Калькулятор набора веса при беременности

  • Калькулятор набора веса при беременности Акция «День здоровья» 30% скидка на анализы по воскресеньям во всех филиалах «Медицентр» Условия акции
  • Калькулятор набора веса при беременности Акция «Экспресс диагностика сердца» Прием врача — кардиолога + ЭхоКГ + ЭКГ Условия акции
  • Калькулятор набора веса при беременности Акция «Консультация офтальмолога» Прием и осмотр врача-офтальмолога на Пр. Маршала Жукова 28к2 Условия акции
  • Калькулятор набора веса при беременности Анализы 24/7 Прием анализов круглосуточно в филиале на Аллея Поликарпова 6к2 Условия акции
  • Калькулятор набора веса при беременности
  • Калькулятор набора веса при беременности Акция «ФЛГ» Рентген диагностика лёгких в клиниках на пр. Маршала Жукова, 28к2 и Охтинская аллея, 18 Условия акции
  • Калькулятор набора веса при беременности Акция «Прием уролога» Прием (осмотр, консультация) врача — уролога первичный Условия акции
  • Калькулятор набора веса при беременности УЗИ сердца (ЭхоКГ) Эхокардиография ЭхоКГ взрослым и детям (от 1 года) Условия акции
  • Калькулятор набора веса при беременности Акция «Прием гинеколога + УЗИ» Консультация гинеколога + УЗИ органов малого таза на пр. Маршала Жукова 28к2 и Охтинской ал. 18 Условия акции
  • Калькулятор набора веса при беременности Акция «Беременным» УЗ-диагностика плода 3D, 4D. Запись на диск, цветные фото. Условия акции
  • Акция «Лечение головной боли 1» Прием врача невролога + УЗИ сосудов шеи Условия акции
  • Акция «Лечение головной боли 2» Прием врача невролога + УЗИ сосудов шеи + РЭГ Условия акции
  • Акция «Склеротерапия» Склерозирование вен нижних конечностей Условия акции
  • Акция «Здоровье и красота Ваших ног» Дуплексное сканирование вен нижних конечностей + консультация флеболога Условия акции
  • Акция «Здоровое сердце» Комплексное обследование работы сердца Условия акции
  • Акция «Суточный мониторинг сердца» Суточный мониторинг ЭКГ по Холтеру в центре Условия акции
  • Комплекс УЗИ для детей и взрослых Комплексное ультразвуковое обследование (УЗИ) для взрослых и детей Условия акции
  • ФКС, ФГДС Гастроскопия и колоноскопия в Медицентре на Пионерской Условия акции
  • Акция «Эндермология LPG» Коррекция фигуры и борьба с целлюлитом. 10 процедур Условия акции
  • Акция «Курс массажа» Курс массажа Условия акции
  • Акция «Психология» Психологическое консультирование для взрослых (от 4-х консультаций) Условия акции
  • Акция «Экспресс диагностика ЖКТ» Прием врача — гастроэнтеролога + ФГДС Условия акции
  • Акция «Экспресс диагностика женского здоровья» Видеокольпоскопия + прием врача акушера — гинеколога + УЗИ органов малого таза Условия акции
  • Первичный прием всех врачей специалистов Первичный прием врачей специалистов по адресу Пр. Маршала Жукова 28к2 Условия акции

Источник: https://medi-center.ru/statji/ves-pri-beremennosti-po-nedelyam

Калькулятор набора веса при беременности

Набор веса при беременности — совершенно нормальная физиологическая ситуация, так как с течением времени ребенок растет, увеличивается масса и размеры тела, да и организм будущей матери сильно изменяется. Вопреки распространенному заблуждению, прибавка в массе осуществляется не только из-за растущего плода и увеличения объема жировой прослойки. Эти факторы важны, но их влияние только примерно 50%.

Вес плода на 9 месяце составляет чаще всего не более 4 кг. Значительный набор веса в 9-14 кг вполне обоснован, и лишним он не будет – то есть не отложится на бедрах или талии в виде жира.

За все 9 месяцев беременности у женщины постепенно увеличивается размер матки. Если до наступления беременности она весит не более 50 г, то к 9 месяцу ее масса возрастает иногда до 2 кг. Также возрастает объем крови, в среднем на 2 литра, чтобы обеспечивать приток питательных веществ и кислорода к плоду. Возрастает и количество межклеточной жидкости.

Все время развития плод окружают околоплодные воды, объем которых постепенно увеличивается (до 900 г), формируется плацента. Для кормления будущего ребенка увеличиваются молочные железы.

Все эти изменения происходят только для того, чтобы организм мог легче справляться с вынашиванием ребенка, и обеспечивают его безопасность. Поэтому изменения веса должен отслеживать и врач-гинеколог, который ведет беременность, и сама будущая мама.

При всей важности повышения массы тела немногие будущие мамы сознают необходимость придерживаться границ разумного. Одни начинают волноваться о фигуре после родов и, боясь сильно поправиться, вводят строгие ограничения в питании. Другие бросаются в противоположную крайность и, уверовав, что чем больше еды, тем полезнее для ребенка, с удвоенной энергией налегают на любимые блюда.

Калькулятор набора веса при беременности

Оба этих подхода неверны, так как при разумном режиме питания увеличение веса не повлияет на фигуру: появившиеся во время беременности килограммы уйдут сразу после родов. Но вот вес, набранный сверх нормы, или, наоборот, недовес, уже представляют серьезную опасность и для развивающегося ребенка, и для женщины.

Опасность возникновения отклонений в параметрах прибавки веса

Нормальный показатель прибавки в весе при беременности уже давно определен медицинскими сотрудниками и колеблется в интервале от 9 до 14 кг.

Этот показатель является усредненным, так как несколько меняется в ту или иную сторону и зависит от массы беременной до периода вынашивания плода и некоторых других параметров.

Однако значительное отклонение в любую сторону грозит серьезными проблемами при вынашивании. Такое отклонение угрожает здоровью развивающегося ребенка, а потому должно насторожить врача и беременную.

Вес несколько ниже нормы нередко наблюдается в первые 3 месяца беременности, когда многие женщины страдают от такого явления, как токсикоз. Если одновременно с уменьшением массы тела не наблюдаются сильные позывы к рвоте, то опасности это не представляет.

После первых 3 месяцев несоответствие в норме набора веса при беременности по неделям уже может стать серьезной проблемой. Если вес меньше нормы, то вряд ли организм справится с важной задачей поддержки растущего организма.

Это в свою очередь чревато проблемами: при недостатке питательных веществ ребенок может родиться слишком маленьким и слабым, возможны патологии внутренних органов, нарушения развития и даже психологические затруднения в будущем.

Самой женщине это грозит недостатком некоторых гормонов, что может спровоцировать преждевременные роды или даже выкидыш.

Знать норму прибавки веса при беременности важно и для того, чтобы избежать излишней прибавки. Существует распространенное неверное мнение о том, что чем больше потребляет пищи мама, тем лучше для ребенка, а образующиеся жировые отложения – всего лишь досадный «косметологический дефект».

В действительности жировые отложения повышают нагрузку на суставы, сердце и сосуды, что для беременной женщины означает только дополнительные неудобства. Более того, избыточный вес, вызванный перееданием, может вызывать опасное состояние – гестоз, также называемое «поздним токсикозом», который может повлечь за собой отслоение плаценты.

Калькулятор набора веса при беременности

Еще большую опасность представляет лишний вес, вызванный отеком. В подобных ситуациях сильный набор массы происходит за небольшой отрезок времени — не менее килограмма в неделю. Отек может являться первым проявлением опасного заболевания – водянки, характеризующейся накоплением жидкости в тканях.

Самостоятельно решать эти проблемы маме не следует, ведь только врач может определить истинную причину недуга. Но чтобы как можно раньше выявить тревожные симптомы, нужно как можно чаще сверяться по таблице прибавки веса при беременности по неделям.

Способы расчета допустимой весовой прибавки

Чтобы узнать, каким является нормальный показатель увеличения веса, нужно прежде всего знать, какой была масса женщины до наступления периода вынашивания плода. Этот показатель позволяет рассчитать индекс массы тела, или ИМТ.

Формула расчета ИМТ является очень простой: массу в кг требуется разделить на рост, выраженный в метрах, в квадрате. Например, 65 кг / (1,7)2 = 22.

Рассчитать показатель ИМТ можно просто с помощью обычного калькулятора или воспользоваться калькулятором на любом сайте по диетам.

Получившаяся цифра дает возможность понять отношение веса до беременности к норме. Если ИМТ составил 19 и меньше, то это недовес, превышение нормы – при ИМТ более 26. Если же ИМТ составил 30 и более — это означает ожирение. Соответствующим норме считается ИМТ в пределах от 20 до 25. 

Нормальный показатель прибавки в массе зависит от типа телосложения и ИМТ:

  • Женщины с фигурой астенического типа, или с дефицитом веса, должны прибавить за период вынашивания плода не меньше 13 кг и не более 18 кг.
  • При нормальном весе и нормостеническом типе телосложения допустима прибавка 11-16 кг.
  • Если до наступления беременности был лишний вес (ИМТ равен 26-29), либо при гиперстеническом (ширококостном) типе телосложения допустимая прибавка в весе может составлять 7-11 кг.

 При развитии ожирения наступление беременности в женском организме затрудняется, что связано с изменениями гормонального фона и повышенной нагрузкой на системы организма.

Но в случае ее наступления, норма набора веса при беременности не должна превышать 5 кг.

Чтобы не допустить более значительного повышения массы тела, медспециалист назначает спецдиету, которую пациентка должна строго соблюдать.

Калькулятор набора веса при беременности

Кроме ИМТ и типа телосложения важно учитывать еще и такой показатель, как гестационный возраст развивающегося плода. На разных этапах развития происходят различные изменения в строении плода, которые в итоге могут повлиять на вес матери. Поэтому без учета гестационного возраста полученный показатель нормы не будет точным.

Самостоятельно рассчитать нормальное увеличение массы тела весьма сложно, так как все факторы,  оказывающие влияние на этот показатель, не специалист учесть просто не сможет. Поэтому для расчета лучше всего пользоваться калькулятором набора веса при беременности по неделям.

Изменение веса по неделям беременности

В течение всего периода вынашивания плода вес изменяется неравномерно. В первые 3 месяца изменения практически незаметны. Затем рост плода ускоряется и снова замедляется только ближе к родам.

Норма прибавки веса при беременности по неделям допускает в первые 3 месяца вынашивания, как некоторое повышение массы тела, так и ее уменьшение. В это время прибавка обычно составляет порядка 2 кг.

Во вторые 3 месяца беременности начинается активный внутриутробный рост и развитие ребенка. Распределение прибавки по неделям проходит следующим образом:

  • Женщины астенического телосложения прибавляют 500 г.
  • С нормальным телосложением – 450 г.
  • С избытком массы тела – до 300 г. 

В последние 3 месяца беременности прибавка массы снова снижается, что тоже вполне естественно: организм женщины начинает готовиться к процессу родов. В любой из периодов важно контролировать, чтобы вес не снижался слишком сильно, так как это может свидетельствовать о возникновении патологий в развитии плода.

Медленный набор – достаточно относительное понятие, так как в некоторые периоды вес тела может не только увеличиваться слишком быстро или медленно, но и снизиться. Небольшое (1-2 кг) уменьшение на поздних сроках может говорить о приближении родов.

Калькулятор набора веса при беременности

У некоторых калькулятор набора веса при беременности может показать повышение веса тела только ближе к 14 неделе. Это обычно относится к женщинам с астеническим (тонкокостным) типом телосложения либо просто генетически не предрасположенным к полноте. Не прибавляется вес и у тех, кто мучается от сильного токсикоза в первые месяцы.

Читайте также:  Основные причины тяжести в грудине посередине и проблем с дыханием

При отсутствии генетической предрасположенности к накоплению жира, масса тела после 14 недели начинает возрастать. Это нормальный процесс. У тех, кто страдает от токсикоза, ко второму триместру беременности самочувствие улучшается, и масса также начинает увеличиваться.

Если же повышается слишком медленно из-за строгой диеты или неправильного питания, женщине необходимо изменить рацион, чтобы избежать риска выкидыша или преждевременных родов.

Резкий набор веса может быть нормальным в некоторых ситуациях:

  • если женщина молодая, и ее организм еще не завершил развитие;
  • многоплодная беременность;
  • женщины, имевшие дефицит массы тела до беременности.

 В остальных случаях, если замечено быстрое увеличение массы тела, женщине стоит обратиться к диетологу, скорректировать рацион (исключить мучное, сладости, жареное). В рацион стоит включить больше кисломолочных продуктов, а также зерновых, свежих овощей, фруктов.

Прибавка роста и веса плода

Такой параметр как прибавка роста и веса плода – тоже очень важно учитывать при подсчете нормы прибавки веса при беременности по неделям. Но измерять этот показатель начинают только с 8 недели беременности. Сделать это раньше просто невозможно из-за небольших размеров плода.

Рост и набор массы плода происходит также неравномерно. До 14-15 недели ребенок очень быстро растет, а затем рост несколько замедляется.

Это связано с тем, что ребенок к 14-15 неделе уже практически сформировался, и основная его задача в этот период – развивать новые навыки (шевелить руками, моргать и пр.), а не расти.

В третьем триместре рост плода снова ускоряется, и к моменту рождения вес достигает обычно 2,5-3 кг.

Вес плода – индивидуальный параметр, который обусловлен влиянием множества факторов, в том числе пола и наследственности. Однако существуют и «стандартные» показатели, отклонение от которых считается нарушением. 

Помимо роста и веса ребенка, с помощью УЗИ определяют и некоторые другие важные параметры:

  • бипариетальный размер головы, или БПР;
  • окружность живота;
  • длина бедра;
  • диаметр грудной клетки.

В норме все эти показатели изменяются пропорционально периоду беременности. Вместе с такими показателями, как рост и вес ребенка, они могут сказать о наличии патологии плода или о каких-либо врожденных заболеваниях.

Калькулятор набора веса при беременности

Отставание в росте или опережение – всегда повод проконсультироваться с врачом. Но даже если УЗИ действительно показало, что ребенок опережает в росте или, наоборот, отстает, волноваться рано: ведь каждый организм, даже у такого маленького человека, индивидуален, и отклонение от нормы может быть не патологией, а особенностью.

Как пользоваться программой-калькулятором набора веса?

Калькулятор прибавки веса при беременности по неделям можно найти на любом сайте, где рассказывается о процессе вынашивания ребенка и родах. Это предельно простой, удобный и понятный сервис для расчета весовой нормы на разных сроках вынашивания.

Калькулятор представляет собой программу, работающую по тем же формулам и таблицам набора веса при беременности по неделям, которые используют в женских консультациях для проведения расчета нормы весовой прибавки. В их основе – многолетний опыт врачей-гинекологов и акушеров.

Калькулятор набора веса при беременности

Календарь может рассчитывать норму привеса для женщин разных комплекций. Для расчета достаточно ввести в поля требуемые значения. Какие именно – зависит от самой программы.

Некоторые калькуляторы требуют ввести рост (см) и вес (кг) до наступления беременности, а также выбрать акушерский срок – то есть от последних месячных. Затем нужно нажать на кнопку «посчитать прибавку», и программа выдаст результат. В результатах указывается индекс массы тела до беременности и ее соответствие норме; а также идеальный показатель для данного срока.

Другие программы более сложные. В таких программах нужно указать помимо роста, срока беременности еще возраст (сколько полных лет) и вес на момент проведения расчета. В результатах программа указывает идеальный показатель массы тела для данного срока вынашивания плода, рассчитывает разницу и выдает заключение: норма, недобор или перебор в сравнении с идеальным.

Пользоваться калькулятором можно на любом сроке беременности — с первой до последней недели. На основе полученных результатов можно составлять индивидуальный график изменения массы тела.

Источник: https://antirodinka.ru/kalkulyator-nabora-vesa-pri-beremennosti-kak-pravilno-osuschestvit-raschet-pokazateley

Набор и прибавка веса при беременности по неделям, калькулятор

Калькулятор набора веса при беременности

Показатель прибавки веса является одним из основных для вашего лечащего врача. Не даром при каждой консультации беременная обязательно проходит взвешивание. По данным показателям можно контролировать работу маминого организма и формирование ребеночка в течение всего эмбрионального периода.

Увеличение подкожного жира является одним из важнейших условий полноценного развитие малыша во время беременности. Как правило, беременные более молотого возраста не так сильно набирают массу тела, как женщины постарше.

Формирование веса при беременности

Калькулятор набора веса при беременности

Для максимального удобства нами был разработан онлайн калькулятор нормы прибавки веса во время беременности по неделям на базе таблицы индекса массы тела (ИМТ).

Прибавка веса для беременных женщин со сниженной массой тела:

  • 1-17 недели – прибавка 3,25 кг;
  • 17-23 недели – прибавка 1,77 кг;
  • 23-27 недели – прибавка 2,1 кг;
  • 27-31 недели – прибавка 2,35 кг;
  • 31-35 недели – прибавка 2,35 кг;
  • 35-40 недели – прибавка 1,75 кг;
  • за весь период – прибавка 12-19 кг.

Прибавка веса для беременных женщин нормальной массы тела:

  • 1-17 недели – прибавка 2,35 кг;
  • 17-23 недели – прибавка 1,55 кг;
  • 23-27 недели – прибавка 1,95 кг;
  • 27-31 недели – прибавка 2,11 кг;
  • 31-35 недели – прибавка 2,11 кг;
  • 35-40 недели – прибавка 1,25 кг;
  • за весь период – прибавка 11-15 кг.

Прибавка веса для беременных женщин с ожирением 1 степени:

  • 1-17 недели – прибавка 2,25 кг;
  • 17-23 недели – прибавка 1,23 кг;
  • 23-27 недели – прибавка 1,85 кг;
  • 27-31 недели – прибавка 1,55 кг;
  • 31-35 недели – прибавка 1,55 кг;
  • 35-40 недели – прибавка 1,55 кг;
  • за весь период – прибавка 7-11 кг.

Прибавка веса для женщин при многоплодной беременности (вынашивании двойни и тройни)

  • 1-17 недели – прибавка 4,55 кг;
  • 17-23 недели – прибавка 2,6 кг;
  • 23-27 недели – прибавка 3 кг;
  • 27-31 недели – прибавка 2,35 кг;
  • 31-35 недели – прибавка 2,35 кг;
  • 35-40 недели – прибавка 1,55 кг;
  • за весь период – прибавка 15-20 кг.

Читайте так же: Страхи беременных женщин

Изменение массы беременной в любом из случаев зависит от особенностей ее метаболизма, характера питания и потребностей плода, что лишь подтверждает сугубую индивидуальность данных параметров веса.

Для поддержания нормального веса при беременности очень важно правильное и сбалансированное питание.

Пища, богатая клетчаткой, витаминами и микроэлементами — Ваш помощник борьбе за здоровое тело и нормальное пищеварение.

Кушайте фрукты и здоровую пищу, больше проводите времени на свежем воздухе и отдыхайте, не забывайте вовремя сдавать анализы и посещать врача – и тогда Ваша беременность пройдет легко, а малыш родится здоровым!

Загрузка…

Источник: https://rebenok.co.ua/news/beremenost/kalkulyator-nabor-vesa-pri-beremennosti/

Калькулятор набора веса

Калькулятор набора веса при беременностиПоздравляем, вы ждете ребенка и совершенно понятно, что контроль за своим здоровьем, а значит и за здоровьем малыша сейчас в приоритете. Одним из важных показателей станет для вас расчет веса при беременности по неделям. А как понять — ваш вес и прибавки в пределах нормальных значений или нет?

Мы готовы помочь вам и глядя в наш калькулятор набора веса по неделям будущие мамы с легкостью смогут сориентироваться и контролируя важные цифры следить за здоровьем двух человек сразу.

Конечно, в графике приведены средние нормальные цифры и надо понимать, что каждая из нас индивидуальна и обоснованные отклонения в ту или иную сторону объяснимы и их хорошо будет учитывать и не паниковать от возникших расхождений. Для корректного расчета веса при беременности важны

  •       1) Начальная, «добеременная» комплекция будущей мамы. Специалистами принято обозначать, что нормы прибавки веса за беременность могут быть от 7 до 16 килограммов. И если мамочка худенькая , то для нее набрать от 12 до 16 килограммов не будет критичным. Женщинам со средним телосложением достаточно и нормально прибавить от 10 до 14 килограммов.
  •      2) На какой неделе беременности находится будущая мамочка. Поясним, что это связано с интенсивностью набора веса. В первом триместре прибавки совсем невелики — один-два килограмма. А вот во второй половине срока ребенок начинает расти более интенсивно. Этот период знаменуется прибавками в 200-300 грамм в неделю.

Также учитывайте, что на вес повлияют

—   Ваш возраст. Чем старше, тем больший вес потенциально можно набрать.

—  Если беременность многоплодна — естественно общий вес будет повышен.

—   Аппетит. Понятное дело, что после сложного из-за токсикоза первого триместра дамы получают в безраздельное пользование холодильник и мотивируя тем, что питаться надо зва двоих наверстывают упущенное. Очень аккуратно — изжогу вы допусти ликвидируете при помощи таблеток, а вот лишние кг никуда не денутся — только носить малыша будет существенно тяжелее.

—   Гестоз. Отеки, возникающие как правило во второй половине беременности, проявляются в том числе увеличением массы тела. Не пропускайте назначенные приемы у врача и вместе со специалистом при помощи регулярных взвешиваний и замеров, а также анализов контролируйте свое состояние, не упустите важное.

Источник: https://LuckyMummy.ru/kalkulyator-nabora-vesa.html

Калькулятор набора веса при беременности по неделям

Если женщина в положении мало ест, но при этом регулярно набирает вес, создается немалый риск родить малыша, у которого будет недостаточная масса тела. Это может привести ребенка к физическим и психологическим проблемам.

Если женщина в положении мало ест, но при этом регулярно набирает вес, создается немалый риск родить малыша, у которого будет недостаточная масса тела. Это может привести ребенка к физическим и психологическим проблемам.

Недоедание будущих мам может привести к более плачевным последствиям, чем переедание, ведь во во время отсутствия получения пищи значительно повреждается обмен веществ и мозг малыша. Также при постоянном недоедании может понизиться уровень эстрогена (гормон, необходимый для нормального вынашивания плода), что в худшем случае приведет к выкидышу.

Но наряду с этим, женщинам не рекомендуется набирать лишние килограммы: они могут запросто привести к появлению диабета, позднему токсикозу и так далее.

Диабет для будущей мамы – довольно опасная болезнь, из-за которой ребенок может родиться с избыточным весом (более 4 килограмм). Поздний токсикоз, в свою очередь, ведет к серьезным нарушениям организма, которые никак не нужны женщине перед родами.

Читайте также:  Статические и динамические упражнения на растяжку и гибкость тела

Например, он может запросто повышать давление, а это совсем не нужно будущей маме на последних месяцах беременности.

Кроме того, женщинам, которые набрали большой вес во время беременности, после родов будет достаточно сложно похудеть. Другие проблемы, связанные с резкой потерей веса, также не ведут ни к чему хорошему. В этой ситуации женщине необходимо срочно обратиться к лечащему врачу. Общая потеря веса организма в большей вероятности скажется не только на вашем самочувствии, но и здоровье малыша.

Лучший набор веса будущей мамы в большем случае зависит от прежнего веса до времени планирования завести ребенка. Важно отметить: чем меньше был ваш вес до зачатия, тем больше вы его наберете, вынашивая ребенка.

• Если собственный вес ниже среднего – ожидайте прибавку килограммом (не более 12) • При нормальном весе – не более 16 килограмм • При ожирении – не более 6 килограмм

• Если беременность многоплодная – вес не поднимется выше 21 килограмм

 
Что представляют собой набранные килограммы

Скорость набора веса у каждой женщины индивидуальна. Кто-то в первые месяцы набирает большинство кг, кто-то в последние.

В наше время немало случаев того, что дамы в первых месяцах набирают значительный вес, а затем начинают постепенно сбавлять темп.

Или же наоборот, будущие мамы на протяжении всей беременности практически не набирают кг, а в последние несколько недель значительно прибавляют в весе.

  • Лишние килограммы женщины в положении обычно уходят на:

• Плаценту – 500 грамм • Плод – 4 кг • Матку – 1 кг • Воду, присутствующую в нашем теле – 2 кг

• Отложение жировых масс в организме женщины – 4 кг

 

Важно отметить, что график набора веса при беременности поможет вам правильно и быстро рассчитать, сколько должен быть ваш вес на определенном сроке. Малейшие отклонения ведут к ухудшению состояния плода, поэтому каждой будущей маме нужно следить за ее весом.  

Таблица набора веса  

Калькулятор набора веса при беременности

Поддерживать оптимальный вес можно также при помощи таблицы, которую составили квалифицированные врачи. Набор веса при беременности по неделям, таблица которого должна быть у каждой будущей мамы, будет напоминать женщине о том, сколько она должна весить в определенный триместр.

Важно отметить, что между 14 и 28 неделей дама может набирать приблизительно 300 грамм в день. А перед родами (9 месяц) может резко сбросить килограмм. Эти и многие другие явления будут описаны в специальной таблице – именно поэтому она должна быть под рукой у каждой беременной женщины.

Питание на протяжении всей беременности должно быть сбалансированным, чтобы лишние калории не повышали вес, и тем самым не сбивали медицинских работников. В первые несколько месяцев женщина должна получать более 200 калорий, в месяц перед родами – 300. При этом все калории должны попадать в организм черед полезные продукты: молоко, йогурты, крупы, свежие фрукты и так далее.

Многие будущие мамы думают, что в период беременности они должны есть «за двоих». Это не правильно, так как чрезмерное питание не только нанесет вред малышу, но и прибавит вам килограммы, которые могут не лучшим образом сказаться на вашем состоянии.  

Калькулятор набора веса при беременности

Калькулятор набора веса при беременности по неделям также поможет рассчитать женщине определенный вес, который она должна набирать ежемесячно. Но для этого она, в первую очередь, должна тщательно следить за своим питанием, от которого зависит точность калькулятора.

Ни в коем случае не устраивайте себе разгрузочные дни, питайтесь небольшими порциями, но часто, употребляйте только здоровую и полезную пищу – тогда вы запросто сможете воспользоваться современными методами, которые позволяют учитывать ежемесячный набор веса.

Во время раннего и позднего токсикоза будущая мама все равно должна питаться – понемногу и часто. Тогда вы сможете не только чувствовать сытость, но и наделять малыша необходимыми элементами, которые требуются ему для нормального развития.

Правильно рассчитать набор веса при беременности довольно просто, так как в наше время существует множество способов это самостоятельно сделать. Главное правильно питаться – и тогда у вас получится следить за собственным весом.

Источник: https://radugakids.com/article/kalkulyator_vesa_pri_beremennosti

Набор веса при беременности по неделям: самостоятельный расчет с помощью калькулятора

Калькулятор набора веса при беременности

Большинство беременных думают, что им следует есть за двоих, чтобы ребенок нормально рос и развивался. Однако это не так: женщинам в положении требуется правильно питаться, чтобы кроха был обеспечен витаминами, минералами и прочими полезными веществами. И при этом не обязательно есть целыми днями. Соблюдение сбалансированного питания помогает ребенку расти крепким и здоровым, а женщине набирать только требуемые килограммы. Какой он, минимальный набор веса при беременности по неделям.

Показатели в норме

Как рассчитать женщине прибавку веса при беременности. Чтобы оценить данный показатель и узнать, считается ли это значение нормой, требуется узнать собственный индекс.

Именно с его помощью можно будет проводить расчеты. Необходимо возвести собственный рост в квадрат, а затем массу тела разделить на полученное ранее число.

  • Формула выглядит так: I (индекс)= m⁄h2,
  • где m – обозначает массу тела в килограммах, h — рост женщины в метрах.
  • Таким образом, по результатам можно сделать определённые выводы.
  • Расшифровка результатов:
  • индекс составляет менее 18,5 – этот показатель недостаточный;
  • уровень 18,5-25 считается оптимальным;
  • 25-30 – свидетельствует об избыточной массе;
  • более 30 указывает на чрезмерный вес.

График набора веса при беременности обязательно должен соблюдаться женщиной, вынашивающей ребенка. Избыточная или недостаточная масса малыша грозят ухудшением его роста и развитием врожденных болезней. Оптимальная масса тела исходит из индекса, который наблюдался у пациентки еще до зачатия.

Это важно! Какие выбирать витамины при планировании беременности для женщин

Узнать, сколько можно набирать кг во время вынашивания малыша, может помочь таблица:

Вес до зачатия Оптимальный набор Максимальные показатели
Неполноценный 12,5 18
Оптимальный 11,5 16
Чрезмерный 7 11,5
Ожирение 5 9

Чтобы понять, нормальная ли у вас масса тела по неделям, можно применять калькулятор веса при беременности. Это устройство поможет постоянно следить за развитием малыша.

Внимание! Цифры, приведенные в таблице, всегда должны быть на виду у пациентки, чтобы вести ежедневный контроль, особенно в 1 и 2 триместрах.

Норма прибавки веса при беременности на калькуляторе не всем удобна, поэтому врачи составили специальную таблицу, благодаря которой женщинам удается всегда поддерживать собственный организм в строгой форме, несоблюдение которой может вызвать проблемы с развитием плода.

Сколько можно набрать веса за беременность – таблица:

Неделя Оптимальный показатель
2 0,5
4 0,7
6 1
8 1,2
10 1,3
12 1,5
14 1,9
16 2,3
18 3,6
20 4,8
22 5,7
24 6,4
26 7,7
28 8,2
30 9,1
32 10
34 10,9
36 11,8
38 12,7
40 13,6

Важно! Иногда данные результаты могут на 0,5 кг быть больше или меньше, все зависит от особенностей организма пациентки.

  1. Главное, чтобы каждую неделю показатель хоть немного возрастал, чтобы точно знать о здоровом и полноценном развитии крохи.
  2. Благодаря таблице набора веса при беременности по неделям удается точно узнать, на сколько женщине
  3. можно поправляться в определенный срок, чтобы не навредить состоянию ребенка и собственному самочувствию.
  4. Необходимая масса тела в каждом случае считается индивидуальной, но все же минимального показателя женщине стоит достичь.

Как растет вес

Когда же происходит набор веса при беременности. Обычно заметное повышение массы наблюдается по достижению 20 недели, хотя, как видно из таблицы, она может повышаться уже вскоре после зачатия.

Из чего складывается вес при беременности. Его прибавка составляется из нескольких факторов.

Интересно! Как принимать элевит пронаталь: инструкция по применению при беременности

Ими являются достаточно рациональные показатели, а именно:

  • 3 кг – ребенок (на последних месяцах);
  • 0,5 кг – грудь;
  • 2 кг – вода, накапливаемая организмом;
  • 1 кг – околоплодная жидкость, в которой находится кроха;
  • килограмм – матка;
  • 500 грамм плацента;
  • 1,5 литра занимает кровь (резерв), необходимая для полноценного функционирования организма ребенка;
  • 4 кг жир, откладываемый организмов, из которого он будет брать полезные вещества в случае их недостатка в питании.

Обычно норма прибавки веса при беременности равняется таким показателям, однако иногда дополнительные килограммы придает жир или отеки. Если это произойдет, доктор назначит женщине диету, где будет оптимальное количество воды и пищи.

Как правильно рассчитать массу тела женщины в положении. В точности это сможет сделать только врач, когда будет проводить осмотр пациентки.

Если она сама не разберется, как необходимо следить за собственными килограммами, гинеколог поможет ей решить проблему.

Масса тела важна при развитии малыша, так как по ней можно определить состояние ребенка и вовремя заметить развивающиеся внутриутробные болезни.

Причины отклонений

  • Если женщине интересно, сколько можно набрать кг при беременности, рекомендуется заострить внимание и на том, почему они набираются быстро или, наоборот, медленно.
  • Происходит это по ряду причин.
  • Стремительный набор кг, который начинается при вынашивании плода, значительно осложняет процесс, так как женщине понадобится носить не только «себя», но и ребенка.
  • Даже если такой показатель не превышает допустимую норму, и пациентка чувствует себя нормально, это все равно негативно сказывается на состоянии матери, поскольку высокие показатели не лучшим образом влияют на состояние органов ЖКТ, сердца, печени.

А ведь их работа разделяется на два организма, поэтому неизвестно, смогут ли они справиться с высокими нагрузками. В таком случае для женщины необходима строгая диета, которая поможет нормализовать состояние и избавит маму от отеков.

Читайте также:  Как лечить кашель при раке легких, причины, симптомы

Важно! Чем опасны отеки при беременности на поздних сроках

Намного хуже будет тем женщинам, которые постоянно набирают лишние кг. Они значительно вредят работе внутренних органов, не давая им полноценно работать. Стремительный набор килограммов вызывает гестоз, что отрицательно сказывается на развитии плода. Чтобы нормализовать показатели, требуется сесть на диету и тщательно контролировать объем принимаемой пищей.

Если беременной не удается нормализовать показатели, то это ведет к проблемам с состоянием малыша или вызывает врожденные аномалии. Ведь мама не способна обеспечить маленький организм витаминами и прочими полезными компонентами. Недостаточное количество полезных веществ приводит к нарушению формирования органов ребенка и его систем, нередко вызывает выкидыш.

Это познавательно! Как применять бетадин свечи при беременности

Размышляя над тем, как набрать вес при беременности, стоит учесть рекомендации врача, так как специалист высчитывает оптимальную массу строго индивидуально.

Особые случаи

  1. Набор веса в период вынашивания плода также зависит от количества детей, находящихся в утробе матери.
  2. Иногда при помощи УЗИ можно диагностировать 2 и более эмбрионов, которые по мере роста и развития будут постоянно прибавлять кг.

  3. Как правило, во время вынашивания двух и более детей будущей маме требуется вписаться в рамки от 16 до 21 килограмма.

При этом не стоит себя ограничивать, так как питания и полезных компонентов обязательно должно хватить на двух малышей.

Обычно при многоплодном вынашивании пациентке назначаются витамины и полезные добавки, способные обеспечить малышей всеми необходимыми витаминами.

Важно! Врачи утверждают, что за вторую и последующие беременности можно набрать на 2-3 килограмма больше. Это считается нормой.

Рекомендуется использовать онлайн-калькулятор, который позволит выявить чрезмерный набор кг или их недобор. Строгое соблюдение нормы позволит выносить и родить здорового малыша без проблем со здоровьем. В противном случае у ребенка могут выявить врожденные заболевания или другие проблемы со здоровьем.

Источник: https://beremenno.ru/etapy-beremennosti/nabor-vesa-pri-beremennosti-po-nedelyam.html

Набор веса при беременности по неделям: калькулятор | Из чего состоит вес беременной женщины и как его рассчитать

Общий вес будущей матери увеличивается и в связи с внутриутробным ростом ребенка, а также за счет перестройки ее тела (увеличение матки, жировой ткани, объема циркулирующей крови и молочных желез, тканевой жидкости). Набор веса при беременности почти поровну распределяется между малышом и организмом мамы. Поэтому после родов параметры женщины возвращаются к изначальным значениям не сразу.

Из чего же состоит вес беременной?

  • масса ребенка: 3300–3500 г;
  • плацента: 400–600 г;
  • матка: 900–1000 г;
  • амниотическая жидкость: около 1 литра;
  • возросший объем крови: примерно 1,5 литра;
  • запасы жидкости в тканях: 2800 г;
  • подкожно-жировая клетчатка: 2000–3000 г;
  • увеличение молочных желез: 500 г.

Можно использовать специальную таблицу набора веса беременной по неделям. В ней приведены цифры, обозначающие, на сколько граммов предположительно поправится будущая мама на определенном сроке. Для многоплодной беременности отдельно приведены значения прироста веса беременной женщины по неделям.

Прибавка веса при беременности

Женщина с изначально нормальной комплекцией за весь период вынашивания малыша поправится на 10–15 кг. У худенькой девушки набор веса во время беременности может составить 12–18 кг. При исходном ожирении будущая мама прибавит всего 4–10 кг.

Набор веса при беременности зависит и от возраста: женщина постарше с большей вероятностью прибавит лишние килограммы. Девушки высокого роста также поправятся существеннее, чем низкие.

Желательно регулярно сравнивать вес беременной с допустимыми цифрами по неделям, используя специальный калькулятор. Соответствие желаемым значениям — один из залогов благополучного вынашивания ребенка.

Вес по неделям во время беременности увеличивается неравномерно. Период адаптации материнского организма к новому состоянию продолжается около двух месяцев: масса тела существенно не меняется, женщина прибавляет к концу первого триместра примерно 1,5 кг. На этом сроке будущая мама даже может потерять в весе по причине раннего токсикоза, который мешает полноценно питаться.

Со второй половины беременности малыш активно растет, и вес женщины интенсивно увеличивается: в среднем еженедельная прибавка составит 250–300 граммов. Превышение этих значений может говорить о формирующихся отеках сначала скрытых, потом явных. В третьем триместре беременности будущая мама набирает около 300–400 г в неделю.

Будучи спровоцирован перееданием, малой подвижностью, потреблением избытка жидкости и соли или хроническими заболеваниями женщины, лишний вес при беременности может негативно сказаться на здоровье будущей мамы. Поэтому важно контролировать набор веса вместе со специалистом.

Разумная диета, занятия гимнастикой и выполнение рекомендаций специалиста оградят беременную от этих проблем и помогут вернуть фигуру после родов.

Оптимальная прибавка в весе во время беременности

Источник: https://www.NestleBaby.ru/articles/kak-budet-menatsa-vash-ves

Онлайн-калькулятор прибавки веса во время беременности

  1. Введите свои исходные данные: вес до беременности, рост, срок в неделях (от 1 до 40).
  2. Нажмите кнопку «Вычислить прибавку веса».

  3. В свободных полях ниже кнопки тут же появятся вычисленные по вашим данным параметры: индекс массы тела (BMI), прибавка в весе, вес с учетом прибавки.

Любую будущую маму так или иначе затрагивает вопрос прибавки веса во время беременности.

Кто-то беспокоится, почему такой маленький живот, кому-то, наоборот, живот кажется огромным и вся фигура «слоноподобной» (кстати, недовольство своей внешностью — одна из основных причин стресса во время беременности).

И когда сидишь в ожидании приема у гинеколога среди таких же «беременяшек», самый простой и естественный разговор завязывается именно со слов: «Какая неделя? Сколько уже прибавка? Устраиваешь разгрузочные дни?».

Ваш вес действительно достаточно важен. Недостаточный набор может послужить причиной нарушений в развитии плода, а избыточный — осложнить роды. Давайте разберемся, сколько же «теоретически» женщина прибавляет во время беременности «в рамках нормы»?

Прибавки веса в зависимости от триместра

1-ый триместр: вес не сильно изменяется. Обычно прибавка составляет не больше 2 кг за 12-14 недель.

2-ой триместр: прибавка веса около 1 кг в месяц (или до 0,3 кг в неделю).

3-ий триместр: еженедельная прибавка в весе около 400 граммов (примерно 50 граммов в день).

Вес прибавляется равномерно. За всю беременность женщина набирает от 9 до 14 кг (если ожидается двойня, то от 16 до 21 кг). Но эти показатели среднестатистические. Ниже перечислим факторы, которые могут повлиять на значение на весах. Но сначала пара слов о взвешивании.

Если вам неинтересна «теория» и вы хотите посмотреть таблицу прибавки веса в зависимости от телосложения и срока, то нажмите на ссылку.

Взвешивание

Взвешивание проводите утром перед завтраком. Старайтесь, чтобы одежда на вас всегда была примерно одинаковой (по типу, чтобы свести к минимуму эту погрешность). Полученные значения можно записывать в тетрадь или вносить в специальное приложение на смартфоне — так удобнее отслеживать динамику.

Взвешивают и на приеме у врача в женской консультации (раз в месяц; и 2 раза в месяц после 30 недель).

Из чего состоят набранные килограммы

Основная часть набранного веса — это непосредственно плод, сам ребенок. На его долю приходится 3-4 кг. Примерно столько же будет в появившихся жировых отложениях.

  • Вес матки и околоплодных вод — еще +2 кг.
  • Дополнительный объем крови — плюс 1,5-1,7 кг.
  • Послед — 0,5 кг.
  • Увеличение молочных желез — 0,5 кг.
  • Дополнительная жидкость — от 1,5 до 2,8 кг.
  • Так что даже набрав к концу срока 14 кг, беременная женщина может не волноваться о лишнем весе.

Факторы, влияющие на набор веса

  • Исходный вес. Чем меньший вес был у женщины до беременности, тем стремительнее будет его набор. И наоборот, «женщины в форме» прибавляют медленнее.
  • Склонность к полноте. Склонные к полноте женщины могут набрать на 2-3 кг больше, даже если до беременности держали себя в форме, занимаясь спортом и правильно питаясь.
  • Рост. Полагают, что чем выше женщина, тем больше килограммов она может набрать во время беременности.
  • Крупный размер плода. Это естественный показатель. Будущая мама, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.
  • Водянка беременных. Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая вас «утяжеляет».
  • Токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности. Тошнота и рвота во время этих неприятных состояний могут привести к потере веса.
  • Повышение аппетита. Оно связано напрямую с повышением уровня эстрогена. Надо постараться взять свой аппетит под контроль, иначе грозит набор лишних килограммов.
  • Многоводие. Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на общем весе.
  • Возраст. В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Расчет прибавки

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности. Для начала нужно получить индекс массы тела (ИМТ или BMI). Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах (или просто перейдите по указанной ссылке и введите свои данные).

  1. Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:
  2. 1 группа (ИМТ до 19,8) – худощавые женщины;
    2 группа (19,8-26) – среднее телосложение;
  3. 3 группа (от 26) – тучные женщины.
  4. По индексу массы тела можете найти среднестатистическую прибавку веса на своем сроке по таблице:
Неделя беременности
BMI 26.0
Прибавка в весе, кг
2 0.5 0.5 0.5
4 0.9 0.7 0.5
6 1.4 1.0 0.6
8 1.6. 1.2 0.7
10 1.8 1.3 0.8
12 2.0 1.5 0.9
14 2.7 1.9 1.0
16 3.2 2.3 1.4
18 4.5 3.6 2.3
20 5.4 4.8 2.9
22 6.8 5.7 3.4
24 7.7 6.4 3.9
26 8.6 7.7 5.0
28 9.8 8.2 5.4
30 10.2 9.1 5.9
32 11.3 10.0 6.4
34 12.5 10.9 7.3
36 13.6 11.8 7.9
38 14.5 12.7 8.6
40 15.2 13.6 9.1

При расчете допустимой прибавки в весе можно также руководствоваться шкалой средней физиологической прибавки, которую используют врачи, начиная с 7 месяца беременности. Исходя из данных этой шкалы, будущая мама должна набирать в неделю около 20 г на каждые 10 см своего роста.

Некоторые беременные решают сесть на диету, увидев, что весы показывают больше, чем следовало бы. Этого делать нельзя, так как нехватка калорий и питательных веществ может сказаться на здоровье малыша хуже, чем пара лишних килограммов. Но на самотек ситуацию пускать все же не стоит. Постарайтесь изменить свой подход к активному образу жизни и правильному, без излишеств, питанию.

Источник: http://kirovmama.ru/calc/online-calculator-pribavki-vesa-vo-vremya-beremennosti

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector