Таблетки от курения: мифы и реальность

Таблетки от курения: мифы и реальность

Во всем мире такая нездоровая привычка как курение распространена больше, чем хотелось бы. Она не только пагубно влияет на наш организм, но и наносит вред окружающей среде. Не может не радовать, что к началу 2019 года обороты набирает тенденция ЗОЖа, и даже заядлые курильщики стараются бросить вредную привычку, а помогают им в этом таблетки от курения. Подобных препаратов существует огромный выбор, но хочется выделить проверенные таблетки от курения, рейтинг лучших из которых мы подготовили. В нашем топе есть как дорогие, и бюджетные решения для любого бюджета.

№11 — Табамекс

Цена: 990 рублей Купить

Таблетки от курения: мифы и реальность

Купить за 990 рублей

№10 – Лобелин

Цена: 200 рублей

Таблетки от курения: мифы и реальность

Открывают подборку таблетки от курения “Лобелин”, это экономный вариант для решивших бросить курить, но качество и эффективность от низкой стоимости не снижается. Главным действующим веществом является алкалоид растительного происхождения лобелин, который добывают из листьев индийского табака.

Главная задача препарата состоит в том, чтобы минимизировать побочные явления, вызванные отказом от курения (головная боль, раздражительность, нервозность). Также таблетки помогают восстановить дыхательную систему. Те, кто их принимал, оставляют отзывы о том, что препарат помогает в кратчайшие сроки.

Плюсы Лобелина заключаются в доступной стоимости, эффективной помощи для табакозависимых. Отрицательных отзывов средство не имеет.

№9 – Бризантин

Цена: 300 рублей

Таблетки от курения: мифы и реальность

Не дорогие, но действенные таблетки Бризантин можно приобрести по сравнительно низкой цене. В состав препарата входят комбинированные антитела, которые подавляют потребность в никотине. Эти таблетки предназначены для рассасывания при возникновении желания покурить.

В начальных и самых тяжелых стадиях лечения данный препарат поможет подавить протест организма, связанный с отказом от курения и снизит раздражительность.

Необходимо принимать по одной таблетке 3-4 раза в день, но если тяга к курению очень сильная – суточную дозу можно увеличить до 6 шт.

Плюсы средства в маленьком списке побочных эффектов, а также помощи в подавлении раздражительности и нервозности. Минус заключается в продолжительности курса лечения(3 месяца). Многие пользователи считают, что хоть препарат и помогает, лечение все равно долгое.

№8 – Зибан

Цена: 450 рублей

Таблетки от курения: мифы и реальность

Если бросить курить не помогает сила воли, можно попытаться сделать это с таблетками Зибан.

Действующим веществом в них является бупронион – эффективный антидепрессант, воздействия которого делает процесс отказа от курения менее травматичным для организма.

Они помогут довести начатое дело до конца и не опустить руки. Принимать препарат необходимо два раза в день, вместе с едой, чтобы не травмировать желудок.

Плюсы Зибана заключаются в том, что он помогает избавиться от раздражительности, которая преследует в первые несколько дней потенциально бывшего курильщика. По отзывам людей об этом препарате можно понять, что недостатков у него нет.

№7 – Некурит

Цена: 575 рублей

Таблетки от курения: мифы и реальность

В состав некурита входят вещества природного происхождения, такие как ромашка, пустырник, мускатный шалфей, прополис, экстракты кофе, шиповник и душица. Препарат выпускается в виде таблетированных конфеток, которые уменьшают желание курить и эффективно заменяют сигареты.

Употреблять следует по 1-2 таблетки при возникновении желания курить и применять до полного отказа от никотина. Благодаря тому, что вещества в составе натуральные, таблетки не оказывают негативного влияния на организм, который и так пострадал от пагубной привычки курения.

По опросу пользователей 95% понравился это средство, его вкус и эффективность.

Достоинство – в природных веществах, входящих в состав препарата, и то, что его можно принимать даже на улице, потому что он не требует запивания водой. Найти недостатки не получилось, а значит их — нет.

№6 – Никоретте

Цена: 500 рублей

Таблетки от курения: мифы и реальность

Плюсы этих таблеток в эффективности избавления от никотиновой зависимости, смягчении негативных чувств при отказе от сигарет. Минус в долгосрочном лечении, курильщик со стажем будет лечиться около трех месяцев, постоянно снижая дозу препарата.

№5 – Табекс

Цена: 900 рублей

Таблетки от курения: мифы и реальность

Минус таблеток это наличие многих побочных эффектов, но плюсов больше, помимо эффективности это подробно расписанный курс приема в инструкции по применению.

№4 –  Цитизин

Цена: 1000 рублей

Таблетки от курения: мифы и реальность

В состав таблеток входит алкалоид цитизин – он стоит на высшей ступени по эффективности в сравнении с другими веществами по борьбе с никотиновой зависимостью.

Его добывают из растений, основным из которых является ракитник из семейства бобовых.

Прием Цитизина назначается определенным курсом, самолечением тут не обойтись, необходимо идти к врачу и разрабатывать алгоритм лечения исключительно под себя.

Цитизин — это реальная помощь при отказе от курения, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы счастливчиков, которые с помощью этих таблеток и огромного желания навсегда избавились от пагубного желания. Недостатки отсутствуют.

№3 – Таблетки Аллена Карра

Цена: 1000 рублей

Таблетки от курения: мифы и реальность

По многочисленным отзывам тех, кто принимал таблетки Аллена Карра, становится понятно, что препарат действительно помогает бросить курить. Из недостатков только цена, но если посчитать общую сумму средств, уходящих на сигареты, этот минус можно считать незначительным. Да и полный курс лечения с их применением длится всего 3 недели.

№2 – Чампикс

Цена: 3350 рублей

Главное действующее вещество Чампикса – варениклин, который притупляет нуждаемость организма в никотине и не допускает острых побочных эффектов, следующих за его недополучением при отказе от курения.

С помощью данного препарата гораздо легче переносить период отказа. Отзывы бывших курильщиков доказывают эффективность этих таблеток.

Курс лечения доходит до 12-ти недель, в первую неделю необходимо принимать по одной штуке до 6-ти раз в день, с каждой неделей доза уменьшается.

Достоинствами Чампикса  является доказанная специалистами и тысячами бывших курильщиков эффективность. Из недостатков можно отметить возможность необходимости повтора курса лечения и самую высокую среди аналогов цену.

№1 – Smoke Out

Цена: 990 рублей Купить

Smoke Out – спрей на основе натуральных компонентов: экстракта зверобоя, медицинского никотина, готу колы и масла мяты и ментола. Курс рассчитан на две недели, после его завершения улучшится общее состояния здоровья: исчезнет запах изо рта, кожа и волосы станут выглядеть значительно лучше. Спрей поможет курильщикам с любым стажем: будь то год или 20 лет. Отзыв от Владимира.

При этом во время лечения человек не подвергается перепадам настроения и повышению аппетита, так что отказ от вредной привычки пройдет безболезненно. К достоинствам препарата можно отнести отсутствие побочных эффектов. Может наступить аллергическая реакция, в случае, если есть индивидуальная непереносимость его компонентов, а так средство подходит абсолютно всем.
Купить за 990 рублей

Источник: https://bestvix.ru/lekarstva/luchshie-tabletki-ot-kureniya-po-otzyvam/

7 лучших средств от курения — Рейтинг 2019

Обновлено: 15.03.2019 14:29:32

Эксперт: Наталья Шнейдер

*Обзор лучших по мнению редакции expertology.ru. О критериях отбора. Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

О вреде курения исписаны тома и тома. Но чтобы бросить курить «железной воли» часто оказывается недостаточно. Мало того, что никотин обладает свойствами ноотропа, то есть стимулирует работу мозга и без этого «допинга» многим становится трудно.

Он еще и вызывает мощнейшую психологическую зависимость, мало чем уступающую по интенсивности зависимости от героина. Поэтому нередко, бросая курить, приходится использовать фармакологическую поддержку.

Мы собрали рейтинг лучших препаратов, помогающих избавиться от никотиновой зависимости.

Рейтинг лучших средств от курения

Таблетки, пожалуй, одна из самых удобных лекарственных форм: их можно носить с собой и принимать, не привлекая постороннего внимания. Большинство таблеток содержат вещества, действующие на рецепторы головного мозга подобно никотину, снижая потребность в нем.

Табекс

Рейтинг: 4,8.

Таблетки от курения: мифы и реальность

Действующее вещество: цитизин. Это природный алкалоид, который действует на те же рецепторы, что и никотин, предупреждая абстиненцию. С другой стороны, на фоне приема цитизина, никотин не оказывает привычного действия, потому что рецепты уже блокированы, и сигарета начинает вызывать отвращение. Средство используется в фармакологии более 40 лет.

В первые 3 дня нужно принимать лекарство каждые 2 часа, далее постепенно продолжительность между ними увеличивается вплоть до полного отказа. Полный курс применения рассчитан на 25 дней, для этого достаточно одной упаковки на 100 таблеток.

Чтобы пациент не запутался, таблетки в упаковке разделены на дни приема.

Производитель акцентирует внимание на полностью растительном происхождении средства, но осмелимся напомнить, что сигаретный табак тоже полностью натуральное растение. Так что природное происхождение действующего вещества не защищает от возможных побочных явлений, вызванных таблетками от курения:

  1. повышение артериального давления, сердцебиение;
  2. головная боль, головокружение, нарушения сна;
  3. одышка,
  4. сухость во рту,
  5. потеря аппетита,
  6. тошнота, рвота, дискомфорт в животе.

Средство противопоказано людям младше 18 и старше 65 лет, перенесшим инфаркт или инсульт, страдающих выраженным атеросклерозом, беременным и кормящим.

  • безрецептурный,
  • уменьшает зависимость от никотина,
  • удобная упаковка с отмеченными днями приема,
  • упаковки хватает на курс лечения.
  • возможны побочные эффекты.

Чампикс

Рейтинг: 4.6

Таблетки от курения: мифы и реальность

Действующее вещество: вареклинин.

Механизм действия этих таблеток от курения сходен с эффектом предыдущего средства нашего рейтинга. Действующее вещество связывается с теми же рецепторами, что и никотин, уменьшая и абстиненцию и удовольствие от курения.

  • Выпускается в таблетках по 0,5 и 1 мг, но учитывая, что минимальная дозировка необходима лишь на первой недели лечения, лучше сразу использовать таблетки по 1 мг, деля их пополам.
  • Начинать прием лекарства рекомендуется за неделю до предполагаемого дня полного отказа от курения.
  • В 1– 3 день нужно употребить по половине таблетки 1 мг раз в сутки, с 4 по 7 – по ½ дважды в день, далее – по 1 таблетке два раза в день.
  • Курс лечения 3 месяца.
  • Возможны побочные эффекты:
  1. тошнота,
  2. снижение аппетита,
  3. головная боль,
  4. бессонница или сонливость.
  5. изменения вкуса.

Эти таблетки от курения противопоказаны детям. беременным и кормящим, людям с тяжелой почечной недостаточностью.

  • уменьшают никотиновую абстиненцию,
  • рецептурный,
  • высокая цена.

Никотинелл

Рейтинг: 4.5

Таблетки от курения: мифы и реальность

Никотин в чистом виде без дыма и смол, упакованный в таблетки для рассасывания с мятным вкусом. Производится швейцарской компанией «Новартис». Выпускается в двух дозировках – по 1 и 2 мг. Тем, кто выкуривает за день больше пачки день лучше начинать с дозы 2 мг.

Поначалу лекарство рекомендуют принимать каждые 2 часа, держа во рту до полного рассасывания. В это время допустимо принимать до 15 таблеток 2 мг или до 30 – 1 мг. Постепенно нужно уменьшать количество приемов, вплоть до полного прекращения использования. Торопиться с этим не следует, рекомендованный курс лечения – 3 месяца.

Эти таблетки от курения могут вызывать побочные эффекты, связанные с действием никотина на организм:

  1. тошнота. рвота, дискомфорт в животе,
  2. стоматит,
  3. кашель,
  4. учащенное сердцебиение,
  5. сухость в глотке, боль в горле.

Из недостатков можно отметить относительно высокую цену и крайне редкое наличие лекарства в оффлайн-аптеках. Желающие могут приобрести аналоги: Никоретте, Никвитин мини.

Коррида плюс

Рейтинг: 4.2

Таблетки от курения: мифы и реальность

Единственные таблетки на травах в нашем рейтинге лучших средств от курения. Содержит порошок корневища аира и экстракт мяты перечной.

Строго говоря нет ни одного исследования, доказывающего, что эти вещества способны отбить тягу к курению, так что действие средства скорее отвлекающее.

Как только появляется желание курить, нужно положить таблетку под язык и рассасывать. За сутки допускается прием до 30 таблеток, курс 5–7 недель.

В отличие от остальных средств этого рейтинга, Коррида плюс предназначено не для заместительной терапии, а должно переключать внимание пациента с сигареты на лекарство. Потому что никаких подтвержденных научных данных о влиянии корневища аира на тягу к курению нет, хотя в качестве народного средства оно хорошо известно.

Читайте также:  Черные прыщи: причины возникновения, методы борьбы и профилактика

Отзывы в интернете об этом препарате преимущественно положительные. А учитывая отсутствие противопоказаний и побочных эффектов, эти таблетки от курения можно рекомендовать тем, кто предпочитает народную медицину доказательной или людям, которым не подходят более сильные средства.

  • натуральный состав,
  • нет противопоказаний,
  • нет побочных эффектов.
  • недоказанная эффективность.

Лучшие пластыри от курения

На первый взгляд, пластыри кажутся удобней таблеток: достаточно наклеить его на участок кожи, скрытый одеждой, и ощущать эффект до суток. На деле же пластырь может отклеиться, стоит лишь немного вспотеть, вызвать раздражение на коже. Впрочем и у этих средств от курения есть свои поклонники.

Никвитин пластырь

Рейтинг: 4.7

Таблетки от курения: мифы и реальность

Или, как сказано в инструкции, трансдермальная терапевтическая система. Содержит никотин в дозировках 7, 14 и 21 мг на сутки, в упаковке 7 пластырей.

Действует подобно таблетированным препаратам никотина, облегчая симптомы отмены. Пластырь нужно наклеивать на кожу, участок которой должен быть чистым, сухим и лишенным волос. Менять наклейку нужно раз в сутки, причем следующую пластину нужно поместить на другое место.

Начинают с пластыря с максимальным содержанием никотина, через 6 недель нужно перейти на меньшую дозировку, еще через 2 – на минимальную концентрацию. То есть полный курс продлится 10 недель, ни сокращать ни продлевать его самостоятельно не рекомендуется.

Точно так же как и с другими никотинсодержащими средствами при использовании возможны побочные эффекты, вызванные передозировкой никотина.

Противопоказания:

  1. индивидуальная непереносимость,
  2. аритмия,
  3. недавно перенесенный инфаркт миокарда,
  4. нестабильная, прогрессирующая стенокардия,
  5. стенокардия Принцметалла (вазоспастическая),
  6. перенесенное нарушение мозгового кровообращения.

Возможные аналоги: Никоретте, Никотинелл.

  • один раз наклеенный пластырь действует в течение суток.

Протаб

Рейтинг: 4.4

Таблетки от курения: мифы и реальность

Пластырь от курения китайского производства. Содержит экстракт растения Гаутуния Хербина, активное вещество которого связывается с рецепторами, чувствительными к никотину. Действие аналогично влиянию препаратов описанных в первом разделе нашего рейтинга: снижение тяги к курению и удовольствия, получаемого от сигареты.

Несмотря на то, что из побочных эффектов оговорены только возможные аллергические реакции, пластырь не показан гипертоникам. Другие противопоказания – беременность и детский возраст.

Средство наносится только на день, перед сном его нужно отклеить.

Рекомендованный курс применения 3 – 10 недель.

Лучшие спреи от курения

Мы изучили множество спреев от курения, предлагаемые интернет-сайтами, среди кажущегося множества вариантов нашелся лишь один, по всем правилам зарегистрированный для продажи на территории России.

Конечно, воспользовавшись поиском в интернете, можно обнаружить рекламу еще многих спреев. Но проанализировав активно рекламируемые средства мы выяснили, что они либо сняты с продажи в России, и их приходится заказывать в зарубежных аптеках; либо продаются на сомнительного происхождения сайтах.

А широко известный производимый якобы в США препарат совершенно неизвестен англоязычному интернету, не говоря уж об официальном сайте FDA, без санкции которой производить лекарства и БАД в США невозможно.

То есть где он выпускается на самом деле, и что находится внутри этого спрея проверить невозможно.

Включать в рейтинг, пусть даже чисто информационный, препараты неизвестного производителя с непроверяемым составом и непредсказуемым результатом действия мы не стали, что сделало единственную позиций рейтинга безальтернативной.

Никоретте

Рейтинг: 4.3

Таблетки от курения: мифы и реальность

Рейтинг: 4,3.

Классическое средство для заместительной терапии, содержащее никотин. Можно использовать самостоятельно или в сочетании с одноименным пластырем.

Главное преимущество никотина в виде спрея – быстрое всасывание: препарат проникает через слизистую за 3–5 минут, а уже через 10-15 минут достигается концентрация, достаточная для проявления эффектов никотина.

Спрей нужно использовать как только появится желание закурить, но не чаще 4 раз в час. Всего за сутки допускается принять 64 дозы, но не стоит забывать о возможной передозировке. Если одновременно со спреем использовать пластырь, количество допустимых «пшиков» нужно подкорректировать согласно инструкции.

Возможные нежелательные явления:

  1. тошнота, боль в животе, диспепсия, вздутие;
  2. сухость во рту или, наоборот, повышенное слюноотделение,
  3. головная боль,
  4. нарушения вкуса,
  5. сердцебиение.

Средство противопоказано только детям до 18 лет и людям с известной непереносимостью никотина. При беременности и кормлении использовать Никоретте можно, но помня, что никотин суживает сосуды плаценты и проникает в грудное молоко. Впрочем, то же самое происходит и при обычном курении, но вместе с никотином в организм попадает и множество других токсичных продуктов сгорания табака.

  • ликвидирует абстиненцию из-за недостатка никотина.
  • возможны побочные эффекты.

Нужно отметить, что любые средства от курения, даже собранные в этом рейтинге, уменьшают, прежде всего, физическую зависимость. С психологической зависимостью они справляются намного хуже.

Да, многие препараты помогают снять нервозность и стресс, вызванный отказом от курения. Но ни одно лекарство не способно заполнить собой пустоту, вызванную отказом от привычного ритуала и социальных взаимодействий.

Сигарета с утренним кофе, перекур на работе, разговоры в курилке, курение как способ успокоиться или стимулировать творческую деятельность – все это становится частью повседневной жизни.

Поэтому, бросая курить, есть смысл обдумать, самостоятельно или с помощью психолога, чем можно заполнить пустоту, образовавшуюся вместо этих ритуалов. Тогда процесс отказа от вредной привычки станет намного легче.

Источник: https://expertology.ru/7-luchshikh-sredstv-ot-kureniya/

Бросаем курить… Миф или реальность?

Сухой кашель по утрам, табачная крошка в карманах, пропахшие табаком руки, волосы, одежда… Не правда ли, знакомая и грустная картина, которую каждый курильщик вынужден ежедневно наблюдать в своей жизни? Что еще может подвигнуть человека пойти в три часа ночи под дождем в соседний ларек, как не последняя сигарета в пачке? Таблетки от курения: мифы и реальность

И, тем не менее, мы курим, хотя я еще не встречала ни одного курильщика, который втайне не мечтал бы избавиться от этой пагубной привычки. У некоторых получается. Каким образом? Наверное, универсального рецепта от этой напасти не существует, у каждого свой путь, единственный и неповторимый. И все же существует несколько общих моментов. Итак, бросаем курить.

  1. По случаю, или «нужен повод». Один из самых неэффективных способов борьбы с курением, который, однако, иногда срабатывает на все сто процентов. Это когда человек, поддавшись внутреннему порыву, просыпается утром и решает: «Все! Сегодня (в Новом году, после тридцати, с понедельника, и т.д.) не курю!». Как правило, такой повод каждый ищет сам для себя, и если мотивация достаточно сильна, шансы на успех достаточно велики. Самое главное — не сорваться и не закурить «всего одну сигаретку», по мнению известного борца с курением Аллена Карра. Все зависит от серьезности ваших намерений и силы воли.
  2. С помощью «Библии» всех бросающих «Легкий способ бросить курить» А. Карра. Книга, обладающая потрясающим позитивным зарядом на борьбу с сигаретами. Пока читаешь ее, хочется бросить курить «прямо сейчас». Эффект от прочитанного длится одну – две недели, то есть самый трудный период, когда вовсю бушует синдром отмены. Потом остается перечитывать книгу и полагаться на собственные силы.
  3. С пластырем, пастилками, ингаляторами «Никоретте». Все эти медикаментозные средства, именующиеся «заместительной терапией» для лечения табачной зависимости работают по одному принципу – поставляют в организм «чистый», без примесей смол, никотин, что позволяет снизить количество выкуриваемых сигарет и снимает симптомы синдрома отмены при полном отказе от курения. Действует довольно эффективно.
  4. С другими никотинозамещающими и гомеопатическими препаратами типа «Табекс», «Чампикс», «Цитизин», «Лобелин». Действует, если не забываешь принимать таблетки и осознаешь, зачем ты это делаешь.

И все же главное в этом нелегком деле – наше желание повысить качество жизни, осознание того, что кроме нас, этого шага никто за нас не сделает, что наша сила, красота и молодость в буквальном смысле у нас в руках. Каждый сам для себя находит повод отказаться от надоевшей привычки. Например, моя подруга, курильщик с десятилетним стажем, бросила в один день, когда почувствовала в себе зарождение новой жизни.

ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет. С его помощью бросить будет гораздо проще.

Таблетки от курения: мифы и реальность Таблетки от курения: мифы и реальность

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

2007

Источник: https://ne-kurim.ru/articles/kak_brosit_kurity/brosaem_kurit_mif_ili_realnost/

Никотиновая зависимость – миф или реальность?

Распространено мнение, что мы курим потому, что появляется никотиновая зависимость. И, чтобы бросить курить, нам предлагают никотиновую терапию. А тем кто не смог бросить, предлагаются другие способы доставки никотина в мозг, например, электронные сигареты. Хотя, научно не ясно: никотиновая зависимость есть реальность или миф?

Что такое никотин?

Никотин – это бесцветное ядовитое вещество, которое в большой концентрации содержится в листьях табачных растений, а также в небольшой степени в других растениях семейства пасленовых. Его впервые вывели из листьев табака в 1828 году в Германии.

Заметьте, что тогда сигарет еще не было. Интерес в никотине был из-за инсектицидных свойств табака, в качестве которого его начали использовать с 1763 года. А массовое производство сигарет начнется только в 1880 году, когда изобретут машину для их кручения.

… никотин не настолько важен в курении, как это преподносят.

В больших дозах никотин смертельный яд. Всем известно клише “капля никотина убивает лошадь”. Но, в малых дозах никотин не вызывает никаких видимых реакций, привыкания или болезней.

Однако, научно известно, что существует доза, около 4 мг, после которой нервная система вызывает отвращение к никотину. И есть научное мнение, что наступает насыщение никотином, что заставляет остановиться, сделав от восьми до десяти затяжек.

Дальнейшее курение вызывает тошноту, рвоту, головокружение и другие неприятные ощущения, что является действием значительной дозы никотина.

Широко известна такая логика: “Курение табака вызывает привыкание. А табак содержит большую концентрацию никотина. Следовательно, никотин вызывает зависимость от табака.”

Так пропагандируется вера, что никотиновая зависимость есть причина курения. На первый взгляд, таким образом пытаются обратить внимание людей на проблему курения и предупредить их.

Эту веру мы слышим и читаем в уважаемых, престижных и авторитетных источниках. Пытаясь бросить курить, я многие годы искал информацию, почему и как именно у меня может быть никотиновая зависимость?

Прочитав множество научных статей, проанализировав причины и цели их написания, а также узнав источники их финансирования, я понял, что в лучшем случае существование никотиновой зависимости еще не доказано достоверно. А вероятнее всего, ее не существует.

То есть, в чистом виде никотин не вызывает привыкания или зависимости, а также не дает удовлетворения. Бесполезно пытаться избавиться от никотиновой зависимости, чтобы бросить курить. Также не имеет смысла заменять курение средствами, содержащими никотин. Потому что никотин не настолько важен в курении, как это преподносят.

Достоверные научные выводы

Часто слышим, что никотин – это наркотик, что курение – это болезнь. И что нельзя резко бросить без побочных последствий, и что многие так и не смогут бросить. В результате мы поверили и решили, что не будем бросать, потому что не сможем бросить.

… никотин сам по себе не вызывает никакой реакции.

Читайте также:  Несколько советов, как убрать растяжки на животе после родов

Наркотики вызывают удовольствие, привыкание и зависимость у любого человека, независимо от того, употреблял он их раньше или нет. Даже малая доза наркотических веществ, полученная из таких растений как кока, опий и конопля, быстро вызывает привыкание и зависимость. Наркоманы хотят их все больше и больше. Это было научно доказано на людях, крысах и обезьянах.

Однако, нет научных исследований, достоверно и объективно нашедших причины и способы вызывания никотином удовольствия или зависимости. Ряд исследователей пытались вызывать зависимость у крыс и людей, например.

Когда крысы получают небольшую инъекцию таких наркотиков как героин или опиум в ответ на нажатие рычажка, они быстро учатся испытывать удовольствие. Затем они нажимают на рычаг безостановочно, пока не умирают от голода и усталости.

Но, крыс невозможно было приучить к нажатию рычага, когда вместо таких наркотиков вводили никотин.

Людям, которые курят, давали никотин (обычную дозу от 2 до 4 мг) другими путями (таблетки, спреи, внутривенно), а не через курение. Они не получали ожидаемого удовлетворения.

В то же время ряд исследований показывает, что курение активирует у людей так называемые центры удовольствия. Людям давали закурить, одновременно наблюдая за активностью их мозга в МРТ или ПЭТ.

У некоторых людей появлялась слабая активность в областях мозга (прилежащее ядро, вентральный стриатум и амигдала), которые обычно ассоциируются с удовольствием. Но, когда им вместо курения просто вводили никотин в кровь, такой активности не наблюдалось.

Другими словами, никотин сам по себе не вызывает никакой реакции.

Так откуда тогда столько источников информации о никотиновой зависимости? И почему так сложно увидеть какую-либо информацию об отсутствии никотиновой зависимости?

Маркетинг на основе никотина

Все дело в маркетинге. Табачная индустрия начала свое развитие в конце девятнадцатого века с изобретением массового производства сигарет. Она, конечно, зарабатывает прививая людям курение.

Спустя почти век, начнет развиваться еще один способ зарабатывать на курении. Это маркетинг препаратов, якобы помогающих бросить курить.

Фармацевтические компании увидят большой потенциал на таком рынке, так как миллиарды людей будут желать бросить курить.

… сейчас продвигают три типа продукции на основе никотина.

В обоих случаях нужен был простой, обобщающий и всем понятный фактор, чтобы закрепить продукт в сознании людей. Это уже многим известный трюк, который сегодня широко и успешно используется в нейромаркетинге. У товара должен быть простой, отличающий его, признак. Тогда людям легче запомнить бренд и вспомнить его впоследствии.

Более того, как показывают научные исследования, людям сложнее выбирать, когда выбор слишком велик. И тут снова помогает тот самый отличительный признак – простой и понятный. Тогда покупатели, ментально уставшие от сравнения различных аспектов конкурирующих продуктов, выберут именно тот, который имеет такое простое и понятное отличие.

Для успешного продвижения курения был выбран никотин. Его начали обвинять в курении. О нем начали говорить везде, начиная с 1960-х годов. Таким образом в массовые сознания вошло простое понятие – никотин. Сейчас уже никого не удивишь этой ассоциацией.

А чуть позже никотин начнут использовать для продвижения средств против курения.

Так, известно, что в 1967 году фармацевтические компании начали разработку никотиновой жевательной резинки, которая была запатентована в 1978 году.

С тех пор активно продвигают, так называемую, терапию по замещению никотина (nicotine-replacement therapy, NRT). Никотин предлагают в виде пластырей, спреев, жевательной резинки, таблеток, инъекций и так далее.

Несколько лет назад никотин начали предлагать в виде электронных сигарет и схожих продуктов. У этого процесса свой неологизм появился. Это теперь не курение, а “вэйпинг” (производное от английского слова vapor, что переводится как пар, испарение).

Тут преподносится логика, что курение вредно не из-за никотина, а из-за смолы, сажи и прочих продуктов горения сигареты. Если доставлять тот же никотин без горения, то вреда меньше. Это правда. Но, умалчивают о том, что мы изначально курим не из-за никотина.

Нужен ли никотин вообще?

Другими словами, сейчас продвигают три типа продукции на основе никотина. Первый, это сигареты, сигары и табак в традиционном варианте, то есть через горение и дым.

Второй – это препараты для бросания курить, заменяя курение никотиновой терапией. И, третий – это сигареты на пару.

То бишь, продолжение курения без печальных последствий в виде болезней, преждевременного старения, потери здоровья и энергичности.

И весь такой маркетинг построен на основе простой пропаганды, что нам нужен никотин. Потому что у нас, якобы, никотиновая зависимость.

Если бы никотин действительно обладал такими свойствами, которые ему приписывают, то логично было бы ожидать следующее.

Во-первых, его бы использовали, чтобы “ловить кайф” наряду с другими распространёнными легкими наркотиками, которыми иногда балуются в ночных клубах и подобных тусовках. Видели ли вы когда-нибудь такое? Кто-нибудь пробовал никотин в кофе-шопах Амстердама?

Во-вторых, большинство людей, которые курят, уже перестали бы так много курить. Они бы большую часть сигарет заменили никотиновыми таблетками, жевательными резинками, спреем или пластырем.

В местах, где запрещено курить, мы бы видели людей, глотающих такие таблетки или жующих такие резинки. А в странах, где сигареты стоят дорого или недоступны легко, их заменили бы никотином. Литр никотина на рынке стоит 440 евро.

Доза никотина за один евро равносильна 143 пачкам из 20 сигарет! Представляете, какой дешевый и доступный наркотик получится?

В-третьих, наиболее вероятно, что практически уже перестали бы курить сигареты. Ведь все понимают риски курения, и никто не хочет курить, если честно признается.

Но, независимые исследования показывают, что такие средства доставки никотина как таблетки, пластыри, жевательные резинки и спреи помогают заменить курение не более чем шести процентам людей, которые хотят бросить.

Этот результат никак не лучше, чем просто бросать курить без какой-либо помощи. То есть, нет оснований полагать, что такие средства вообще помогают.

Почему эта вера так распространена?

Как видите, никотиновая зависимость научно не подтверждена достоверно. И логически вовсе нет оснований полагать, что она существует.

Люди курят не из-за никотиновой зависимости. Во-первых, кроме никотина в сигаретах содержится, по разным оценкам, от 4,000 до 12,000 химических соединений. Любое из них, или множество в комплексе, может вызывать определенную реакцию.

Во-вторых, курение является результатом его вплетения в нашу рутину. Мы курим потому, что за годы превратили курение в процесс, который сопровождает наши действия. То есть, мы курим не из-за никотина.

Не поняв это, нам сложно освободиться от курения, даже когда бросим.

Так почему все так верят в миф никотиновой зависимости?

Это результат эффективного контроля информации, доступной публике, умелого манипулирования исследованиями, масштабного ангажирования исследователей, а также шикарного лоббирования ответственных служащих. Самое печальное в этом то, что почти все мы, с самыми добрыми намерениями, участвуем в этом массовом маркетинге. Но, об этом уже в другой статье …

Источник: https://www.freelogica.net/nikotinovaya-zavisimost-mif-realnost/

Отказ от курения: мифы и реальность

О вреде курения знают даже дети, но многие взрослые остаются в плену заблуждений, когда речь заходит об эффективных методах отказа от табака.

Борьба с курением в России набирает обороты. Помимо различных надписей о
вреде никотина на пачках с сигаретами, медики активно занялись выявлением
курильщиков и обследованием их здоровья.
Центры Здоровья в поликлиниках,
общественные приемные на ВДНХ проверяют легкие курильщиков
бесплатно на постоянной основе.

В сентябре в Центральном парке имени Горького при поддержке Министерства
спорта, туризма и молодежной политики РФ прошла интерактивная выставка
«Лабиринт никотиновой зависимости», где любой желающий смог получить бесплатную
консультацию врача, проверить возраст своих легких и оценить влияние курения на
свой организм. По итогам общения, врачи выделили самые распространенные
заблуждения среднестатистического российского курильщика.

Миф №1: Курение — это просто вредная привычка. Зависимость
от никотина несопоставима по силе с зависимостью от «тяжелых наркотиков».

Курение в цифрах— 1,3 миллиарда человек в мире курит
— 35,8% взрослого населения России (около 42 миллионов человек) страдают никотиновой зависимостью. Распространенность курения среди мужчин варьируется в разных регионах от 53% до 80%. Распространенность курения среди женщин варьирует от 10% до 50%.

— Подавляющее большинство курильщиков (68% — 87%) признают, что никотин оказывает пагубное влияние на здоровье
— Около 70% курильщиков хотят бросить курить
— Только 3% курильщиков могут прожить год без сигарет.

Чаще всего, препятствием на пути к полному отказу от никотина являются несбыточные ожидания курильщика, основанные на распространенных мифах о природе курения

На самом деле: Хотя никотин, кокаин, амфетамины и
морфин воздействуют на разные участки головного мозга, все они являются
причиной хронического, рецидивирующего заболевания и требуют медицинского
вмешательства. Согласно некоторым исследованиям, курильщики табака подвергнуты
зависимости больше, чем алкоголики, курильщики конопли или употребляющие
кокаин. Лица, в прошлом зависимые от кокаина, героина или алкоголя утверждают,
что избавиться от зависимости от них было гораздо проще, чем бросить
курить.

Миф №2: Сигареты помогают расслабиться.

На самом деле: После того, как вы затянулись, никотину
достаточно всего 7 секунд, чтобы проникнуть в головной мозг и вызвать выброс
дофамина, гормона удовольствия.

Однако так же быстро действие гормонального
выброса закончится и вам потребуется новая затяжка. Никотин нарушает
естественный процесс выработки дофамина, поэтому наносит вред и психическому
здоровью.

Новое исследование показало, что у курильщиков более высокий риск
появления депрессии.

Миф №3: Отказ от курения ведет к неконтролируемому набору лишнего
веса.

На самом деле: Страх прибавить в весе является для
большинства курильщиков причиной, по которой они отказываются от попыток
бросить курить, особенно среди женщин. Действительно, никотин подавляет
аппетит.

Он может ускорять обмен веществ. Когда вы бросаете курить, и обмен
веществ, и аппетит возвращаются к норме. Однако нервное напряжение и синдром
отмены могут привести к тому, что вы начинаете больше есть, «заедая»
стресс.

Вы всегда сможете контролировать вес, грамотно подбирая продукты, физическую
нагрузку и способ отказа от курения. Обратитесь к врачу, чтобы он
порекомендовал средство, позволяющее бросить курить без набора лишних
килограммов.

Миф №4: Все попытки бросить бесполезны, рано или поздно они неминуемо
кончатся возвратом к сигарете.

На самом деле: Вы можете бросить курить, даже если прежние
попытки были неудачными. Многие курильщики предпринимают 5-7 попыток расстаться
с сигаретой, прежде чем достигают успеха.

Первый шаг в желании бросить курить
— осознание, что курение не привычка, а болезнь, зависимость. Поэтому отказ
от табака требует серьезной медицинской помощи.

Лечение дает эффект только
через 2-3 месяца, поскольку именно столько длится синдром отмены никотина.

«В России курильщики не понимают, что курение — это болезнь, а не привычка,
им никто не разъяснил этого. А ведь согласно определению CDC (Центр по
предотвращению и контролю заболеваний, Centers for Disease Control and
Prevention. — Infox.

ru), если человек выкурил минимум 100 сигарет и
продолжает курить хотя бы одну сигарету в несколько дней — это уже
активный курильщик, у которого есть заболевание, никотиновая зависимость»,
— говорит Галина Михайловна Сахарова, доктор медицинских наук,
заместитель директора НИИ пульмонологии ФМБА, эксперт ВОЗ по борьбе с
табакокурением.

Миф №5: Самое важное для того, кто решил бросить курить — это сила
воли.

Читайте также:  Астено-невротический синдром: причины появления и признаки

На самом деле: Исследования показали, что одной силы воли
почти никогда недостаточно для того, чтобы побороть зависимость. Только 3%
курильщиков удается бросить курить самостоятельно, другим необходима помощь. В
то же время даже краткая беседа с врачом о необходимости и способах лечения
никотиновой зависимости увеличивает шансы на успех на 30%.

Источник: https://www.infox.ru/news/109/57324-otkaz-ot-kurenia-mify-i-realnost

Мифы о курении

Что делает человек, когда понимает, что у него проблема с лишним весом? Он начинает бегать, пробует садиться на различные диеты и пить таблетки для похудения.

Если через некоторое время он не видит положительных результатов, начинает считать, что у него это «генетическое», что это от природы. Конечно, это гораздо удобнее, чем продолжать прикладывать усилия, ведь теперь у него есть железное оправдание.

Естественно, он теперь уверен, что сбросить вес сложно. Да, большинству почему-то сложно, несмотря на бег, диеты!

Легко ли сбросить вес по такому методу?

Другая ситуация: человек еще со школы учит иностранный язык, продолжает его изучение после ее окончания на специальных курсах, но все, что он может сказать на нем, — несколько незамысловатых фраз.

И нет ничего удивительного в том, что в его сознании формируется убеждение, будто у него нет способности к языкам. Но при этом на своем родном он отлично разговаривает.

А легко ли найти человека, который считает, что на любом иностранном языке можно начать свободно говорить через год, причем с отличным произношением и чувством!

Если курящий бросает курить каждый понедельник и каждый раз срывается, вполне понятно, что он начинает считать, будто его отношения с сигаретой особые, его случай исключительный и именно ему бросить курить крайне сложно. Да что там сложно, невозможно! И так твердит большинство.

И ведь они не врут себе и другим, они действительно пытались и худеть, и иностранные языки учить, и, конечно, бросать курить.

Возможно, и Вы сталкивались с одной из этих ситуаций и даже сделали приблизительно такие же выводы. Поверьте, проблема не в Вас, а в методе, который Вы выбрали, или, если быть точнее, тех методах, которые навязывает общество!

Каждый раз, когда люди терпят поражение, многие оправдывают его тем, что у них особенный случай, и курящих это тоже касается! Многие из тех, кто хочет бросить курить, обращаются в Центр Аллена Карра, сразу и честно предупреждают нас: «У меня очень сложный случай, у меня очень сильная зависимость».

Конечно, когда люди не получают ожидаемого результата, у них опускаются руки. Они начинают считать себя слабовольными, терять уверенность в себе, после чего начинается череда бесконечных оправданий.

Но с другой стороны, признав свое поражение, они очень боятся делать следующую попытку и продолжают с относительно спокойной душой вдыхать отравленный канцерогенный дым. Как все. Как большинство.

А раз так делает большинство, значит, это норма. Удобное оправдание, не правда ли?

Фармацевты, создающие лекарства от никотиновой зависимости, сами не могут бросить курить с их помощью

Реальность избавления от зависимости: проблема в системе

Но еще раз: проблема не в человеке, не в его слабости или глупости. К сожалению, многие специалисты только считаются таковыми, и только потому, что за ними Минздрав, Минобразования, огромное количество дипломов и белых халатов.  Результат: огромное количество врачей с большими размерами халатов, с 3 или 4 подбородками, с сигаретой, раздающие советы о том, как бросать курить.

И, к сожалению, большинство им доверяет, но в конце концов не получает результат.

Так происходит потому, что мы не понимаем природу вещей, и здесь нет вины человека. Так повелось. Мифы и иллюзии (многие из которых передаются из поколения в поколение), природа и самого человека, и других вещей тоже не меняется. Поэтому люди продолжают наступать на одни и те же грабли.

А разве можно эффективно решить проблему, не поняв природу какого-либо явления?

Чтобы решить проблему эффективно, нужно выбрать правильный метод

Никотин, курение, никотиновая зависимость: правда и мифы

С курением все то же самое: почему мы считаем, что бросить курить сложно? Потому что нам не говорят о природе этого явления, о его истинных причинах!

  • Более того, заблуждений в этой области больше, чем в какой-либо еще, поскольку все — и курящие, и некурящие — имеют свое «правильное» представление на этот счет.
  • Некурящим повезло: они не курили и не понимают в курении ничего, зато они много чего слышали от соседей по даче, врачей, выступающих по телевизору и убеждающих, что «требуется огромная сила воли, чтобы бросить курить», что придется терпеть и бороться с собой, что без мощной мотивации не обойтись, что бросать курить резко нельзя, что нужно делать это постепенно.
  • Курящие, в свою очередь, говорят о «ломках», об индивидуальной генетической предрасположенности к никотину, в отличие от 70 % других взрослых курящих в России.

При этом курящие уверены, что знают о сигаретах и о вреде курения почти все — и правду, и мифы! Они ведь много читали, смотрели, но главное — они курили долго, каждый день, всю жизнь, без выходных! Они убеждены, что знают все. И… продолжают курить.

 

И курящие, и те, кто не курят, слышали, конечно, и о никотине, и о никотиновой зависимости и порой винят именно эти вещи, не понимая, что никотиновая зависимость — это термин! И он совсем не объясняет, почему адекватные, умные, образованные люди продолжают курить.

Да, мы — люди, поэтому мы зависим от кислорода, от питания, от любви. Они необходимы нам, чтобы жить. Но мы не зависим от мощного нейротоксина.  Понимаете? Как таковой зависимости от никотина нет. Это определение!

Конечно, Вы можете продолжать верить тому, что предлагают курящим самозванцы-аддиктологи — «честные способы» и гарантию в 1 год или пожизненно! Или кодировщики и фармацевты, предлагающие заменители никотина или сам никотин, транквилизаторы и антидепрессанты, гипноз или магнитики… Все эти «специалисты» будут продолжать обманывать Вас, а Вы будете продолжать курить, пока не поймете природу никотина и зависимости, которую создает это вещество.

Как бросить курить самому в домашних условиях?

Вы действительно думаете, что все об этом знаете? Тогда почему продолжаете курить?

Если у Вас нет желания курить, бросить становится очень легко!

10 мифов о курении

  1. Доставляет удовольствие. Правда в том, что курящий человек не испытывает приятные ощущения, а избавляется от неприятных. Мало того, многие признаются, что первая сигарета казалась противной на вкус, а самочувствие после вдыхания дыма ухудшалось.

    Это, пожалуй, главный из 10 мифов о курении — курящий испытывает «удовольствие» от причастности к ритуалу и от устранения «никотинового голодания».

  2. Повышает работоспособность, бодрит. Это не совсем так: выкуренная сигарета дает небольшую дозу возбуждения, но оно очень быстро проходит, и курящий человек вновь чувствует усталость и разбитость.

    Все это усугубляется мощным отравлением другими ядовитыми веществами. Таким образом, говорить о пользе от курения в виде небольшой бодрости не стоит.

  3. Помогает мыслить яснее. Этот миф о курении не имеет ничего общего с реальностью. На самом деле мыслительная активность напрямую связана с работой сосудов, а у курящих они «забиты» отложениями кальция куда сильнее, чем у некурящих.

    К этому можно добавить нехватку кислорода, питательных веществ и витаминов.

  4. Снимает стресс. Курящие люди часто говорят об этом мифе как о пользе от сигарет, хотя вернее было бы говорить о вреде. Правда в том, что курение не устраняет стресс, а, напротив, стимулирует его возникновение: если не дать курящему покурить, то человек становится нервным, раздражительным.

    Но чем больше он курит, тем больше привыкание, а чем больше привыкание, тем больше ему требуется сигарет, что вызывает еще больший стресс. Стресс также создает постоянный синдром абстиненции и ежедневное отравление.

  5. Курят почти все. Верить в этот миф о курении может разве что человек, у которого 10 из 10 знакомых курят.

    К счастью, ситуация меняется к лучшему: благодаря работе общественных организаций, повышению цен, законам, ограничивающим курение, а также благодаря тому, что современный человек начинает задумываться о качестве жизни, все больше людей отказываются от этой «вредной привычки».

  6. Вся информация о вреде курения преувеличена.

    Действительно, есть люди, которые курят по много лет и не страдают никакими серьезными заболеваниями. Однако это лишь удивительные исключения из правил. Врачами всего мира доказано, что табачный дым разрушает ген p53, который защищает организм от возникновения раковых клеток. Курение действительно многократно увеличивает риск развития рака, и это не миф, а реальность.

    Более того, в истории есть факты, когда выяснялось, что некоторая информация касательно вреда, статистики специально скрывалась. Примером может быть история 1998 года, когда табачные компании заплатили штраф в 206 миллиардов долларов.

  7. Через мундштук курить не так вредно. Правда в том, что ни фильтры, ни мундштуки вообще никак не снижают вредное воздействие табачного дыма.

  8. Легкие сигареты почти не вредят организму. Из 10 мифов о курении этот больше всего поддерживают производители табачной продукции, потому что он поднимает продажи. В действительности же человек выкуривает легких сигарет больше, поскольку для зависимого от никотина важен уровень никотина, который для «комфортного» состояния должен быть постоянным.

    Но чем больше сигарет, тем больше отравление.

  9. Отказ от курения приводит к набору веса. Курящий действительно может приобрести несколько лишних килограммов, но это произойдет вовсе не по причине отказа от сигарет. Просто некоторые начинают заменять курение едой, поэтому логично, что они поправляются.

    Также «усиленное» питание объясняется тем, что к бросившему курить человеку возвращается вкусовая чувствительность (это к вопросу о пользе отказа от курения), и он начинает больше есть, чтобы просто наслаждаться вкусом. Набора веса можно избежать, если не использовать силовой метод.

  10. Пассивное курение безвредно.

    Последний из 10 мифов о курении является одним из самых распространенных, потому что ему подвержены даже многие некурящие. Увы, нахождение рядом с курящим подразумевает вдыхание, это логично. Дым, идущий от сигареты, содержит все те же химические вещества, что и вдыхаемый курящим человеком. Но пассивное курение — это не только дым, частицы которого порой настолько микроскопичны, что всю эту отраву сложно увидеть или почувствовать. Порой эти частицы ядов впитываются в одежду, краску, пластмассу, обои, обивку.

Легкий способ бросить курить — это не миф!

Как Вы думаете, почему система Аллена Карра стала популярна? Как Вы думаете, почему она называется «Легкий способ»? Маркетинговый ход? Нет! Потому что бросить курить — это действительно легко! И это скажет любой, кто уже достиг успеха благодаря этому методу.

Метод Аллена Карра простым и доступным языком раскрывает всю подноготную никотиновой зависимости, и когда люди понимают это, у них просто исчезает желание курить! И они избавляются от курения. Навсегда. Легко. И с удовольствием! Без таблеток и силы воли.

Возможно Вас также заинтересуют следующие материалы:

Хотите бросить курить легко?

Посетите раздел с бесплатными материалами

Хотите бросить курить за 1 день?

Закажите обратный звонок и получите бесплатную консультацию

Получить консультацию

Оставьте свое мнение о статье, оно важно для нас:

Источник: https://AllenCarr.ru/mify-o-vrede-kureniya/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector