмечают, что это проверенное временем средство всегда имеется у них дома в аптечках. После первичного холодящего ощущения наступает деликатное разогревание. Мазь можно использовать для лечения взрослых и детей с 12 лет. Обычно препарат переносится хорошо, но возможно появление аллергических реакций или чувства жжения при избыточном нанесении.

  • содержит растительные компоненты;
  • приятно разогревает;
  • обезболивает;
  • помогает справиться с простудой.

Источник: https://expertology.ru/11-luchshikh-razogrevayushchikh-mazey/

Эффективные согревающие мази для мышц и суставов

Большинству современных людей среднего и старшего возраста хорошо знакома боль в мышцах, суставах и позвоночнике, возникающая по разным причинам.

Спровоцировать неприятные ощущения в разных частях тела могут: длительное пребывание в определенной позе, например, при работе за компьютером, неправильное распределение физической нагрузки при тренировках в фитнес клубе, работа на даче или приусадебном участке.

Существует множество средств для избавления от боли, при этом эффективные согревающие мази для мышц и суставов помогают быстро и надолго забыть о проблеме.

Принцип действия препаратов

При нанесении на кожу такие согревающие мази помогают расслабить мышцы, избавляют от боли, улучшают циркуляцию крови в пораженном участке. Компонентами, обеспечивающими разогревающее действие, служат: горький красный перец, пчелиный или змеиный яд, скипидар.

Воздействие этих веществ улучшает кровоток, усиливает обменные процессы, позволяет быстро доставить к пораженному участку лечебные компоненты препарата. Часто разогревающая мазь имеет в своем составе одно или несколько веществ, обладающих противовоспалительным действием.

В этом случае она не только обезболивает пораженный участок, под воздействием согревающих компонентов улучшается проникновение НПВС, глюкокортикостероидов или миорелаксантов в ткани мышц или суставов, при этом уменьшается количество препарата, необходимого для выраженного терапевтического воздействия, это значительно снижает возможные побочные эффекты от применения лекарственных средств.

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Классификация и состав

Разогревающие мази, представленные на аптечных полках, могут быть 2-х видов:

  • фармакологические препараты, содержащие минимальное количество активных компонентов, чаще всего 1-2 вида;
  • средства, имеющие многокомпонентный состав (иногда до 20), относящиеся к биологически активным добавкам.

В качестве дополнительных компонентов, повышающих эффективность лекарственного средства, в БАДы вводятся эфирные масла, полученные из растений хвойных пород (туи, сосны, можжевельника, кипариса).

Эффективным противовоспалительным и согревающим действием обладают лекарственные средства на основе пчелиного или змеиного яда. Они расслабляют напряженные мышцы вокруг пораженного участка, улучшают микроциркуляцию крови, отлично обезболивают.

Согревающая мазь, содержащая экстракт жгучего перца, способна избавить от боли, увеличить амплитуду движений, улучшить обменные процессы в пораженных суставах, снять воспаление. Под воздействием разогревающих компонентов улучшается проникающая способность лекарственных веществ, входящих в состав препарата.

Препараты входят в состав комплексной терапии при лечении ушибов, растяжений, заболеваний спины, суставов, мышечных болей после повышенных физических нагрузок. Применять их рекомендуется исключительно по назначению врача, чтобы избавить пациента от возможных побочных эффектов этой группы лекарств.

Самые эффективные разогревающие мази

Разогревающие мази на основе перца содержат синтетический препарат нонивамид. Это аналог природного капсоицина, который в больших количествах содержится в стручковом перце, обеспечивает его жгучесть. Представителями такой категории согревающих препаратов являются:

  1. Финалгон, обладающий отличными обезболивающими свойствами, снимает спазмы, улучшает кровообращение пораженного участка. Используется при болях в спине, мышцах и суставах, при неврите, люмбаго, тендовагините, болях от серьезных физических нагрузок.
  2. Капсикам – имеет аналогичное действие, применяется при хронических заболеваниях суставов, может использоваться для разогрева мышц перед интенсивными тренировками.
  3. Никофлекс – обладает выраженным разогревающим, обезболивающим эффектом, применяется в составе комплексной терапии при болях в спине мышцах и суставах. Расслабляет, прогревает мышцы, улучшая кровоток, улучшает двигательную активность, уменьшает утреннюю скованность суставов.
  4. Эфкамон – недорогая эффективная разогревающая и обезболивающая мазь. Применяется при болях в мышцах, хронических заболеваниях суставов, болях в спине.
  5. Бальзам «Спасатель» – это целая серия бальзамов, имеющих разное лекарственное воздействие. Согревающий бальзам, кроме капсоицина, содержит масло пихты, экстракт календулы и другие компоненты. Бальзам «Спасатель» – это представитель многочисленного семейства биологически активных добавок.

Следующая группа препаратов, обладающих согревающим действием, содержит в составе змеиный или пчелиный яд:

  • Випросал – согревающий препарат на основе змеиного яда. Содержит яд гадюки, скипидар. Снимает воспаление и боль, расслабляет мышцы, обладает спазмолитическим действием. Используется для лечения миалгии, невралгии, радикулита, люмбаго. Снимает боли в суставах, используется при ушибах и растяжениях.
  • Наятокс – препарат аналогичного действия с ядом кобры.
  • Апизартрон, мазь, в составе которой содержится пчелиный яд. Используется для уменьшения болей при заболеваниях суставов и мышц, снимает боли в спине при радикулите и невралгиях.

Все мази этой группы нужно применять с осторожностью, поскольку входящие в их состав компоненты способны вызвать аллергическую реакцию у пациента.

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Показания к применению

Разогревающие мази назначаются при болях в мышцах и суставах. Они применяются, чтобы облегчить состояние после больших физических нагрузок. Препараты отлично снимают неприятные ощущения, вызванные длительным пребыванием в определенной рабочей позе, согревающая мазь эффективна при боли в шейном отделе, часто возникающей у людей, работающих за компьютером.

Они помогают повысить двигательную активность при хронических поражениях суставов и применяются совместно с противовоспалительными препаратами и хондропротекторами.

Спортсмены используют подобные средства, чтобы разогреть мышцы перед тренировкой.

Часто согревающие мази назначаются при болях в позвоночнике и мышцах спины. Они отлично снимают боль и спазмы, приносящие больным немало страданий.

Противопоказания

Поскольку все разогревающие мази обладают местно раздражающим действием, они не наносятся на поврежденную кожу, на которой имеются царапины, раны, нарушения целостности кожного покрова.

  • Не используют их при возникновении аллергии на любой из компонентов препарата.
  • Не назначают средства женщинам в период беременности и лактации.
  • Не применяют при лечении маленьких детей.
  • Противопоказанием к применению являются любые кожные заболевания, например, экзема или дерматиты.
  • Не используют средства в период обострения суставных заболеваний.
  • Не применяют при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей.
  • С осторожностью используют при сахарном диабете, туберкулезе и гепатите.

Нельзя применять разогревающие мази сразу после ушиба, растяжения или другой спортивной травмы. В течение первых суток на место травмы прикладывается холод, для снятия отека. Согревающие препараты могут нанести пострадавшему серьезный вред.

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Побочные эффекты

При чувствительной коже использовать согревающие препараты необходимо очень осторожно, применение может спровоцировать ожог кожи или развитие аллергических реакций. Мазь может вызвать зуд и высыпания на коже, спровоцировать усиление заболеваний при инфекционной природе поражений суставов.

Не применяют ее в случае, если на коже присутствуют прыщи или угри. Самолечение и бесконтрольное применение согревающих лекарств для наружного применения может вызвать головную боль, тошноту и головокружение.

При возникновении побочных эффектов необходимо тщательно смыть мазь водой, а затем обработать место ее нанесения растительным маслом.

Инструкция по применению

Перед использованием любой согревающей мази в лечении мышц и суставов необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению, которая прилагается к любому препарату. Большинство разогревающих средств снабжены специальным аппликатором, это исключает попадание лекарства на руки.

Самостоятельно нанести разогревающую мазь для спины сложно, однако необходимо следить, чтобы руки человека, который помогает больному, не имели ссадин, порезов или царапин. Их необходимо тщательно вымыть с мылом после взаимодействия с лекарственным средством.

Небольшое количество мази наносят на больное место и слегка втирают легкими движениями. Для усиления эффекта на пораженное место можно наложить сухую согревающую повязку.

Обработанное место нельзя укрывать полиэтиленовой пленкой, это может спровоцировать усиление побочных эффектов. Количество мази зависит от площади больного участка. Согревающие средства применяют не более 10-14 дней. Для выраженного терапевтического эффекта достаточно 2-3 разового ежедневного использования.

Заключение

Согревающие мази способны избавить от боли, возникающей при мышечной усталости или перенапряжении мышц, помогут в комплексе с другими средствами при остеохондрозе или радикулите. Но они не способны самостоятельно справиться с хроническими заболеваниями позвоночника и суставов. Перед использованием согревающих препаратов необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Источник: https://moimazi.ru/effektivnye-sogrevayushhie-mazi-dlya-myshts-i-sustavov

Большая подборка дешёвых мазей для мышц и суставов, которые используют спортсмены от боли, при ушибах и растяжениях

Разогревающие мази для мышц и суставов популярны в спортивной медицине. Средства применяются с целью подготовки тела к нагрузкам, для профилактики и симптоматического лечения травм.

Читайте также:  31 неделя беременности: что происходит с мамой и с малышом

Разогревающая мазь для спортсменов не повышает выносливость или силу мышц и суставов. Она позволяет увеличить эффективность тренировок, устранить дискомфорт, боль, скованность.

Мазь используется в комплексе с основными методами лечения травм: ЛФК, физиотерапия, массаж, механотерапия.

 Разогревающие местные средства справляются с болью, не вызывая побочных эффектов, в отличие от анальгетиков в таблетках или уколах. 

Необходимость в разогревающих спортивных мазях: показания

Использование мазей от боли в мышцах необязательно для спортсменов. Препараты снижают риск повреждений, осуществляют симптоматическое лечение травм и хронических заболеваний. Спортивные разогревающие мази применяются при таких диагнозах:

  1. Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?ушибы;
  2. растяжения и разрывы связок;
  3. вывихи;
  4. бурсит (воспаление околосуставных сумок);
  5. тендинит, тендосиновит (воспаление сухожилий и сухожильных влагалищ);
  6. миозит;
  7. артроз;
  8. остеохондроз;
  9. люмбаго (острая боль в пояснице разной этиологии);
  10. ишиас (боли по ходу седалищного нерва);
  11. радикулит (воспаление корешков спинного мозга);
  12. артралгия;
  13. миалгия;
  14. неврит;
  15. невралгия.

В зависимости от показаний и преследуемой цели, разогревающая мазь для мышц и суставов спортсменов может наноситься перед или после тренировки.

Подготовить мышцы перед тренировкой

Разогревающие спортивные мази от боли в мышцах перед тренировкой помогают усилить приток крови к нужным зонам. Меньше времени уходит на разминку и больше остается на выполнение основной работы. Средства устраняют и хронические боли старых травм, которые мешают эффективным занятиям спортом.

Согревающая мазь для мышц и суставов перед тренировкой снижает риски получения травм спортсменами. Ушибы, растяжения и вывихи являются следствием некачественной или неполной разминки, когда ткани оказываются неготовыми к нагрузке. Спортивная мазь повышает эластичность мышц вокруг сустава, уменьшая риск их травмирования во время основной нагрузки.

ВАЖНО! Разогревающие местные средства никак не влияют на силу и выносливость мышц, не повышают эффект от упражнений. Они ускоряют разогрев тканей во время подготовки к тренировке, но не заменяют разминку.

Спустя 24–72 часа после активной физической нагрузки может появляться синдром отсроченной мышечной боли или крепатура.

Крепатура выражена у спортсменов после длительной паузы между тренировками, новых непривычных упражнений.

Возникновение мышечных болей спустя 1–3 суток после занятий спортом связано с избыточным скоплением в мышцах лактата (молочной кислоты), который является продуктом неполного окисления глюкозы.

Избавиться от крепатуры перед тренировкой спортсмену можно при помощи разогревающих мазей для мышц и суставов. За счет усиления кровообращения и устранения застоя в мышцах она ускоряет процесс выведения лактата.

Спортивные мази от растяжений эффективно сочетаются с массажем, теплыми ваннами, здоровым сном, полезным питанием. Для восстановления после перегрузок применяются местные средства с охлаждающим эффектом.

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Что происходит с мышцами после тренировки

В случае травм

Разогревающие мази для спортсменов разрешены к применению не ранее третьего дня после травмы. Они оказывают такие эффекты:

  1. обезболивающий: за счет раздражения кожных рецепторов уменьшается болевая импульсация от травмированного сустава;
  2. противоотечный: усиление капиллярного кровообращения способствует выведению застоявшейся жидкости из тканей;
  3. улучшение подвижности: снятие отека и спазма мышц ведет к увеличению объема движений в суставе;
  4. ускорение регенерации: за счет увеличения поступления питательных веществ с кровью происходит более быстрое восстановление;
  5. противовоспалительный: комбинированные мази с добавкой НПВС (Капсикам, Випросал) дополнительно тормозят развитие воспаления (фазу экссудации).

Источник: https://sustav.med-ru.net/lechenie_sustavov/preparaty/mazi/bolshaya-podborka-deshyovyh-m-dlya-myshts-i-s-kotorye-ispolzuyut-sportsmeny-ot-boli-pri-ushibah-i-rastyazheniyah.html

Мази для суставов, связок и хрящей: ТОП-15 недорогих и эффективных

Препараты для местного применения занимают лидирующие позиции среди других медикаментов, направленных на лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата. Мазь для суставов удастся найти в любом аптечном пункте. Среди всего разнообразия средств сложно определиться с выбором, поэтому предлагаем изучить подборку самых лучших лекарств.

Самые эффективные мази для суставов

Местные препараты различных групп подразделяются по свойствам (согревающие, противовоспалительные, болеутоляющие, хондропротекторные и пр.

) и составу (гомеопатические, со змеиным или пчелиным ядом и др.). Многие медикаменты применяются не только для улучшения подвижности суставов, снятия боли и воспаления.

Они включаются в терапию таких болезней, как остеохондроз, радикулит, миозит и пр.

№1. Випросал В

Цена – 320 рублей. Мазь сосредотачивает яд гадюки, который спасает от боли в суставах за счёт раздражающего и анальгезирующего воздействия. По мнению многих, она самая лучшая, поскольку отпускается без рецепта и быстро снимает боль.

Влияние основных компонентов подкрепляется живичным скипидаром, камфарой, салициловой кислотой.

В совокупности эти вещества снимают воспалительный процесс (частая причина боли), усиливают циркуляцию крови в поражённой зоне, улучшают регенерацию хрящевой ткани и расширяют сосуды.

№2. Апизартрон

Цена – 280 рублей. Мазь для суставов комбинированного типа недорогая и эффективная. Она сосредотачивает яд пчелиный в качестве действующего компонента.

Он обладает болеутоляющими свойствами, оказывает лёгкое раздражающее действие, тем самым снимая отёчность, воспаление и болевой синдром.

Метилсалицилат усиливает влияние яда, что делает мазь востребованной при суставных болезнях, спортивных травмах, заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Перед использованием необходимо убедиться, что отсутствует непереносимость основного компонента.

№3. Финалгон

Цена – 400 рублей. Лекарство для суставов на основе двух действующих соединений – нонивамида и никобоксила. Сочетаясь, они оказывают местное раздражающее и разогревающее действие, а также очень быстро снимают нестерпимую боль.

Препарат сосудорасширяющий, восстанавливающий, относится к скорой помощи. Клинические признаки пропадают после 5 дней нанесения средства при условии его использования ежесуточно по 3 раза.

«Финалгон» часто выписывается при радикулопатии, люмбаго, остеоартрозе колен, болях в поясничном отделе и пр.

№4. Никофлекс

Цена – 420 рублей. Мазь основана на капсаицине, который ценен для суставов разогревающим эффектом. Вещество получают из жгучего красного перца, в дополнение средство скапливает этилникотинат с сосудорасширяющими свойствами.

После обработки болезненной зоны повышается локальная температура, воспалительный процесс начинает спадать, частично восстанавливается хрящ.

Препарат нашёл применение в сфере борьбы с невралгией, люмбаго, полиартритом, остеохондрозом, растяжениями мышц или связок, болезнями коленных суставов и т.д.

№5. Гэвкамен

Цена – 70 рублей. Дешёвое комбинированное средство с включением растительных компонентов не уступает по эффективности дорогостоящим аналогам. Основными компонентами выступают ментол с камфарой и эвкалиптом, которые охлаждают и обезболивают.

После нанесения лекарство начинает слегка «покалывать», обладая раздражающим и отвлекающим влиянием. Мазь для суставов наносят трижды в сутки, терапия длится полмесяца.

Она показана при травмах колена, имеет одно торговое название, поэтому нет необходимости изучать список аналогичных медикаментов.

Самые лучшие кремы для суставов

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

По эффективности крем немного уступает мази для суставов, поскольку его приникающая способность ниже. Тем не менее, он широко используется при патологических изменениях и связок, и хрящей, а также болевом синдроме, воспалении.

№1. Терафлекс Хондрокрем Форте

Цена – 600 рублей. Стимулирует регенерационные процессы в хрящевой ткани за счёт входящего хондроитина. Эффект от применения подкрепляется нестероидным противовоспалительным компонентом – мелоксикамом.

Крем обладает мощным болеутоляющим влиянием, применяется при дискомфорте в коленных суставах, остеохондрозе, подагре и прочих болезнях такого плана.

Курсовая терапия продолжается полмесяца, после её завершения значительно улучшается подвижность суставов.

№2. Долгит

Цена – 245 рублей. Крем причисляется к группе НПВС, содержит ибупрофен в качестве основополагающего соединения. Результат от применения проявляется в уменьшении болевого синдрома, отёчности, скованности, воспалении.

«Долгит» быстро впитывается, чем не может похвастаться ни одна мазь для суставов. Список показаний обширен: остеохондроз, артрит, бурсит, артроз, синовит, радикулит, интенсивная боль в суставах и позвоночнике.

Преимуществом крема в сравнении с аналогами считается хорошая проникающая способность. Активный состав поступает в синовиальную жидкость и хрящи.

№3. Коллаген ультра

Цена – 180 рублей. Средство полезно для суставов опорно-двигательного аппарата, применяется при интенсивном ритме жизни и занятиях спортом. Представляет собой БАД, который создан на основе глюкозамина и гидролизата коллагена.

Действие основных веществ дополняется эфирами герани, цитрусов, розмарина, пихты, эвкалипта. Среди растительных экстрактов в составе присутствует жгучий перец, полынь, лопух. Димексид подкрепляет эффект, оказывая местное разогревающее воздействие.

Препарат безопасный, дешёвый, быстродействующий, поэтому так полюбился потребителям.

№4. Доктор Тайсс Окопник

Цена – 330 рублей. Мазь обладает согревающим действием, часто применяется для суставов, чтобы снять неприятные ощущения и воспаление.

В основе сосредоточена настойка корня окопника, витамин E, сосновый эфир. Состав направлен на ускорение регенерации повреждённых тканей. Снижается болевой синдром от ушибов, рассасываются кровоподтёки.

Препарат помогает при поражении крупных суставов, вывихах, растяжениях.

№5. Карипаин

Цена – 760 рублей. В основе крема лежит папаин. Протеолитический фермент крайне полезен для суставов, его добывают из плодов папайи. Действующее вещество направлено на расщепление аминокислот. Благодаря этому препарат заметно облегчает состояние при остеохондрозе.

Дополнительно в креме присутствует гиалуроновая кислота и глюкозамин. В совокупности вещества улучшают трофику хрящевой ткани. Повышается регенерация межпозвоночных дисков. Средство улучшает подвижность суставов, снимает болевой синдром, усиливает микроциркуляцию крови.

№6. Хонда

Цена – 240 рублей. Составляющими средства выступают полностью натуральные компоненты. Активной основой является глюкозамин и хондроитин. Также присутствует экстракт лопуха и коры белой ивы. Крем направлен на устранение воспалительного процесса, болевого синдрома и отёчности. Крем можно наносить в профилактических целях. Он подходит для лечения с помощью физиотерапии.

Самые эффективные гели для суставов

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Разница между мазью и гелем существенна, но для суставов конечное действие практически одинаково. В последнем случае средства создаются на водной основе. В них отсутствуют масла и жиры. Гели имеют массу преимуществ, но их запрещено использовать при ревматоидном и инфекционном артрите. При таких заболеваниях больше подойдут мази.

№1. Кетонал

Цена – 340 рублей. Гель создан на основе кетопрофена. Для суставов он ценен тем, что оказывает противоотёчное, обезболивающее и противовоспалительное действие.

Средство справляется с различными заболеваниями, связанными с суставами и периартикулярными тканями.

Препарат показал эффективность в лечении ревматических патологий, псориатического артрита, бурсита, радикулита, невралгии и тендинита.

№2. Вольтарен

Цена – 470 рублей. Состав направлен на снятие отёчности и купирование воспаления. Эффект достигает благодаря диклофенаку. Средство иногда проявляет негативные реакции, перед терапией важно читать инструкцию. Гель используется в лечении заболеваний спины, хронических воспалений, артрита и т.д.

№3. Траумель

Цена – 480 рублей. Мазь относится к гомеопатической группе. Её прописывают для суставов, так как в основе присутствуют исключительно компоненты растительного происхождения. Средство справляется с различными воспалениями, затрагивающими опорно-двигательный аппарат. Состав хорошо себя показал в лечении артроза, артрита, растяжений, вывихов, отёчности, тендовагинита, бурсита.

№4. Ревмалгон 911

Цена – 80 рублей. Бальзам, разработанный для суставов, включает в основу эфирные масла, активные биофлавоноиды и прочие растительные соединения. Систематическое применение препарата позволяет профилактировать изнашивание хрящевой ткани. Благодаря пчелиному яду быстро сходит воспалительный процесс. Средство используется для лечения артрита, подагры, остеоартроза, остеохондроза и пр.

Читайте также:  Лечение грибка между пальцами ног

Чтобы мазь оказывала положительное действие на суставы, терапию рекомендуется обговаривать с доктором. В зависимости от заболевания будет назначено лекарственное средство с соответствующим принципом действия. Существуют препараты, которые разрешено наносить в профилактических целях, чтобы повысить подвижность суставов и восстановить хрящевую ткань.

Источник: https://more-vsego.net/maz-dlja-sustavov-top-15-luchshih.html

Разогревающие мази — принцип действия, виды и показания к применению

Согревающая мазь для мышц и суставов: какую выбрать и как применять?

Разогревающие мази используются для местного лечения, чаще всего с целью обезболивания при различных болезнях суставов, мышц, связок, сухожилий и других частей опорно-двигательного аппарата. Такие средства хорошо снимают отечность при воспалениях, уменьшают интенсивность болезненности, активизируют циркуляцию крови в области поражения.

Могут применяться и при механических повреждениях, например, ушибах, однако назначаются, как правило, когда травма уже заживает. Также некоторые «специалисты» рекомендуют использовать разогревающие мази и кремы для борьбы с целлюлитом и уменьшения жировых отложений в проблемных местах, однако такие методы не обоснованы научно.

Принцип действия

Компоненты мазей не проникают глубоко в кожу, активные вещества запускают на ее поверхности ряд процессов, которые способствуют снятию отечности, воспаления и др.

К участку нанесения бальзама или крема активнее поступает кровь, благодаря чему и чувствуется всем знакомое тепло.

Из-за усиления кровообращения улучшаются обменные процессы, повышается проникновение в клетки необходимых веществ и кислорода.

Кроме того, активные вещества разогревающих наружных средств воздействуют на болевые рецепторы, блокируя прохождение нервного импульса. С помощью этого достигается обезболивающий эффект, мягкие ткани расслабляются, дискомфорт проходит.

Считается, что благодаря усилению кровообращения эти мази эффективны и при борьбе с излишками жира и проявлениями так называемой «апельсиновой корки».

Однако процессы, происходящие при развитии целлюлита, затрагивают более глубокие слои тканей, в которые компоненты мазей и кремов не проникают.

При этом активизация циркуляция крови действительно могут дать некоторый эффект, если сочетать их применение с необходимыми физическими нагрузками.

Виды и состав

Средства с разогревающим эффектом могут иметь синтетическое или растительное происхождение. Различие в том, что первые, как правило, имеют в составе не более двух или трех активных компонентов.

Эти вещества добавляются в довольно больших концентрациях и подобраны таким образом, чтобы дополнять и усиливать действие друг друга. В мазях растительного происхождения содержится сразу несколько (иногда до 20) компонентов.

Они присутствуют в небольших концентрациях, и их эффект достигается за счет сочетания слабовыраженного действия каждого.

Главными компонентами разогревающих мазей являются:

  • нестероидные противовоспалительные средства (ибупрофен, диклофенак, нимесулид);
  • противовоспалительное средство место применения димексид или диметилсульфоксид;
  • алколоид капсаицин (содержится в жгучем перце);
  • пчелиный или змеиный яд;
  • терпены и терпеноиды (камфора, скипидар);
  • экстракты растений.

В отдельную группу стоит выделить хондропротекторы, т.е. препараты для лечения суставов и костей. Они бывают:

  1. Первого поколения: препараты натурального происхождения на основе экстрактов хрящей животных или растений.
  2. Второго поколения: монопрепараты, которые содержат одно из следующих веществ – глюкозамин, хондроитинсульфат или очищенную гиалуроновую кислоту.
  3. Третьего поколения: средства комбинированного действия, например, глюкозамин с хондроитинсульфатом, иногда добавляют и другие компоненты.

Следует отметить, что клинические исследования хондропротекторов показали, что они эффективны для защиты хряща, но практически бесполезны для его восстановления.

Показания

Врачи назначают мази разогревающего действия при:

  • воспалениях суставов;
  • артрозах;
  • остеохондрозе;
  • люмбаго;
  • радикулите;
  • межпозвонковых грыжах;
  • межреберной невралгии;
  • других ревматических заболеваниях;
  • болях в суставах как реакция на переохлаждение.

Спортсмены используют эти мази для подготовки мышц к интенсивной тренировке. Благодаря действию активных компонентов мышечные ткани разогреваются перед нагрузкой, и, как следствие, меньше повреждаются, что предотвращает их растяжение и травмы. Хорошо помогают средства такого действия снимать усталость и напряжение с мышц после тренировок.

Разогревающие мази также назначаются при различных механических повреждениях опорно-двигательного аппарата (вывихах, ушибах, надрывах и разрывах связок). Однако использовать эти средства непосредственно после получения травмы нельзя.

В первую очередь для анестезирующего эффекта и снятия воспаления рекомендуется применять мази охлаждающего действия, например, с ментолом. Это облегчает боль.

Кроме этого, к поврежденному участку можно приложить холодный компресс. Такие меры уменьшают область воспаления, снимают отечность тканей, оказывают болеутоляющее действие.

Через несколько дней врач часто выписывает разогревающие мази для дальнейшего лечения травмы.

Противопоказания

Использовать мази с разогревающим эффектом небезопасно, если человек страдает непереносимостью компонентов средства или аллергическими реакциями. Активные вещества этих препаратов оказывают сильное действие на кожу, поэтому могут спровоцировать довольно интенсивные негативные реакции.

Не рекомендуется применять разогревающие мази людям с тонкой и чувствительной коже. Нанесение может вызвать раздражение, покраснения, дискомфорт и болезненные ощущения. Реакция может быть очень выраженной вплоть до ожога.

Нельзя использовать эти мази и при артритах, имеющих инфекционную этиологию или протекающих с присоединением инфекции. При таких патологиях повышается местная температура, а использование препарата только усилит эту реакцию. При высокой температуре некоторые инфекционные агенты будут размножаться ещё быстрее, что усугубит воспаление и может привести к развитию гнойного процесса.

Нельзя наносить мази на поврежденную кожу, если имеются ранки, царапины, другие повреждения. Активные компоненты спровоцируют в этом случае усиление болезненности.

Не рекомендуется использовать разогревающие мази людям, страдающим кожными патологиями, проявляющимися в виде гнойничков или других образований и высыпаний на коже.

Возможные побочные эффекты

Наиболее частыми побочными реакциями при использовании наружных средств являются сыпь, покраснения и зуд, спровоцированные аллергией на компоненты препарата. Если после нанесения наблюдаются негативные кожные реакции, следует немедленно смыть остатки средства водой, а затем обработать кожу растительным маслом.

При несоблюдении инструкции по применению могут наступить и более выраженные побочные эффекты: сильные аллергические реакции, головокружения, слабость.

Лучшие средства с согревающим эффектом

В рейтинге согревающих мазей, которыми пользуются спортсмены, первые позиции занимают следующие препараты:

Никофлекс

Комбинированное средство с местнораздражающим и болеутоляющим действием, содержит капсаицин, а также соединения, уменьшающие воспалительный процесс и отечность тканей, не жжется, не вызывает неприятных ощущений.

Капсикам

Содержит диметилсульфоксид, камфору и живичный скипидар, обладает анестезирующим, сосудорасширяющим, раздражающим действием.

Финалгон

В составе два активных вещества: нонивамид (аналог капсаицина, получаемый искусственно) и никобоксил (усиливает эффект нонивамида), средство оказывает сосудорасширяющее действие, стимулирует рецепторы кожи, за счет чего сохраняется продолжительное ощущение тепла.

Бен-гей

Противовоспалительный гель, содержит метилсалицилат и ментол, хорошо снимает мышечные боли, помогает преодолевать усталость после интенсивных тренировок.

Апизартрон

Лечебная мазь на основе пчелиного яда, также содержит метилсалицилат, снимает воспаление, уменьшает интенсивность болевых ощущений, однако обладает резким, запоминающимся и довольно неприятным запахом.

Випросал

Средство содержит сразу несколько активных компонентов (яд гадюки, камфору, скипидар, салициловую кислоту), оказывает местнораздражающее действие, хорошо обезболивает, расширяет кровеносные сосуды, что улучшает питание пораженных тканей.

Другие средства

Также хорошими разогревающими мазями считаются:

  • Быструмгель, Фастум гель, Валусал, Кетонал, Кетопрофен Врамед – все препараты содержат кетопрофен, нестероидные противовоспалительные средства. Назначаются при болях в суставах и спине, воспалении и отечности мягких тканей.
  • Вольтарен Эмульгель, Дикловит, Диклофенак – все средства содержат главное действующее вещество диклофенак. Оно также относится к классу НПВС, обладает ярко выраженными анальгезирующим, противовоспалительным и жаропонижающим действиями.
  • Меновазин – относится к группе местных анестетиков в комбинациях. Главных действующий вещества три: бензокаин, прокаини рацементол.
  • Троксевазин, Троксерутин Врамед – главное вещество этих мазей троксерутин. Относится к фармакологической группе ангиопротекторов и корректоров микроциркуляции (т.е. препаратов, которые усиливают кровоток в мелких сосудах и капиллярах, снижают их хрупкость и ломкость, улучшают текучесть крови).;
  • Эспол – содержит экстракт плодов стручкового перца. Относится к группе местнораздражающих средств растительного происхождения.
  • Бальзам Эфкамон с разогревающим эффектом – имеет в составе много компонентов, среди которых ментол, камфора, метилсалицилат, эвкалиптовое, горчичное и гвоздичное масло, настойка перца стручкового, тимол синтетический, хлоргидрат и др. Оказывает местнораздражающее действие.
  • Крем Софья – содержит пчелиный яд.
  • Венорутон-гель – ангиопротекторное средство, содержит рутозид.
  • Долобене, Траумель С – в составе три главных компонента гепарин натрия, декспантенол и диметилсульфоксид. Оказывают противовоспалительное, противоотечное и местное обезболивающее действие.

Наиболее эффективные гомеопатические средства:

  • крем-бальзам Живокост;
  • Траумель С;
  • Zeel T (Цель Т);
  • бальзам Сабельник;
  • гель-бальзам Окопник.

Применение разогревающих мазей

Использовать разогревающие мази необходимо с осторожностью, учитывая возможные последствия.

Если речь идет о терапии болезней опорно-двигательного аппарата или травмах, то назначение всех лекарственных средств, в том числе для наружного применения, проводится врачом после осмотра и обследования. Самостоятельное и бесконтрольное применение может привести к усугублению патологического процесса.

Для лечения мази применяются курсами, длительность которых также определяется врачом. Как правило, средство назначается на 1-2 недели, до полного исчезновения симптомов и излечения. Его наносят на область поражения 2-3 раза в сутки. Можно делать легкий спортивный массаж для усиления эффекта.

Согревающие кремы не наносятся под тугие, давящие повязки, так как длительное воздействие на кожу без доступа воздуха спровоцирует химический ожог. Допустимо для лучшего прогрева ненадолго накрывать обработанные участки кожи тканью, хорошо пропускающей воздух.

Мази с разогревающим действием можно наносить исключительно на кожу, при этом на нем не должно быть повреждений. Попадание на слизистые оболочки очень болезненно и может неблагоприятно отразиться на их состоянии. Если такое произошло случайно, следует немедленно смыть средство водой.

Все наружные мази оказывают симптоматическое действие: снимают болезненность, уменьшают внешние проявления воспаления. Однако они никак не влияют на ход патологического процесса и не устраняют причины заболевания.

Инструкция по применению для спортсменов

Перед тренировкой необходимо наносить 2-5 мг мази на те участки, где расположены рабочие мышцы.

  • Если предполагается тренировка ног, то обрабатываются голеностопы, коленные суставы, средство распределяется по бедренным поверхностям, голеням и ступням.
  • Перед общей тренировкой рекомендуется делать массаж с разогревающей мазью, прорабатывая мышцы спины от шеи до поясницы, воротниковую зону, плечи и руки, ноги.

Следует помнить, что пот усиливает действие активных веществ. Поэтому, если вы сильно потеете, необходимо подбирать препарат с более мягким действием. В противном случае могут возникнуть выраженное жжение и боль. Важно подбирать согревающую мазь с учетом типа кожи, так как слишком активные компоненты, усиленные действием пота, могут спровоцировать химический ожог.

Источник: https://cross.expert/zdorovye-atleta/razogrevayushie-mazi.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector