Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизниВсе больше людей жалуется на боли в спине, суставах, мигрени.
Одной из причин таких проблем становится неправильная поза, принимаемая позвоночником во время сна или длительного сидения.
Лечебно-профилактические подушки помогут избавиться от проблемы.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

  • Смещение шейных позвонков во время сна или сидения может стать причиной серьезных осложнений в области позвоночника, проблем с осанкой, неправильная поза может привести к головной боли и плохому самочувствию днем.
  • Именно поэтому важно, чтобы голова, корпус и шея принимали правильное положение в процессе отдыха.
  • Для этого были изобретены специальные, ортопедические подушки.
  • Подобный тип подушек предназначен для профилактики искривления и деформации кожно-мышечной системы, но главной задачей лечебной подушки является поддержание правильного положения шейного отдела позвоночника.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Подушки выбираются для каждого человека индивидуально.

Внизу приведен примерный перечень параметров, на которые нужно обратить внимание:

  • Высота;
  • Жесткость;
  • Форма;
  • Размеры;
  • Ширина;
  • Материал;
  • Цена;

Высота и ширина

Высота подушки равна расстоянию от шеи до плечевого сустава, а ее ширина вычисляется путем замера расстояния шеи до подбородка. Таких размеров изделие должно быть при условии, что его обладатель спит на боку.

Если же предпочтительной позицией является сон на спине, то ширина валика должна быть равна изгибу шеи со спины.

Более того, подушка может иметь высокий и низкий край, которые предназначены для различного положения тела во время сна: на боку или на спине.

Жесткость

Существует три типа жесткости. Их также выбирают в зависимости от положения тела во время сна.

Самая жесткая подходит для любителей спать на боку, подушки средней жесткости подходят для сна на спине, а самый мягкий вид подушек предназначен для сна на животе.

Если человек любит ворочаться и менять позы, то идеальным вариантом станет подушка средней жесткости.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Размеры

Самым популярным размером подушки является 50 на 70 см. Обычно подушки повторяют размеры обычных подушек: от 30 до 50 см в ширину и 40-80 в длину.

Также есть подушки для детей, имеющие меньшие размеры и прямоугольную, классическую форму.
Использовать лечебную подушку для детей врачи-ортопеды рекомендуют с двухлетнего возраста.

Форма

  1. Форма подушки может быть разной: волной, с выступами и выемками, в виде бумеранга, прямоугольной.
  2. Но главной особенностью, определяющей качество товара, является именно материал, ведь он может принимать любую форму.
  3. Немаловажной деталью является длина валика, которую нужно точно вымерять для того, чтобы подушка была удобной и эффективной.

Виды ортопедических подушек

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Самым главным параметром, по которому различаются подушки, является материал. Внутри лечебной подушки не может быть наполнителя из обычных материалов, используемых для наполнения подушек.

Синтетический материал

Наполнитель может быть искусственным: вспененный полиуретан, холлофайбер, синтепон, поролон, вспененный латекс или искусственный каучук, полиэстер, подвергнутый обработке силиконом, полистирол в виде множественных шариков.

Искусственные материалы не вызывают аллергию, что является их плюсом. Необходимо запомнить, что подушки, сделанные из искусственного материала, нельзя стирать, так как это нарушает вспененную структуру вискоэластика или латекса.

Их можно лишь проветривать пару раз в год.

Натуральный наполнитель

Натуральным наполнителем подушки могут выступать сушеные гречневая шелуха, пух или перо.

Такие подушки экологически чисты и безвредны для здоровья.

Подушки из гречневой лузги прекрасно проводят воздух, обладают хорошей прочностью, легко принимают и удерживают нужную форму. Их рекомендуют для людей, болеющих сколиозом, остеохондрозом и другими заболеваниями.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Подушки со специальным наполнителем

Помимо обычных материалов при изготовлении подушек используют: мини-пружины, вставка из валика специальной формы, уникальный охлаждающий гель, латексные мини-пружины.

Обычные мини-пружины

Мини-пружины прекрасно восстанавливают форму, при этом чувствительны к любой нагрузке и реагируют на движения. Примером подушки с мини-пружинами является модель «Mediflex Spring Pillow».

Ортопедические подушки фирмы «Аскона»

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

  • Латексные мини-пружины: такой вид пружин прекрасно пропускает воздух, обладает легкостью, мягкостью, а также не вызывает аллергию.
  • Наиболее популярной фирмой, выпускающей ортопедические подушки с мини-пружинами для сна, является «Аскона».
  • В качестве примера модели с латексными пружинами представлена подушка «Mediflex Revolution».

Подушки на основе геля

Инновационной стала подушка с наполнителем в виде охлаждающего геля. Тягучая субстанция равномерно распределяет нагрузку по всей длине, обладает массажным и охлаждающим эффектом благодаря использованию уникальной технологии 3D-трансформации жидкости.

Регулируемый наполнитель

Еще одной новинкой стало появление на рынке модели «Protect-A-Bed».

Особенностью изделия является возможность регулировать уровень наполнителя, а, следовательно, и жесткость и объем подушки. В комплект входит защитная наволочка с волокнами эвкалипта.

Подушки ортопедические с эффектом памяти

Отличительной особенностью подушек с эффектом памяти является способность материала запоминать принятую форму и удерживать ее. Помимо реакции на показатели давления, материал также реагирует на температуру. Производством подобных моделей занимается фирма «Trelax».

Такая подушка рекомендована для профилактики следующих заболеваний:

  • Нестабильность в шейном отделе позвоночного столба.
  • Реабилитация после травм в шейном отделе позвоночника.
  • Спондилоартрозы, остеохондрозы, спондилезы позвоночника.
  • Головная боль, головокружение, боль в шейном отделе позвоночника, утомляемость, мигрени.

Стоимость подушек с эффектом памяти варьируется от 1 тысячи рублей до 5 тысяч в зависимости от качества и страны-производителя.

Цена

Средняя цена за подушку из латекса и иных примесей находится в районе 1.5-2 тысяч рублей.

  1. Подушки дороже сделаны из чистого материала без примесей, в комплекте к ним идут разнообразные чехлы из различных по свойствам материалов.
  2. Подушка может быть пропитана ароматическим составом, например, алоэ-вера.
  3. Можно найти подушку дешевле 1 тысячи рублей, но и качество ее будет оставлять желать лучшего.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Отличие лечебной подушки от обычной

  • Главным отличием лечебной подушки от обычной является наполнитель.
  • Зачастую консультанты пытаются выдать обычную подушку за лечебную по сниженной цене.
  • Необходимо учитывать, что в наполнителе лечебной подушки используются специальные материалы, имеющие примеси синтетических, состав которых можно посмотреть на этикетке.

Ортопедическая подушка «Доктор Хорошев»

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

  1. В России получили распространение товары фирмы «Доктор Хорошев».
  2. Благодаря прекрасной форме и валику подушка этой фирмы повторяет позвоночный изгиб, а использованные в наполнителе дополнительные термочувствительные вещества приятно касаются кожи.
  3. Наночастицы и антибактериальные ионы, использованные в составе наполнителя, способствуют очищению воздуха от токсичных газов.
  4. Подушка «Доктор Хорошев» помогает снять усталость, способствует циркуляции крови, снимает головные боли и боли в суставах.
  5. Проконсультироваться, узнать о наличии и где заказать этот товар можно по телефону: + 7 (495) 274-02-44.

Ортопедические подушки при шейном остеохондрозе

Использование подушек рекомендуют для профилактики следующих заболеваний:

  • Гипоаллергенность;
  • Нормализация кровоснабжения головы;
  • Разгрузка мускулатуры и связочного аппарата плечевого пояса и головы;
  • Мягкость. Наволочка входит в комплект.

Ортопедическая подушка для офисного кресла

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Помимо подушек для головы и ног, в продаже есть подушки для сидения. Это обусловлено тем, что длительное пребывание в сидячем положении негативно влияет на костно-мышечную систему.

  • Подобные подушки стали популярны в свете того, что большое количество людей занимается сидячей работе.
  • Такие подушки будут полезны студентам, школьникам, водителям.
  • Подушки для сидения бывают двух типов: подушки, которые крепятся к спинке стула или кресла, и те, которые крепятся непосредственно на сидение.
  • Первый тип подушек обычно фиксируется на сидении и служит для сохранения правильной осанки, стимулирует кровообращение в области поясницы и предотвращает возникновение болей.
  • Подушки для спинки кресла способствуют:
  • Отдыху и расслаблению мышц.
  • Притоку свежих сил.
  1. Подушки, которые кладут на сидение, бывают различной формы: косточкой, двойные, бубликом, кругом.
  2. Их используют для профилактики геморроя, после родовых или иных травм, связанных с повреждением опорно-двигательной системы.
  3. Ортопедические изделия для сидения:
  • Разгружают нижнюю часть спины.
  • Снижают болевые реакции после травм.
  • Предупреждают образование пролежней.

Ортопедическая подушка под ноги

Ортопедические подушки для ног врачи часто советуют при повреждении коленно-стопных суставов, растяжек или даже переломов. Также их можно использовать для улучшения кровоснабжения ног во время беременности, при стоячей работе и после продолжительных нагрузок на ноги.

Такой вид подушек, как и обычные лечебные подушки для сна под голову, могут быть изготовлены из различных материалов: пенополиуретана, темпура, латекса и так далее.

Их особенностью является специальная форма для ног, в виде которой сделана подушка. Подушки могут быть короткими, располагающимися лишь в области икр, либо сделанными по всей длине ног от ступней до бедер.

  • Это может быть разделитель для ног, подушка-клин или двойная подушка с эффектом памяти.
  • Цены на такие подушки варьируются от 2 до 6 тысяч.

Рейтинг ортопедических подушек

Среди производителей наиболее предпочтительными являются: Кристиан Фишбачер, Экстрапур, Вефер, Хефер Такстил, Инглиш Хоум, Лордфлекс, Канстаффер.

Таблица, приведенная ниже, показывает соотношения качества, материалов и цены различных фирм-производителей.

Производитель
Цена, руб.
Размеры
Описание
MaterLux Molina 980 40*70 Мягкая подушка со съемным чехлом из натурального хлопка.
Virtuoz Adajio 1360 50*70 Подушка из лебяжьего пуха со съемным чехлом из сатина.
MaterLux Baby Lattice midi 1400 30*40 Подушка из натурального латекса, высота 4 см, чехол из хлопкобумажной ткани.
Virtuoz Junior 0+ 1440 35*45 Детская подушка с несъемным чехлом из велюра. Материал: вязкоэластичная пена.
Vegas №19 2400 50*70 Высота подушки 12 см. Сделана из вискоэластичного материала.
Promtex-Orient Memory 2400 50*70 Высота подушки 15 см. Чехол из трикотажной ткани. Средняя жесткость.
TRELAX AUTOBACK 1700 Подушка под спину для повышенной комфортности кресел и автомобильных сидений.
Подушка-сидение «ОФИС-ЭФФЕКТ» 1100 Подушка с наполнителем из гречихи. Для людей, ведущих сидящий образ жизни.

Вывод

Существует большое количество ортопедических подушек. Одни из них, предназначенные для сна, регулируют положение шеи или ног. Другие корректируют осанку, а также способствуют комфортабельное положение в сидячем положении.

Размер и материалы подушки – главный критерий, определяющий, насколько изделие будет полезным и подходящим для владельца.

Читайте также:  Аллергия в августе на что

Источник: http://dolgieleta.com/krasota-zdorovje/tovary-dlya-zdorovya/ortopedicheskie-podushki-kak-pravilno-vybrat-i-podobrat.html

Как выбрать ортопедическую подушку для сна

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Сон – жизненно необходимая функция организма, позволяющая отдохнуть, набраться сил. Большинство людей проводят в постели 7-8 часов в сутки, большие поклонники сна – 10-11 часов. Стоит ли вкладывать деньги в повышение качества сна?

Безусловно, это необходимые инвестиции. Попробуем разобраться, как выбрать ортопедическую подушку для сна, что следует учитывать при выборе, подборе формы, наполнителя.

Что такое ортоподушка?

  • Ортопедическая подушка в отличие от обычной, обладает определенной формой, благодаря которой шейный отдел позвоночника способен располагаться в нейтральной позиции, сохранять естественную кривизну (лордоз шеи).
  • Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни
  • Для чего нужна ортопедическая подушка?
  • позволяет позвоночнику, уставшему пребывать целый день в постоянном напряжении, лежать в наиболее естественной позе;
  • позволяет избежать нагрузки на межпозвоночные диски;
  • улучшает гидратацию позвоночника;
  • мышцы, связки расслабляются быстрее, утром человек чувствует себя легче, с меньшим чувством скованности позвоночника.

Для кого нужны ортопедические изделия?

Правильно подобранная подушка помогает людям, страдающим от боли, скованности шейного отдела позвоночника.

Но без дополнительной диагностики, консультации врача, регулярной реабилитации (мануальной терапии, упражнений), изделие принесет лишь частичное облегчение симптомов.

Ортопедическое изделие не лечит, только помогает позвоночнику эффективно отдыхать. Ортоподушки профилактически могут использовать здоровые люди.

Внимание! Осторожно нужно применять ортоподушки детям и взрослым, находящимся на лечении при шейном остеохондрозе, носящим шейные корсеты, воротники.

Перед покупкой нужно проконсультироваться с ортопедом или неврологом. В зависимости от особенностей тела, одним подходят одни формы, другим – совершенно другие.

Выбор подушки

Удобные, приятные на ощупь, но плохо подобранные ортопедические изделия бесполезны, вредны. Делая выбор, следует учитывать:

  1. предпочитаемое положение тела;
  2. вес;
  3. рост;
  4. ширина плеч, измеренная от основания шеи до плечевой кости.

Данная информация позволит точнее выбрать изделие с учетом личных особенностей.

Для сна на боку

Любителям спать на боку подходят модели с дополнительным, полным профилированием в виде вала в области шеи.

Характеристики модели:

  • поддерживают нейтральное позиционирование головы,
  • позволяют заполнить пространство между позвоночником и плечом.

Твердость определяется индивидуальным чувством удобства.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Для сна на спине

Любителям спать на спине подойдет подушка несколько мягче, низкая, с дополнительным углублением в профилировании.

Характеристики модели:

  • голова удерживается в одном положении,
  • шейный отдел позвоночника не выталкивается вверх.

Предпочтительно выбирать модели средней твердости, дающие больше поддержки, меньше деформирующиеся.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Для сна на животе

Поклонникам сна на животе трудно выбрать подходящую модель, сон на животе не способствует правильной позе позвоночника, какие бы не применялись приспособления. Тогда выбирают меньшее зло – плоскую ортоподушку в форме звезды. Данные изделия стоят дорого. Сон на животе не рекомендуется больным, чувствующим боли в шейном, поясничном отделе позвоночника.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Как подобрать по размеру?

Производители предлагают собственные стандарты выбора модели по:

  • ширине плеча,
  • высоте,
  • весу.

Таблица, представленная ниже, иллюстрирует правила подбора ортоподушки по росту, весу. Правильнее ориентироваться на ширину плеч:

  • для широких плеч подойдут модели крупного размера – высотой 13-15 см;
  • для маленьких плеч достаточно подушки высотой 10-11 см.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Некоторые производители выпускают продукцию по доступным ценам с регулируемой высотой, имеющие вставку. Вставка вставляется – вынимается из наволочки по необходимости, изменяя высоту подушки.

Формы подушек, их назначение

Существует много различных форм подушек, предназначенных для разных частей тела. Наиболее популярны контурные модели, снимающие боль в области шеи, плеч. Название происходит от формы подушки, соответствующей контуру головы, шеи, плеч спящего.

  • Подушки в форме полумесяца предназначены для облегчения боли в поясничном отделе позвоночника, помогают поддерживать правильную осанку, сидя. Модель используют под колени, поднимая ноги и для шеи, позволяя шее расслабиться.Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни
  • Клиновидные ортоподушки в форме песочных часов размещают между ног. Модель поднимает нижнюю часть тела, помогает поддерживать прямое положение при сне на боку. Используют подушку для разделения ног спящего, позиция увеличит проток крови через них.Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни
  • Длинные, изогнутые модели предназначены для сна на боку – дают поддержку голове, шее, плечам, спине, нижней части спины, ногам, коленям.Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни
  • Клиновидная модель в форме треугольника предназначена для использования в вертикальном или горизонтальном положении, помогает свести к минимуму симптомы рефлюкса.
  • Подушки для сна сидя (в автомобиле) используют, путешествующие сидя. Форма подковы поддерживает шею в правильном положении.

Из чего делают ортоподушки?

Важный критерий выбора – качество. Рынок предлагает широкий ассортимент продуктов разного качества, выбор сделать непросто. Качественные изделия стоят от 1500 рублей. Сильно дорогие модели часто переоценены, не дают дополнительных преимуществ.

Выбор лучшей анатомической подушки для сна сужается, существует только 2 материала-наполнителя:

  1. Пенополиуретан – подходит людям, нуждающимся в вентиляции, не требовательным к строгой форме подушки, подходящей к форме шеи. Модели из пенополиуретана выбирают люди, не чувствующие боли в позвоночнике, желающие превентивно заботиться о здоровье, не вкладывая слишком много денег.Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни
  2. Термопластичный пенопласт (вязко-эластичный) – выбор больных, имеющих проблемы с шейным отделом позвоночника, чувствующим боли в шее, плечах. Благодаря широким возможностям деформации, материал обеспечивает полную поддержку головы, равномерное распределение давления на подушку. Изделия стоят немного дороже, но взамен позволяют получить комфортный сон.

Высокого качества пенопласт реагирует на температуру тела, прекрасно адаптируется к позиции головы, тела. Вместе с ростом температуры повышается эластичность термоупругой пены. Эластичность поверхности ортоподушки гарантирует расслабление мышц, регенерацию, позволяя спящему отдохнуть, расслабиться. Свободный поток крови, мышечная релаксация способствуют здоровому сну.

Интересное решение – латексные подушки из термопластичного пенопласта. Латексные изделия отличаются формой, функциями от традиционных:

  • идеально соответствуют форме головы, шеи;
  • вертикальные воздушные каналы обеспечивают свободную циркуляцию воздуха;
  • подходят аллергикам.

Совершая покупку, следует проверить сертификаты качества. Иногда для наполнения используются дешевые контрафактные материалы. Желательно покупать ортопедические изделия у компаний, имеющих сертификаты, гарантирующие качество.

Выбор производителя

Безопаснее выбирать компанию с многолетним опытом работы, имеющую сертификаты качества на продукцию. Тогда возникает уверенность, что продукты проверенны, пользуются доверием клиентов вполне заслужено.

Заслуживают внимания производители, занимающиеся производством медицинского оборудования, средств реабилитации, имеющие соответствующие разрешения. Приобретение подушки в мебельном магазине, супермаркете, неспециализированной точке продаж рискованно.

Важно получить грамотную консультацию по выбору подходящего изделия.

Надежные производители дают товарам гарантийный срок эксплуатации – от 6 месяцев до 5 лет. Наибольшее доверие вызывают компании, уверенные в качестве продукции, предлагающие длительный гарантийный срок. Наиболее распространенные ортопедические изделия с длинным гарантийным сроком изготовлены из высококачественного пенополистирола.

Заключение

Правильно подобранная подушка позволит ночью расслабиться, отдохнуть шейному отделу позвоночника, плохо выбранные бесполезны, могут принести вред. Важно подобрать модель в соответствии с потребностями конкретного человека.

Важно правильно подобрать материал. Достойный выбор – пенополиуретан, термопластичный пенопласт. Среди термопластичных вариантов достойны внимания подушки «с памятью» – форма изделия помнит форму тела.

Последний важный момент – проверка сертификатов качества.

Отзывы можно оставить в х к статье.

Источник: https://rem-stroitelstvo.ru/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku

Как выбрать ортопедическую подушку для сна при шейном остеохондрозе?

Обновлено: 15.02.2018 16:43:37

Крепкий и здоровый сон необходим человеку, иначе формируются предпосылки для развития заболеваний, нервных болезней и иных проблем. Проблемы с шеей или позвоночником не дают нормально отдохнуть после очередного дня. В такой ситуации помочь сможет ортопедическая подушка. Она снимает нагрузку и восстанавливает нормальное кровообращение.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Лучшие производители ортопедических подушек, какую фирму выбрать?

Специальные ортопедические подушки помогают принимать правильное положение, чтобы снижать нагрузку на костно-мышечную систему. Они отличаются анатомической формой и включают специальные наполнители. К изготовлению подобных изделий предъявляются особые требования, поэтому большинство потребителей отдает предпочтение продукции брендов.

Орматек

Компания Орматек – российский бренд, ассоциирующийся с ортопедическими матрасами и подушками. Она занимает лидирующие позиции в сегменте, поэтому потребители найдут все необходимое для здорового сна даже при шейном остеохондрозе.

Christian Fichbacher

Швейцарский бренд Christian Fichbacher берет начало еще в 1819 году. Фирма на протяжении многих лет специализируется на производстве и реализации текстильной продукции, спальных принадлежностей, постельного белья. Сегодня в продажу поступают ортопедические подушки, обладающие экологической чистотой, гипоаллергенностью.

Аскона

Компания Аскона еще один российский производитель ортопедических матрасов, подушек и товаров для сна. Она действует с 1990 года, и сегодня занимает 1/3 всего российского рынка товаров.

Sonex

Продукция компании Sonex отличается качеством исполнения. Подушки изготавливаются из полиэфирных волокон, натуральной овечьей шерсти и других материалов. Такие изделия обеспечивают положительное воздействие на организм.

Принцип действия и особенности ортопедических подушек

Задача ортопедической подушки заключается в поддержании шеи и головы. Это снижает нагрузку, что важно при шейном остеохондрозе и других подобных заболеваниях. Если опора подобрана неправильно, то мышцы не расслабляются полностью, что в итоге приводит к болевым ощущениям, недосыпанию и развитию других заболеваний.

Отличительные особенности ортопедических подушек:

  1. форма – подковообразная, волнообразная, прямоугольная;

  2. специальные наполнители, способные мягко принимать и поддерживать форму головы, шеи, плеч;

  3. правильные виды для поддержания необходимого положения.

Ортопедическая подушка не похожа на традиционные спальные принадлежности. В области шеи идет уплотнение, обеспечивающие фиксацию на длительный период времени. Человек может спокойно расслабиться, не опасаясь того, что нагрузка на кости и мышцы восстановится.

В традиционных подушках используются мягкие синтетические и натуральные наполнители, но они не подходят для ортопедических целей. Все полезные качества обеспечиваются за счет эластичных материалов – полиэстера, полистирола, пенополиуретана. Они не притягивают к себе пыль и не имеют посторонних запахов, так что люди с аллергией не пострадают.

Такие подушки для снижения нагрузки на шейный отдел рекомендуют использовать при заболеваниях – остеохондрозов, болей после травм, смещения позвонков и так далее. Изделия долговечны, прочные и легкие.

Читайте также:  Ощущения женщины на 17 неделе беременности, как развивается плод

Виды ортопедических подушек

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

С медицинской точки зрения ортопедические подушки для сна при шейном остеохондрозе должны быть выполнены с высокой точностью. Они подходят для ежедневного отдыха, путешествий в самолетах и автобусах, регулярного сна во время лечения. При заболеваниях необязательно подбирать подушку под голову.

Выделяют следующие распространенные виды:

  1. для головы;

  2. для спины и поясницы;

  3. для ног.

Подушки для головы используются для сна каждый день. Изделие обеспечит правильное положение на протяжении периода сна. Подушки для поясницы и спины рекомендованы тем, кто ведет преимущественно сидячий образ жизни. Они полезны для формирования правильной осанки.

Помимо этого, используются и другие виды классификации:

  1. для путешествий;

  2. для беременных и кормящих мам;

  3. для детей.

Подушки для путешествий выполнены в виде подковы, поэтому они легко надеваются на шею в сидячем положении. В продаже представлены дорожные подушечки, но ортопедические имеют необходимый уровень жесткости для поддержания головы и шеи в правильном положении. Они уменьшают последствия тряски и равномерно распределяют вес.

Беременные женщины испытывают неудобства и сталкиваются с повышенной нагрузкой на организм. Когда живот становится заметным, сон в привычных позах становится неудобным. Подушки для беременных складываются нужным образом, чтобы расслабить мышцы и уменьшить давление плода на позвоночник.

Ортопедические подушки для детей рекомендованы ортопедами. В период роста и формирования позвоночника следует заботиться о правильной осанке. В продаже представлены подушки для различных возрастов. Они снижают риск искривления позвоночника и поддерживают мышечный тонус.

Параметры выбора ортопедических подушек

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Шейный остеохондроз – дегенеративное поражение тканей и позвонков шейного отдела позвоночника. Для комфортного сна подбирают подушку, которая обеспечит правильное положение на протяжении ночи. Задача подушки состоит в том, чтобы расслабить мышцы и снизить нагрузку на позвоночник. Иначе человек испытывает дискомфорт и боль, которые повышаются при запущенных стадиях болезни.

При выборе ортопедической подушки выделяют следующие характеристики:

  1. внешний вид и форма;

  2. степень жесткости;

  3. тип наполнителя;

  4. размеры, высота;

  5. качество пошива.

Подушки представлены в 4-х формах – прямоугольная, подковообразная, волнообразная с двумя валиками, с анатомическими выемками. При шейном остеохондрозе лучше подбирать прямоугольной формы или с выемками.

Жесткость подбирается исходя из предпочтений. Для тех, кто спит на животе, требуется мягкая подушка, для сна на боку потребуется жесткая.

Для наполнения подушек используются разные материалы. Они долговечны и при этом эластичны. Полиэстер является эластичным и упругим, при этом он стоит недорого. Пенополиуретан способен принимать разные формы. Полистирол – материал средней жесткости для предпочитающих спать на спине.

Высота – еще один индивидуальный параметр. Для годовалых детей высота подушек должна быть не больше 3-5 см. Для взрослых людей функциональным вариантом будет высота от 7-10 см. Размеры ортопедической подушки для взрослых составляют 50х70 см.

Какую ортопедическую подушку выбрать?

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

  1. Для отдыха подойдет полужесткая ортопедическая подушка, принимающая форму шеи и головы. Но для людей с шейным остеохондрозом и для коррекции опорно-двигательного аппарата потребуется жесткая подушка. Для сна на боку лучше подбирать высокую посадку. Если же большую часть времени человек спит на спине, то ему стоит выбирать не слишком высокую подушку.

  2. Детям, чей организм постоянно растет, следует думать о правильной осанке. Подушка поддержит шейный отдел и позвоночник. Ее размеры не должны превышает 40х50 см, а высота не должна быть больше 5-7 см.

  3. Беременным девушкам также подбирают специальные подушки для шеи и спины. Они помогают снизить нагрузку на позвоночник, когда живот становится большим. Для этих целей используются гибкие и эластичные подушки, способные принимать разные формы.

Сколько стоит ортопедическая подушка?

  1. Ортопедическая подушка для сна стоит от 1500 до 7000 рублей.

  2. Подушки для спины стоят от 400-500 рублей.

  3. Цена детских ортопедических подушек от 500 до 4000 рублей в зависимости от размеров.

В следующих статьях наши эксперты рассказывают, какая подушка лучше — бамбук или лебяжий пух и сравниваем наполнители подушки — бамбук и верблюжья шерсть. 

Внимание! Данный материал носит субъективное мнение авторов проекта и не является руководством к покупке.

Источник: https://expertology.ru/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku-dlya-sna-pri-sheynom-osteokhondroze/

Как выбрать ортопедическую подушку для взрослого и правильно определить ее высоту?

Ортопедическая подушка – это не просто постельная принадлежность. Она значительно улучшает качество сна, обеспечивая шее и голове правильное положение во время отдыха. Если мышцы шейного отдела позвоночника не получают должного расслабления, это чревато не только недосыпом, но и появлением различных серьезных заболеваний.

Покупка такого изделия – серьезное мероприятие. Решая, какую подушку выбрать, нужно учесть множество нюансов. Только внимательно изучив перед приобретением всю информацию, можно приобрести качественный и полезный аксессуар, с помощью которого сон станет глубоким и долгим, а позвоночник получит необходимое расслабление.

Что такое ортопедическая подушка?

Ортопедическую подушку не следует путать с обычной подушкой, для наполнения которой используются стандартные материалы. Изделие имеет определенную анатомическую форму, позволяющую занять правильное положение во время отдыха, предупредить деформацию шейного отдела позвоночника, снизить нагрузку на него, расслабить мышцы шеи и нормализовать кровообращение.

Эти постельные принадлежности выпускаются в виде подковы, волны с двумя валиками и выемкой под плечо, прямоугольника с углублением посередине. Под шеей подушка, как правило, имеет уплотненную область для правильного расположения и более жесткой фиксации.

При изготовлении используются специальные материалы, способные сохранять форму (полистирол, полиэстер, латекс, пенополиуретан). Показаниями к применению такого аксессуара являются:

Подушка для ребенка из латекса

  • шейный остеохондроз;
  • частые болезненные ощущения в области шеи;
  • периодические головные боли;
  • смещение позвоночных дисков;
  • травмы шейного отдела позвоночника;
  • чрезмерное напряжение в шейных мышцах;
  • вертебро-базилярная недостаточность;
  • болевой синдром неврологического происхождения;
  • воспалительный процесс в скелетных мышцах;
  • проблемы со сном;
  • беременность и период лактации;
  • процесс формирования осанки у детей;
  • путешествия, предполагающие длительное пребывание в сидячем положении.

Ортопедические подушки не обязательно использовать только в случае наличия заболеваний. Этот аксессуар также рекомендуется взрослым и детям (особенно школьного возраста) для предупреждения проблем с позвоночником.

Противопоказаниями к использованию изделия являются острые воспалительные процессы или нарушение целостности кожных покровов в области шеи, непереносимость наполнителя или материала, из которого изготовлен чехол подушки.

Чтобы не ошибиться с выбором такого аксессуара, перед его использованием лучше проконсультироваться с ортопедом.

Из чего изготавливается это изделие?

Рекомендуется узнать, из какого материала сшита наволочка. Это очень важный момент, поскольку поверхность чехла будет ежедневно соприкасаться с кожей. Подходящий аксессуар не только должен иметь анатомическую форму, но и быть выполнен из гипоаллергенного сырья.

Наполнители подушек

В качестве наполнителей для этого аксессуара используются как натуральные, так и синтетические материалы. Чтобы правильно подобрать ортопедическую подушку, нужно предварительно внимательно изучить особенности материалов, которыми наполняют эти изделия. В таблице представлена информация о том, какие наполнители бывают в ортопедических подушках:

Наполнители Общее описание Основные характеристики
Пенополиуретан Этот продукт нефтехимической промышленности, в быту называемый поролоном, обрабатывается особым образом, в результате чего повышается его эластичность и гипоаллергенность. Свойства пенополиуретана уступают качествам латекса, однако пока аксессуар новый, он будет оказывать необходимую поддержку позвоночнику. Эластичность, гипоаллергенность, средний срок службы (не более 5 лет), устойчивость к развитию болезнетворных микроорганизмов, низкая гигроскопичность. Рекомендуется стирка с жидким средствомв деликатном режиме, отжим на 600 оборотах, сушка в проветриваемом помещении.
Силикон (гель) Гелевое вещество обеспечивает равномерное распределение нагрузки. Многие производители используют для наполнения охлаждающий гель. Массажный эффект, приятное охлаждение, замедление увядания кожи. Нельзя стирать в домашних условиях.
Полистирол Изделие заполняется множеством полистироловых микрошариков. Износостойкость, гипоаллергенность, формоустойчивость, невозможность влажной чистки, устойчивость к развитию болезнетворных микроорганизмов.
Вязкоэластичная пена Наиболее предпочтительный инновационный материал Высокая стоимость, способность подстраиваться под анатомические особенности тела.
Полиэстер Это волоконный материал, обработанный силиконом и скатанный в шарики. Низкая цена, эластичность, гигиеничность, простота в уходе, короткий срок эксплуатации.
Латекс Латексные наполнители обеспечивают подушкам низкий или средний уровень жесткости. Вспененный материал пружинит и хорошо сохраняет форму. Изделия рекомендуется выбирать людям, предпочитающим спать на спине. Они не скользят и быстро подстраиваются под новое положение тела, когда человек во сне переворачивается. Латекс может быть натуральным или синтетическим. Гипоаллергенность, гигроскопичность, воздухопроницаемость, устойчивость к развитию патогенных микроорганизмов, длительный срок эксплуатации (около 15 лет), формоустойчивость, отсутствие вредных испарений.
Пух Наполнители используются в профилактических целях. Экологичность, гипоаллергенность, отсутствие выраженных лечебных свойств, воздухопроницаемость.
Перо
Гречневая, кукурузная, гороховая шелуха
Кокосовое волокно

Некоторые аксессуары обладают так называемым эффектом памяти. Под воздействием тепла и давления тела они приобретают форму, соответствующую очертаниям головы и шеи конкретного человека. Такие изделия изготавливаются из memory foam – полиуретана, прошедшего особую обработку.

Материалы, из которых изготовлен чехол

Чехлы шьют из различных тканей. Рекомендуется выбирать натуральные материалы, обладающим гигроскопичностью, воздухопроницаемостью, гипоаллергенностью, износостойкостью, антистатичностью, пылеустойчивостью. Многие производители таких аксессуаров пропитывают наволочки для них специальными растворами, обладающими успокаивающими свойствами.

Для повседневного использования взрослым мужчинам и женщинам лучше выбирать однотонные аксессуары спокойных тонов. Ребенку лучше приобрести изделие с яркой наволочкой.

Перед покупкой следует осмотреть постельную принадлежность на предмет качества швов и отсутствия дефектов. Также необходимо изучить описание товара на этикетке.

Бирка содержит не только информацию о составе подушки, но и рекомендации по уходу за изделием.

Форма ортопедической подушки

Формы этих аксессуаров продиктованы их предназначением. Они бывают:

Классическая ортопедическая подушка

  • Классическими (в виде прямоугольника). Такие варианты созданы для людей, предпочитающих спать на боку или страдающих от болей в позвоночнике.
  • В форме полумесяца. Использовать эти аксессуары рекомендуется прежде всего при наличии заболеваний шейного отдела, болей в шее. Такая конфигурация рассчитана на тех, кто любит спать на спине.
Читайте также:  Какая бывает сыпь на лице у новорожденного

Прямоугольная подушка с двумя валиками разной высоты

  • Прямоугольными с двумя валиками разной высоты. Более высокий валик поддерживает шейные позвонки.
  • Поясничными. Созданы для ежедневного использования в ситуациях, когда приходится подолгу сидеть в неподвижном состоянии. Эти аксессуары предупреждают возникновение сколиоза и остеохондроза.

Ортопедическая подушка бабочка для детей

  • Детскими. Такие подушки в форме крыльев бабочки предназначены для грудничков. Они не только предупреждают развитие у малышей кривошеи, но и способствуют устранению этого заболевания.

Ортопедическая подушка подкова

  • Подковообразными. Такие аксессуары не предназначены для использования в лежачем положении. Они созданы для отдыха во время путешествий в автомобиле или в самолете.

Как подобрать изделие правильного размера?

Чтобы определить, какой высоты должно быть изделие, нужно измерить длину плеча до шеи. Полученное значение и будет оптимальной высотой изделия. Подушки с ортопедическим эффектом имеют следующие стандартные размеры: длина – 40–80 см, ширина – 30–50 см. Однако существуют аксессуары и других размеров, поэтому каждый может подобрать себе подходящую модель.

В течение первых дней тело будет подстраиваться под новую подушку. На то, что был подобран аксессуар неподходящего размера, указывают следующие моменты:

  • во время сна хочется подложить руку под голову;
  • утром болит шея;
  • во время отдыха постоянно хочется перевернуться;
  • новая подушка причиняет дискомфорт на протяжении более 1 недели.

Краткий обзор популярных изделий

На рынке ортопедических изделий для сна представлено большое количество изделий на любой вкус и кошелек. Помимо стоимости, они различаются размерами, составом и свойствами. Для того чтобы составить общее представление о наиболее популярных моделях, достаточно изучить общие сведения о каждой из них. Информация об их характеристиках представлена в таблице.

Ортопедическая подушка Орматек Light

Производитель ортопедических подушек Название модели изделия Преимущества Недостатки Стоимость, руб.
Ormatek Light Экологичность, эргономичность, высокий уровень жесткости, хлопковая наволочка, доступность. Низкий срок эксплуатации (около 1,5 г.). 1990
Vegas Beauty Съемный чехол из хлопка, наличие запасной наволочки, контурная вставка, обеспечивающая воздухообмен. Высокая стоимость 5100
Tempur Millenium Medium Конфигурация, обеспечивающая правильное положение шеи, воздухопроницаемость, антипролежневый эффект, антибактериальная пропитка чехла, съемная наволочка. Особые условия ухода, подходит только для людей средней комплекции, высокая цена. 10500
Vefer BIOaloe Функция антидавления, экологичность, гипоаллергенность, съемный чехол, сумка для транспортировки, большой срок эксплуатации (около 10 лет), амортизация вибраций, натуральный экстракт алоэ вера в составе, приятный аромат, термоустойчивость. Изменение оттенка наволочки при контакте с кислородом 3173
HUKLA Physio Comfort Воздухообмен, влагоотвод, хлопковый чехол, каплеобразная форма, простота ухода. Высокая цена, короткий гарантийный срок (14 дней). 7000
Bedding Industries Serafino Гигиеничность, несколько зон поддержки, воздухообмен, наволочка из натуральной ткани. Высокая стоимость, особые условия ухода. 10965
Rollmatratze Smart Pillow Gintare L Чехол, сшитый из ткани «антистресс», устойчивость к развитию болезнетворных микроорганизмов и появлению неприятного запаха, выраженный лечебный эффект, износостойкость. Покупка возможна только в официальных представительствах производителя. 3190
Brener Brener Еmbrace «Эффект памяти», подходит для людей с анатомическими особенностями шеи, гипоаллергенность, 2 съемные хлопчатобумажные наволочки, антипружинный эффект. Отсутствуют 3073
Perrino Гавана Массажный эффект, устойчивость к развитию болезнетворных микроорганизмов, большой срок эксплуатации, съемная наволочка, самовентилирующаяся поверхность. Высокая цена. 5780

Правила ухода за ортопедической подушкой

Чтобы продлить срок службы этого аксессуара, при его использовании нужно соблюдать ряд правил:

  • учитывать рекомендации производителя, указанные на этикетке;
  • несъемный чехол чистить только сухим способом;
  • не использовать для удаления загрязнений агрессивных средств;
  • съемные наволочки стирать вручную в воде с температурой не более 40 градусов с применением нейтральных гелей или шампуней;
  • не тереть и не отжимать чехлы – вода с них должна стекать естественным образом;
  • сушить в расправленном виде вдали от отопительных приборов, также нужно следить за тем, чтобы на наволочку во время сушки не попадали прямые солнечные лучи;
  • не допускать контакта изделия с острыми предметами.

Как выбрать ортопедическую подушку для правильного образа жизни

Источник: https://ProTkan.com/domashnij-tekstil/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku.html

Выбираем ортопедическую подушку для сна

Во сне мы проводим около третьей части всей своей жизни. А значит, на подушке лучше не экономить, а подойти к вопросу выбора тщательно и ответственно. Технологии не стоят на месте, разнообразие форм и материалов способны поразить самое развитое воображение и дать возможность правильно выбрать ортопедическую подушку для сна на свой вкус.

Характеристики

Подушка —  вещь сугубо индивидуальная. Выбирать ее следует исходя из физических характеристик и личных предпочтений к позе сна.

  • Высота подушки. Если во время сна человек предпочитает положение на боку, то ему следует выбрать подушку выше, чем тому, кто любит сон на спине. Для широкоплечих или при жёстком матрасе требуется высокая подушка. Средняя высота покупаемых подушек — 10-14 сантиметров.
  • Ширина подушки. Должна быть не шире матраса. Других рекомендаций тут нет.
  • Жесткость подушки. Если человек предпочитает сон на боку, то рекомендуется остановить выбор на более жестких подушках, а для любителей сна на спине подойдет подушка средней жесткости или мягкая.
  • Форма. Продолговатые без валиков подойдут тем, кто обычно спит на животе. Но для людей, спящих на боку или спине, лучшим вариантом будут подушки с валиками (они требуют привыкания). Доктора рекомендуют именно второй вариант — такие подушки поддерживают шею, что благотворно сказывается на качестве сна и на состоянии позвоночника.

Разновидности подушек

Латексные

Подушки данного вида очень упругие и хорошо сохраняют форму. Они бывают мягкие и средней жесткости. Латекс — натуральный материал, поэтому риск возникновения аллергии минимален, также в этих подушках, как и в бамбуковых подушках не заводятся вредные насекомые. Отличается прекрасными вентилирующими свойствами. Латексные подушки практичны и долговечны.

Подушки ортопедические из пенополиуретана

Пенополиуретан — один из часто используемых наполнителей. Отлично поддерживают голову, не скатывается. Хорошо пропускает воздух.

Подушки из пены с эффектом памяти

Подушки такого типа под весом человека деформируются, а за счет теплового воздействия подушка «запоминает» контуры тела. Долговечны и изготавливаются из экологических материалов.

За счет своих свойств они улучшают вентиляцию легких, кровоснабжение и дыхание в целом.

Сон на такой подушке схож со сном на обычной, это достигается при помощи меньшей эластичности, что обеспечивает уменьшение выталкивающего эффекта.

Удобно, что такую подушку не надо взбивать, потому что она вскоре сама распрямится. Дышащий материал и форма, которая позволит избежать проблем с позвоночником, делает подушку с эффектом памяти лидером среди других подушек.

Подушки из полиэстера

Это весьма недорогие подушки, однако низкая цена в этом случае не значит плохое качество! Подушки с полиэстером обеспечивают комфортный, здоровый сон. Обладают отличными гигиеническими качествами и их очень легко стирать. Вы можете сами регулировать высоту такой подушки.

Наполненные полистиролом

Легкий материал. Полистироловые шарики равномерно распределены в чехле и, когда человек ложится на такую подушку, его шея поддерживается ими в правильном положении.

С гречневой лузгой

Принцип действия схож с подушками, наполненными полистиролом. В последнее время такие подушки приобрели популярность за счет своей экологичности.

Подушка ортопедическая с охлаждающим эффектом

Этого рода подушки состоят из эластичного материала, который обеспечивает поддержку головы по время сна, и из слоя, содержащего охлаждающий гель, благодаря которому сон становится более крепким и здоровым. Охлаждающие подушки замедляют старение кожи, а также минимизируют выделение пота, что делает сон комфортнее.

Как выбрать подушку при шейном остеохондрозе

Людям, страдающим шейным остеохондрозом, стоит отдать предпочтение наполненным эргономичным подушкам средней жесткости и небольшого размера. Лучше всего выбрать подушку из латекса или же вязкоэластичной пены. Почитайте эти отзывы

Отзывы покупателей и врачей

Люди, купившие ортопедическую подушку, как правило, невероятно радуются и после этого говорят, что на обычных подушках просто-напросто не могут спать и не понимают, как делали это раньше! Сон у них становится комфортным и крепким, головные боли становятся крайне редкими.
Врачи, наблюдающие пациентов, которые спят на таких подушках, отмечают, что это является хорошей профилактикой заболеваний позвоночника.

Цены

Стоимость  может очень сильно различаться.

Самые недорогие из них могут стоить  меньше тысячи рублей, однако их приобретение крайне редко оказывается оправданным — качество материала самое обыкновенное, а ортопедические свойства будут либо отсутствовать, либо оставлять желать лучшего.

3500 рублей — самый «стабильный» вариант, подходящий большинству людей. Доступность цены определяется экономией на упаковке и чехле, а ортопедические свойства такой подушки — как минимум на твердую четверку.

Подушки премиум-класса, это от 4000 до 5000 рублей. Отличаются чехлом и упаковкой.

От 5500 рублей и выше — изготавливаются по новейшим технологиям. При условии покупки у действительно хорошего производителя, их свойства и качество всегда будут действительно на высоте!

Где купить

Ортопедические подушки продаются в специализированных магазинах изделий для здоровья, в магазинах товаров для сна. Можно приобрести подушку и в интернет-магазине.

Но чтобы сделать верный выбор и не разочароваться в покупке, лучше посетить реальные торговые точки, сравнить представленные изделия и сделать выбор. Практически в каждом городе страны существуют выставочные залы, где можно подобрать оптимальный вариант.

Советы по уходу

  • Если вы приобрели подушку с эффектом памяти или охлаждающим, не стирайте её — иначе эффект пропадёт.
  • Подушку необходимо проветривать каждые три месяца.
  • Не следует вытряхивать и взбивать подушку, потому что она может деформироваться.
  • Если что-нибудь будет непонятно, прочитайте инструкцию к товару.

Источник: https://vyspalsa.ru/kak-vybrat-ortopedicheskuyu-podushku/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector